trefwoord
Neuroplasticiteit: hoe het brein zich blijft aanpassen
Lange tijd dachten wetenschappers dat het volwassen brein een vaststaand gegeven was: uitgerijpt, voltooid, onveranderlijk. Die aanname is inmiddels ruimschoots achterhaald. Neuroplasticiteit, het vermogen van de hersenen om zich aan te passen en te veranderen door nieuwe ervaringen, training en herhaling, vormt tegenwoordig de wetenschappelijke basis voor talloze inzichten over leren, gedragsverandering en persoonlijke ontwikkeling. Op deze pagina brengen we de belangrijkste boeken en artikelen over dit onderwerp samen, van neurowetenschappelijke standaardwerken tot praktische toepassingen in leiderschap, gezondheid en persoonlijke groei.
SPOTLIGHT: Margriet Sitskoorn
Geen Nederlandse auteur heeft neuroplasticiteit zo toegankelijk gemaakt voor een breed publiek als Margriet Sitskoorn, hoogleraar Klinische Neuropsychologie aan Tilburg University. In haar boeken legt ze steeds weer uit hoe gedrag en omgeving de hersenen vormen, en omgekeerd. Haar werk vormt de ruggengraat van deze pagina.
Meer over Margriet Sitskoorn
Margriet Sitskoorn
IK2 (IK kwadraat) - De beste versie van jezelf
In
IK2 (IK kwadraat) beschrijft Sitskoorn hoe neuroplasticiteit de wetenschappelijke basis vormt om de beste versie van jezelf te worden. Een klassieker binnen het genre, toegankelijk geschreven en rijk aan praktische voorbeelden.
Boek bekijken
Op voorraad | Voor 21:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
IK2 (IK kwadraat) - De beste versie van jezelf
Louis Thörig
Recensent Louis Thörig beschrijft hoe Sitskoorn in dit boek de vele mogelijkheden van onze hersenen ontrafelt en laat zien hoe deze alle delen van ons lichaam aansturen.
Margriet Sitskoorn
Het maakbare brein
Het maakbare brein was een van de eerste Nederlandstalige boeken die neuroplasticiteit voor een breed publiek toegankelijk maakte. Sitskoorn benadrukt hierin dat hersenen dynamisch zijn en zich voortdurend aanpassen, een boodschap die inmiddels als vanzelfsprekend geldt maar destijds baanbrekend was.
Boek bekijken
Op voorraad | Voor 21:00 besteld, morgen in huis
Het maakbare brein
Peter de Roode
Recensent Peter de Roode prijst de heldere schrijfstijl waarmee Sitskoorn lezers meeneemt in de wondere wereld van de hersenen, zonder ze ooit kwijt te raken in moeilijk taalgebruik.
Margriet Sitskoorn
Ik wil iets van jou, jij wilt iets van mij
In
Ik wil iets van jou, jij wilt iets van mij legt Sitskoorn uit dat neuroplasticiteit de kern vormt van beïnvloeding: 'je brein bepaalt je zijn, maar je zijn bepaalt ook je brein'.
Boek bekijken
Op voorraad | Voor 21:00 besteld, morgen in huis
Auteurs die schrijven over 'neuroplasticiteit'
Verouderen, tijdsbeleving en de veranderbaarheid van het brein
Een hardnekkig misverstand is dat neuroplasticiteit vooral iets is voor jonge hersenen. Sitskoorn laat in meerdere boeken zien dat dit aanpassingsvermogen ook op latere leeftijd behouden blijft, en zelfs actief benut kan worden om vitaal te blijven of anders met tijd om te gaan.
Margriet Sitskoorn
Het 50+ brein
Het 50+ brein laat zien dat neuroplasticiteit ook op latere leeftijd nog aanwezig is en actief kan worden benut voor vitaal ouder worden.
Boek bekijken
Op voorraad | Voor 21:00 besteld, morgen in huis
Tijd tekort/Tijd genoeg - ‘Stof tot nadenken’
Ineke Peters
Recensent Ineke Peters noemt dit boek 'stof tot nadenken' en beschrijft hoe Sitskoorn lezers uitnodigt tijd en energie te investeren in verandering.
Internationale perspectieven op het veranderbare brein
Ook buiten Nederland buigen neurowetenschappers en coaches zich over de praktische toepassingen van neuroplasticiteit. Van herprogrammering van gedachtepatronen tot de rol van leefstijl bij het behoud van cognitieve flexibiliteit: de internationale literatuur biedt een breed palet aan invalshoeken.
Nicole Vignola is neurowetenschapper en organisatieadviseur die neuroplasticiteit vertaalt naar concrete stappen voor gedragsverandering, en bereikt daarmee miljoenen mensen wereldwijd.
Nicole Vignola
Verander je brein, verander je leven
In
Verander je brein, verander je leven legt Vignola uit hoe we onze hersenen kunnen herprogrammeren om vastgeroeste gedragspatronen te doorbreken.
Boek bekijken
Nu besteld, zaterdag in huis | Gratis verzonden
Tara Swart combineert een achtergrond in neurofarmacologie met leiderschapscoaching. Ze leert mensen hoe ze neurowetenschappelijke inzichten praktisch kunnen inzetten in het dagelijks leven.
Tara Swart
De bron
De bron toont aan dat we ons brein kunnen herprogrammeren om gewenste resultaten te behalen, met neuroplasticiteit als wetenschappelijk fundament.
Boek bekijken
Nu besteld, zaterdag in huis | Gratis verzonden
Deepak Chopra
Rudolph Tanzi
Superbrein
In
Superbrein onderzoeken Deepak Chopra en Rudolph Tanzi hoe we onze neuroplasticiteit kunnen verbeteren voor mentale groei en een gezonder leven.
Boek bekijken
Nu besteld, zaterdag in huis | Gratis verzonden
Leren en onderwijs: een grenzeloos brein
Neuroplasticiteit heeft ook grote implicaties voor onderwijs en leren. Het idee dat talent vaststaat, wordt steeds meer verlaten ten gunste van de gedachte dat vrijwel iedereen zich kan ontwikkelen, mits de juiste aanpak en mindset aanwezig zijn.
Jo Boaler, hoogleraar wiskundeonderwijs aan Stanford University, gebruikt neuroplasticiteit als kernbegrip om aan te tonen dat leervermogen niet vaststaat maar grenzeloos kan zijn.
Jo Boaler
Het grenzeloze brein
In
Het grenzeloze brein presenteert Boaler neuroplasticiteit als de basis voor het idee dat iedereen kan leren, ongeacht eerdere ervaringen of vermeend talent.
Boek bekijken
Nu besteld, zaterdag in huis | Gratis verzonden
Pieter van der Haak
Groeimindset, is dat wel iets voor mij?
Groeimindset, is dat wel iets voor mij? wijdt een heel hoofdstuk aan neuroplasticiteit als wetenschappelijke basis voor de groeimindset.
Boek bekijken
Op voorraad | Voor 21:00 besteld, morgen in huis
Aandacht, gedachten en zelfsturing
Een belangrijke tak binnen het onderzoek naar neuroplasticiteit richt zich op de vraag in hoeverre we bewust invloed kunnen uitoefenen op onze eigen hersenverbindingen. Aandacht blijkt hierbij een sleutelrol te spelen.
Jeffrey Schwartz
Rebecca Gladding
Je bent niet je brein
Je bent niet je brein van Jeffrey Schwartz en Rebecca Gladding introduceert het concept van zelfgestuurde neuroplasticiteit: bewust nieuwe hersenverbindingen creëren door gerichte aandacht.
Boek bekijken
Nu besteld, zaterdag in huis | Gratis verzonden
Je bent niet je brein
Door bewust je aandacht te richten en negatieve automatische gedachten te herkennen als 'ruis' in plaats van waarheid, kun je actief nieuwe, gezondere hersenverbindingen opbouwen.
Ruby Wax
Tem je geest
Tem je geest van Ruby Wax benadrukt dat we onze gedachten, en daarmee onze hersenen, kunnen veranderen dankzij neurale plasticiteit.
