

Thatcher Wine is de oprichter van Juniper Books, een bedrijf dat gespecialiseerd is in het beheer van bibliotheken.
Meer over Thatcher WineMonotasking
Stop met multitasken, focus je op de 12 monotaken
Paperback Nederlands 2022 9789021428598Samenvatting
FOCUS WEER OP ÉÉN TAAK TEGELIJK OM JE AANDACHT, PRODUCTIVITEIT ÉN GELUK TERUG TE WINNEN
Neurologisch onderzoek toont herhaaldelijk en overduidelijk aan dat er sprake is van trechterwerking in onze cognitieve functie: als we meer dan één ding tegelijk doen, worden we minder efficiënt en vatbaarder voor het maken van fouten. Onze systemen raken overbelast en we crashen. We zijn geprogrammeerd om te monotasken: om toegewijde aandacht te geven aan niet meer dan één taak tegelijk.
Of je het nu monotasking, opmerkzaamheid of in het nu zijn noemt, het doel is hetzelfde: focus op één ding tegelijk en doe dat met alles en altijd. Als we dingen doen met onze volledige focus, ons lichaam en onze hersenen volledig afstemmen op één activiteit, kunnen er verbazingwekkende dingen gebeuren.
Gebaseerd op kennis uit de psychologie, neurowetenschappen en mindfulness worden in Monotasking onze twaalf belangrijkste alledaagse activiteiten uitgelicht en leren we om onze 'monotasking'- spier te versterken, zodat we onze aandachtsspanne en focus opnieuw kunnen trainen en uitbreiden. Als we ons concentreren op wat we doen, waar we zijn en met wie we zijn, kunnen we ons vermogen herontdekken om van het leven te genieten, contact te maken met anderen en te slagen in alles wat we doen. En uiteindelijk maakt dat ons gelukkiger, productiever en meer aanwezig – in alle aspecten van onze levens.
Specificaties
Lezersrecensies
Interviews en artikelen (1)
Over Thatcher Wine
Inhoudsopgave
Deel I een inleiding op monotasking
Inleiding
De kunst en wetenschap van monotasking
Deel II De twaalf activiteiten
1 Lezen
2 Wandelen
3 Luisteren
4 Slapen
5 Eten
6 Ergens komen
7 Leren
8 Onderwijzen
9 Spelen
10 Zien
11 Scheppen
12 Denken
Deel III Alles bijeengenomen
Ons leven als monotaak
De monotoekomst
Dankwoord
Noten
Rubrieken
- Advisering
- Algemeen management
- Coaching en trainen
- Communicatie en media
- Economie
- Financieel management
- Inkoop en logistiek
- Internet en social media
- IT-management / ICT
- Juridisch
- Leiderschap
- Marketing
- Mens en maatschappij
- Non-profit
- Ondernemen
- Organisatiekunde
- Personal finance
- Personeelsmanagement
- Persoonlijke effectiviteit
- Projectmanagement
- Psychologie
- Reclame en verkoop
- Strategisch management
- Verandermanagement
- Werk en loopbaan