trefwoord
Werkprivébalans: de kunst van het evenwicht vinden
In onze hectische maatschappij worstelen steeds meer mensen met het vinden van een gezonde balans tussen werk en privéleven. De grenzen tussen deze twee domeinen vervagen, zeker nu thuiswerken voor velen de norm is geworden. Een goede werkprivébalans is echter essentieel voor je welzijn, gezondheid en duurzame prestaties. Op deze pagina vind je waardevolle boeken, tips en inzichten die je helpen om meer evenwicht te creëren.
John Slabbekoorn
Relaxed vlammen
In
Relaxed vlammen laat John Slabbekoorn zien hoe ondernemers kunnen stoppen met constant 'aan staan' en meer van het leven kunnen genieten zonder zakelijke doelen op te geven. Dit boek is een klassieker geworden omdat het op toegankelijke wijze laat zien hoe je prestaties kunt leveren zonder op te branden.
Boek bekijken
Op voorraad | Nu besteld, dinsdag in huis | Gratis verzonden
De balans vinden: een persoonlijke zoektocht
Een goede werkprivébalans verschilt per persoon. Wat voor de een werkt, kan voor de ander juist stress opleveren. Het gaat erom een verdeling te vinden die bij jóuw leven, ambities en waarden past. Het is geen statisch evenwicht, maar een dynamisch proces dat voortdurend bijgesteld moet worden als je leven verandert.
SPOTLIGHT: Ben Tiggelaar
Ben Tiggelaar is schrijver, docent en gedragswetenschapper die al 35 jaar studeert op leiderschap, verandering en menselijk gedrag. Als absolute topspreker en bestsellerauteur heeft hij Nederland in razendsnel tempo veroverd met zijn sprankelende seminars en praktische inzichten over persoonlijke effectiviteit en werkprivébalans.
Meer over Ben Tiggelaar
Ben Tiggelaar
Voor succes in je werk moet je vaker op vakantie
In
Voor succes in je werk moet je vaker op vakantie laat Ben Tiggelaar zien dat rust, vakantie en grenzen stellen essentieel zijn voor zowel geluk als werkprestaties. Dit verrassende inzicht gaat tegen de intuïtie in, maar wordt ondersteund door wetenschappelijk onderzoek: betere prestaties komen voort uit periodes van herstel.
Boek bekijken
Op voorraad | Nu besteld, dinsdag in huis
"Het belangrijkste wat succesvolle mensen anders doen, is niet dat ze tijdens hun werk superproductief zijn, maar dat ze op tijd stoppen met werken. Ze zorgen voor voldoende herstel en ontspanning, waardoor ze op het werk optimaal kunnen presteren."
Uit: Voor succes in je werk moet je vaker op vakantie
Tony Crabbe: ‘Corona is de ultieme A/B test voor je leven’
Tony Crabbe
In het artikel 'Tony Crabbe: Corona is de ultieme A/B test voor je leven' wordt beschreven hoe de pandemie een unieke kans biedt om te experimenteren met nieuwe manieren van werken en leven. Crabbe introduceert het concept van een 'coronakompas' dat helpt met het stellen van prioriteiten in een tijd waarin werk en privé volledig door elkaar lopen.
Auteurs die schrijven over 'werkprivébalans'
Werkprivébalans voor ondernemers en zelfstandigen
Voor ondernemers en zelfstandigen is het vinden van balans vaak extra uitdagend. Zonder de structuur van vaste werktijden en een baas die je naar huis stuurt, is het verleidelijk om altijd 'aan' te staan. Juist voor deze groep is het cruciaal om bewuste keuzes te maken over werktijden en grenzen.
Sebastiaan Hooft
APK voor ondernemers
In
APK voor ondernemers deelt Sebastiaan Hooft zijn persoonlijke ervaring met burn-out en het belang van balans. Na zelf te zijn gecrasht, ontwikkelde hij praktische strategieën voor ondernemers die willen groeien zonder hun welzijn te verwaarlozen – een essentiële gids voor duurzaam ondernemerschap.