Boek bekijken
Nu besteld, zaterdag in huis | Gratis verzonden
Tem je geest
Milou Engelaer
Recensent Milou Engelaer beschrijft hoe haar vooroordeel over Ruby Wax volledig omsloeg na het lezen van dit boek over mindfulness en het temmen van de geest.
Neuroplasticiteit op de werkvloer
Ook in organisaties en leiderschap wint neurowetenschappelijke kennis terrein. Medewerkers en leidinggevenden worden geacht zich voortdurend aan te passen, en inzicht in hoe het brein daarbij werkt, blijkt waardevol gereedschap.
Een toekomstbestendig brein
Paul Groothengel
In dit jubileumartikel van Paul Groothengel vertellen een futuroloog, een hoogleraar psychologie en een neurowetenschapper hoe je je brein toekomstbestendig houdt, óók in het tijdperk van kunstmatige intelligentie.
Guido de Valk: ‘Angst beschreven als amygdala-activatie is tastbaar’
Guido de Valk
Guido de Valk, die de term neuroleiderschap naar Nederland bracht, legt uit waarom het benoemen van angst als amygdala-activatie deze ineens tastbaar en hanteerbaar maakt voor leidinggevenden.
Margriet Sitskoorn
Train Your CEO Brain
In
Train Your CEO Brain leert Sitskoorn hoe je bewust gebruik kunt maken van de plasticiteit van je hersenen om jezelf als leidinggevende te ontwikkelen.
Boek bekijken
Nu besteld, zaterdag in huis | Gratis verzonden
Herstel, pijn en trauma
Neuroplasticiteit werkt niet alleen in positieve zin. Diezelfde veranderlijkheid van het brein speelt een rol bij het ontstaan van chronische pijn en bij herstel na hersenbeschadiging of trauma, met zowel uitdagingen als kansen tot gevolg.
Rachel Zoffness
De pijnpuzzel
De pijnpuzzel van Rachel Zoffness stelt dat als het brein kan veranderen, pijn dat ook kan: een hoopvolle boodschap voor chronische pijnpatiënten.
Boek bekijken
Op voorraad | Voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Ben van Cranenburgh
Leven na hersenbeschadiging
Leven na hersenbeschadiging van Ben van Cranenburgh toont hoe het plastische brein de basis vormt voor herstelprocessen na hersenletsel.
Boek bekijken
Op voorraad | Voor 21:00 besteld, morgen in huis
Kritische kanttekeningen
Niet elk boek over neuroplasticiteit is louter positief. Sommige auteurs wijzen erop dat hetzelfde aanpassingsvermogen dat ons laat groeien, ook kan worden ondermijnd door constante afleiding en technologiegebruik.
Nicholas Carr
Het ondiepe
In
Het ondiepe waarschuwt Nicholas Carr hoe onze hersenen door intensief internetgebruik veranderen, mogelijk ten koste van diepgaand denken en concentratie.
Boek bekijken
Nu besteld, zaterdag in huis | Gratis verzonden
Catherine Price
Ik maak het uit!
Ik maak het uit! van Catherine Price bespreekt hoe neuroplasticiteit verklaart waarom smartphones zo verslavend zijn, maar biedt ook handvatten om gezondere gewoontes aan te leren.
Boek bekijken
Nu besteld, zaterdag in huis
Tot besluit
Of het nu gaat om persoonlijke groei, leiderschap, leren of herstel na trauma: neuroplasticiteit biedt een wetenschappelijk fundament voor de overtuiging dat verandering altijd mogelijk blijft. De hersenen zijn geen vaststaand orgaan maar een levenslang werk in uitvoering. De boeken op deze pagina laten zien hoe uiteenlopend die kennis kan worden toegepast, van de spreekkamer tot de vergaderzaal, en van de kinderkamer tot de sportschool. Wie zijn brein leert begrijpen, ontdekt vooral hoeveel ruimte er is om te veranderen.
De bestsellers
-
€ 15,-
-
€ 15,99
-
€ 14,99
-
€ 17,50
-
€ 15,99
