Marian Mudder is therapeut, schrijver en actrice. Eerder schreef ze onder meer de romans Geluksblind en De perfecte minnares.
Meer over Marian MudderMarian Mudder gooide hoge ogen met haar boek 'Wat ik eerder had willen weten. Over angst, zelfliefde en acceptatie' (2022). De lezersreacties waren zowel inhoudelijke als in aantal overweldigend. Op veler verzoek is er daarom nu een werkboek. Over stress en onzekerheid, en vooral over hoe je daar vanaf komt.
In dit boek legt therapeut Marian Mudder in het kort de theorie uit over angst, zelfkritiek en onzekerheid, maar nodigt ze de lezer ook meteen uit er wat aan te doen. Met denk-, schrijf- en doe-oefeningen stap voor stap richting zelfliefde en acceptatie. Want alleen erover lezen is niet genoeg. Zelfliefde is een werkwoord.
'Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid' is een reuzenstap in de richting van zelfacceptatie en een liefde- en vreugdevoller leven.
persoonlijke ontwikkeling zelfliefde stress psychologie emotionele healing onzekerheid zelfhulp persoonlijke groei eft zelfzorg angst meditatie bewustwording mindfulness trauma afweermechanismen intuïtie oude pijn innerlijk kind zelfacceptatie gedachtenpatronen jeugdtrauma triggers niet-goed-genoeg-syndroom negatieve overtuigingen lichaamsbewustzijn denk-verslaving emotieregulatie emoties pleaser-gedrag
Heb je jouw boeken niet meer nodig?
Als je jouw studieboeken gekocht hebt bij hanzestudybook.nl, kun je geselecteerde titels moeiteloos terugverkopen aan Noordhoff. Geen vragen, geen gedoe en lekker duurzaam.
Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
Meer informatie over AI-books