Boek bekijken
Op voorraad | Nu besteld, dinsdag in huis
Relaxed vlammen
Een belangrijke les uit Relaxed vlammen is dat je bewust momenten moet creëren om te schakelen tussen werk en privé. Een simpel ritueel zoals het opruimen van je bureau of een korte wandeling na werktijd helpt je brein om te begrijpen dat de werkdag voorbij is, wat essentieel is voor mentale rust.
Workaholics - Leid je leven op je eigen voorwaarden
Yasmin Vantuykom
Het artikel 'Workaholics - Leid je leven op je eigen voorwaarden' laat zien dat veel mensen worstelen met het streven naar een perfecte werkprivébalans. De auteur pleit voor een individuele benadering: 'Niet alles weten kan een kracht zijn' en 'Uitbesteden en zelfzorg zijn geen zwakte, maar een strategie.'
De werkprivébalans voor werkende ouders
Voor werkende ouders is de balans tussen werk en privé vaak een dagelijkse uitdaging. De combinatie van carrièreambities en de zorg voor kinderen vraagt om strategische keuzes, goede planning en soms het bijstellen van verwachtingen – zowel op het werk als thuis.
Elsbeth Teeling is een autoriteit op het gebied van werkprivébalans voor moeders. Na jaren te hebben gewerkt als manager en trainer, gooide ze na de geboorte van haar jongste zoon het roer om. Haar boeken en de door haar opgerichte community 'De club van relaxte moeders' helpen duizenden vrouwen bij het vinden van balans.
Elsbeth Teeling
Mom you can
In
Mom you can biedt Elsbeth Teeling praktische strategieën voor moeders die hun carrière willen combineren met het moederschap. Ze toont aan dat deze twee rollen elkaar kunnen verrijken in plaats van beconcurreren, en geeft tips voor het vinden van balans die bij jouw situatie past.
Boek bekijken
Op voorraad | Nu besteld, dinsdag in huis | Gratis verzonden
Preview - Een opgeruimd hoofd in 7 stappen
Jolanda Meijer
In 'Preview - Een opgeruimd hoofd in 7 stappen' wordt beschreven hoe vooral werkende ouders worstelen met de balans tussen werk en privé. De auteur vergelijkt deze situatie met topsport en biedt praktische tips om stress te verminderen, zoals het maken van een weekplanning waarbij je eerst je rustmomenten inplant.
Nieuwe manieren van werken
De traditionele 9-tot-5 baan maakt steeds vaker plaats voor flexibele werkvormen. Thuiswerken, hybride werken of het combineren van meerdere banen biedt kansen voor een betere werkprivébalans, maar brengt ook nieuwe uitdagingen met zich mee.
Saskia Langenberg
Je nieuwe werkleven - Van oude gewoontes naar het nieuwe werken
Je nieuwe werkleven - Van oude gewoontes naar het nieuwe werken van Saskia Langenberg bespreekt hoe het nieuwe werken een betere balans tussen werk en privé mogelijk maakt. Het boek biedt praktische handvatten voor het navigeren van de veranderende werkwereld en het creëren van een zinvoller werkleven.
Boek bekijken
Op voorraad | Nu besteld, dinsdag in huis | Gratis verzonden
Luc Dorenbosch: ‘Mensen met twee banen zijn niet exotisch’
Luc Dorenbosch
Het artikel 'Mensen met twee banen zijn niet exotisch' bespreekt hoe steeds meer mensen meerdere banen combineren. Dit gaat niet alleen om extra inkomen, maar ook om afwisseling en persoonlijke ontwikkeling. De auteurs pleiten voor een 'ja-mits-cultuur' in plaats van een 'nee-tenzij-cultuur' bij werkgevers.
SPOTLIGHT: Frans van Leeuwen
Frans van Leeuwen had een bewogen jeugd waarin hij veel 'aanklooste'. Na zijn masterdiploma Bestuurs- en Organisatiewetenschap te hebben behaald, bouwde hij een succesvol bedrijf op. Hij ontdekte echter dat hij onderweg iets cruciaals was vergeten: aankloten! Zijn ervaringen maken hem tot een verfrissende stem in het debat over werkprivébalans.
