Over Ger Schurink
Ger Schurink is psycholoog, psychotherapeut en wetenschappelijk expert op het gebied van mindfulness.
Ger Schurink
Ger Schurink is psycholoog, psychotherapeut en wetenschappelijk expert op het gebied van mindfulness.
Meer over Ger Schurink
Ger Schurink
Mindfulness
Een praktische training in het omgaan met gevoelens en gewoonten
Paperback Nederlands 2009 1e druk 9789058715814Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Samenvatting
In onze drukke levens is weinig tijd om even stil te staan bij jezelf, tijd om iets te doorleven, tijd om even pas op de plaats te maken. We staan voortdurend in de 'doe-stand' en zijn steeds bezig iets voor elkaar te krijgen. 'Mindfulness' leert je in de 'zijn-stand' te komen en te blijven.
Door een bewuste levenshouding laat u gevoelens, gedachten, beelden en lichamelijke gewaarwordingen toe en komt u los van onbewuste automatische patronen. Met de mindfulnessmeditaties uit dit pakket kunt u die bewuste levenshouding trainen. Zo ontwikkelt u inzicht, wijsheid en vooral 'belevingsruimte'. Het resultaat is dat u met volle aandacht in het hier en nu leeft, met een open blik.
Dit boek en de meditatieoefeningen leren u stap voor stap de belangrijkste technieken uit de mindfulness. Zo krijgt u meer greep op ingesleten gewoontepatronen. Naast een zelfwerkboek is deze set ook een uitstekend hulpmiddel bij (psycho-)therapie, training of een coachingstraject.
Specificaties
ISBN13:9789058715814
Trefwoorden:coachen, coaching, persoonlijke effectiviteit, training, psychologie, trainen, mindfulness
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:112
Uitgever:Uitgeverij Thema
Druk:1
Verschijningsdatum:15-4-2009
Hoofdrubriek:Persoonlijke effectiviteit
ISSN:
Lezersrecensies
9
stemmen
2
5
0
1
1
Inhoudsopgave
Voorwoord
Inleiding: gevoelens, gewoonten en mindfulness
Gewoontepatronen begrijpen en veranderen
Mindfulness en omgaan met lastige gevoelens
Mindfulness-oefeningen
Mindfulness-toepassingen
Bijlagen
Inleiding: gevoelens, gewoonten en mindfulness
Gewoontepatronen begrijpen en veranderen
Mindfulness en omgaan met lastige gevoelens
Mindfulness-oefeningen
Mindfulness-toepassingen
Bijlagen
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan
