Albert Eilis is een van de invloedrijkste psychotherapeuten van deze tijd en de grondlegger van de Rationeel Emotieve Therapie.
Meer over de auteursWaarom lijken sommige situaties hopeloos, alsof we geen kant meer op kunnen? De Rationeel-Emotieve Therapie (ret) geeft een duidelijk antwoord: dat doen we zelf. Niet de onaangename aspecten van het leven, maar de manier waarop we daarover denken zit ons dwars.
In 'Moeten maakt gek' wordt stapsgewijs duidelijk gemaakt hoe we anders kunnen leren denken, voelen en omgaan met lastige situaties. Door middel van oefeningen en opdrachten wordt de lezer aangespoord om zijn emotionele lot meer in eigen hand te nemen.
rationeel-emotieve therapie psychologie irrationele gedachten abc-model emoties persoonlijke ontwikkeling moeten-denken zelfhulp cognitieve herstructurering stress emotieregulatie zelfcoaching gedachtenpatronen adequate emoties niet-adequate emoties veranderen denken over denken zelfbewustzijn absolutistisch denken zelfdestructieve gedachten gedragsverandering acceptatie mentaal welzijn rationeel denken stoïcijnse filosofie zelfregulatie voorkeursdenken oefeningen zelfacceptatie werkboek
Heb je jouw boeken niet meer nodig?
Als je jouw studieboeken gekocht hebt bij hanzestudybook.nl, kun je geselecteerde titels moeiteloos terugverkopen aan Noordhoff. Geen vragen, geen gedoe en lekker duurzaam.
Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
Meer informatie over AI-books