Meer over Frans van Leeuwen
Frans van Leeuwen
Aankloten - Kloot jezelf succesvol
In
Aankloten - Kloot jezelf succesvol beschrijft Frans van Leeuwen hoe 'aankloten' kan helpen bij het vinden van een gezonde balans tussen presteren en ontspannen. Dit verfrissende perspectief laat zien dat schijnbaar niet-productieve tijd cruciaal is voor creativiteit en duurzame prestaties.
Boek bekijken
Op voorraad | Nu besteld, dinsdag in huis | Gratis verzonden
Omgaan met stress en voorkomen van burn-out
Een verstoorde werkprivébalans is een belangrijke oorzaak van stress en burn-out. Het herkennen van waarschuwingssignalen en het nemen van preventieve maatregelen kan je helpen om langdurige overbelasting te voorkomen.
Moet ik dit nu doen?
Thijs Launspach
In het artikel 'Moet ik dit nu doen?' biedt psycholoog Thijs Launspach een eenvoudige maar krachtige methode om prioriteiten te bepalen. Door de vraag 'Moet ik dit nu doen?' vanuit vier verschillende invalshoeken te benaderen, kun je beter beslissen waar je je tijd en energie aan besteedt.
Een filosofische kijk op werkprivébalans
De worsteling met werkprivébalans is niet alleen een praktisch, maar ook een filosofisch vraagstuk. Hoe verhouden we ons tot werk, vrije tijd en de eeuwige strijd tussen 'doen' en 'zijn'? Een bredere kijk kan helpen om je eigen situatie in perspectief te plaatsen.
SPOTLIGHT: Frida Boeke
Frida Boeke (1991) is schrijver, columnist en podcastmaker. Na een snelle carrière in het bedrijfsleven besloot ze dat het 'welletjes was'. Haar werk, waaronder de podcast 'Lekker gewerkt' over de betekenis van werk voor haar generatie, biedt een verfrissende kijk op de relatie tussen werk en identiteit.
Meer over Frida Boeke
Frida Boeke
De tijd van je leven
In
De tijd van je leven gaan Frida Boeke en Ron Witjas diep in op de worsteling van jongere generaties met werkprivébalans. Ze onderzoeken kritisch onze opvattingen over werk en hoe deze onze levenskwaliteit beïnvloeden – essentiële vragen voor iedereen die meer uit het leven wil halen.
Boek bekijken
Op voorraad | Nu besteld, dinsdag in huis | Gratis verzonden
Brug tussen veranderkunde en filosofie
Bertrand Weegenaar
Het artikel 'Brug tussen veranderkunde en filosofie' bespreekt het boek 'Rusteloosheid' van Ignaas Devisch. Hierin wordt uitgelegd dat de spanning tussen drukte en bezinning al eeuwenlang bestaat. De auteur concludeert: 'Rusteloosheid hoort bij de mens' en kan zelfs positieve kanten hebben.
Ricardo Semler
Het weekend van zeven dagen
In
Het weekend van zeven dagen presenteert Ricardo Semler een radicaal andere kijk op werk en privé. Hij pleit voor het vervagen van de grenzen tussen beide ten gunste van persoonlijke vrijheid en stelt dat een betekenisvol leven niet in strakke compartimenten verdeeld kan worden.
Boek bekijken
Op voorraad | Nu besteld, dinsdag in huis | Gratis verzonden
Praktische tools voor een betere werkprivébalans
Naast inzicht en bewustwording heb je ook concrete tools nodig om je werkprivébalans te verbeteren. Van timemanagement tot energiebeheer: praktische vaardigheden kunnen een groot verschil maken in hoe je je dag ervaart.
Ineke E. Kievit-Broeze
Effectief tijdbeheer
Effectief tijdbeheer van Ineke E. Kievit-Broeze is een klassieker op het gebied van werkprivébalans. Het 168-uursmodel dat in dit boek wordt geïntroduceerd, helpt je om realistisch te kijken naar de tijd die je beschikbaar hebt en bewuste keuzes te maken in de besteding ervan.
Boek bekijken
Op voorraad | Nu besteld, dinsdag in huis | Gratis verzonden
Preview - 10 gezonde werkgewoontes
Rogier van Hoorn
In 'Preview - 10 gezonde werkgewoontes' beschrijft Rogier van Hoorn hoe de werkdruk bij bedrijven de afgelopen twintig jaar is toegenomen. Hij benadrukt het belang van gezonde gewoontes en kleine stapjes om gedrag blijvend te veranderen, zoals een korte wandeling na de lunch.
Voor succes in je werk moet je vaker op vakantie
Een praktisch inzicht uit Voor succes in je werk moet je vaker op vakantie is dat je periodes van intensief werk moet afwisselen met bewuste hersteltijd. Door je agenda in te richten met zowel 'sprintperiodes' als 'herstelperiodes' voorkom je chronische vermoeidheid en blijf je langdurig presteren.
Werken zonder ruis - ‘Een praktisch model’
Henk Jan Kamsteeg
Het artikel 'Werken zonder ruis' introduceert het 3-Richtingenmodel dat helpt om rollen en verantwoordelijkheden inzichtelijk te maken. Dit model onderscheidt drie soorten verantwoordelijkheden: Zorg (de inhoud van je werk), Samenwerking (collega's) en Legitimering (alles wat je werk mogelijk maakt).
De toekomst van werkprivébalans
De manier waarop we naar werk en vrije tijd kijken, blijft evolueren. Nieuwe generaties brengen andere ideeën en verwachtingen, terwijl technologie zowel kansen als uitdagingen biedt voor het vinden van balans.
Mariska Fissette is psycholoog, spreker en coach die zich richt op thema's als welzijn, werk-privébalans en bewust ouderschap. Door haar unieke aanpak waarbij ze de zachte kant van de psychologie koppelt aan de snelle, doelgerichte zakenwereld, biedt ze praktische handvatten voor een rijk en betekenisvol leven.
Mariska Fissette
De Work-Life Revolutie
In
De Work-Life Revolutie pleit Mariska Fissette voor een radicaal andere benadering van werkprivébalans. Ze laat zien dat ondanks alle beschikbare kennis over stress en werkgeluk, veel mensen vastlopen in patronen van overbelasting, en biedt concrete handvatten voor verandering.
Boek bekijken
Op voorraad | Nu besteld, dinsdag in huis | Gratis verzonden
De Work-Life Revolutie - Gaan voor geluk in je werk en leven
Mariska Fissette
Het artikel 'De Work-Life Revolutie - Gaan voor geluk in je werk en leven' beschrijft hoe we ondanks eindeloze keuzes en kansen vaak worstelen met stress en tijdgebrek. Het pleit voor een revolutie in hoe we werk en privé benaderen, met aandacht voor authenticiteit, focus, rust en betekenisvolle verbindingen.
Een persoonlijke balans vinden die bij jou past
Uiteindelijk is het vinden van een goede werkprivébalans een persoonlijke zoektocht. Wat voor de een werkt, kan voor de ander juist stress opleveren. Het gaat erom je eigen grenzen te kennen, prioriteiten te stellen die bij jouw waarden passen, en regelmatig te evalueren of je leven nog in lijn is met wat voor jou belangrijk is.
De boeken en artikelen op deze pagina bieden verschillende perspectieven en praktische handvatten, maar de sleutel tot een betere werkprivébalans ligt in het maken van bewuste keuzes die bij jouw unieke situatie passen. Start vandaag nog met kleine veranderingen die een groot verschil kunnen maken in je dagelijks welzijn en langetermijngeluk.
De bestsellers
-
€ 31,99
-
€ 18,95
-
€ 30,99
-
€ 20,99
-
€ 22,50
