Expeditie Gevoel
Samen met je kind op weg naar meer emotionele intelligentie
Paperback Nederlands 2024 1e druk 9789401499231Samenvatting
Zo versterk je het EQ van je kind
We willen allemaal dat onze kinderen opgroeien tot gelukkige, sociaal vaardige volwassenen. De soft skills die je daarvoor nodig hebt - denk aan goed omgaan met emoties, een optimistische mindset en empathie - zijn helaas nog altijd geen verplicht vak op school.
In dit inspirerende boek gaat opvoedexpert Steven Gielis samen met ouders én hun kinderen op expeditie naar een sterkere emotionele intelligentie. Hij verkent de basisprincipes van emotionele intelligentie en toont waarom een sterk EQ zo belangrijk is - zeker in een snel veranderende wereld. Bovendien geeft hij ook de nodige handvatten mee om de sociale vaardigheden van je kind te versterken, zijn positieve mindset een boost te geven en constructiever met emoties om te gaan. Hij vergeet daarbij ook de ouders niet, want emotioneel sterk opvoeden begint in de eerste plaats bij jezelf.
Specificaties
Lezersrecensies
Inhoudsopgave
SOS kinderen onder druk 9
Wat onze kinderen op school (niet) leren 10
Op expeditie 12
Wat je mag verwachten 12
HOOFDSTUK 1 De expeditie voorbereiden 15
Waarom we voelen wat we voelen 15
Hoe emoties bij ons binnenkomen 17
Van coregulatie naar zelfregulatie 21
Eerste hulp bij ontploffingsgevaar 25
Wat is emotionele intelligentie precies? 30
Kun je emotionele intelligentie meten? 35
Hoe ontstaat emotionele intelligentie? 36
Waarom is emotionele intelligentie zo belangrijk? 40
Emotionele intelligentie en soft skills 41
HOOFDSTUK 2 Ik ga op reis en ik neem mee… 45
Een veilige hechting 46
Zelfbewustzijn en zelfreflectie stimuleren 48
Zelfkennis is een proces 59
Emoties herkennen en begrijpen 60
Zelfbeheersing ontwikkelen 69
Effectief communiceren 74
Empathie 81
HOOFDSTUK 3 Stap voor stap 87
Een levenslange reis 88
Baby’s (tot 1 jaar) 89
Peuters (1 tot 3 jaar) 91
Kleuters (3 tot 6 jaar) 93
Kinderen van 6 tot 12 jaar 95
Adolescenten (12 tot 18 jaar) 97
HOOFDSTUK 4 Base camp: social skills 101
De sleutel voor een gelukkig leven 102
Leren samenwerken 103
Anderen ondersteunen 106
Assertiviteit en zelfvertrouwen 110
Vrienden leren maken 117
HOOFDSTUK 5 Als de weg bergop gaat 121
Problemen en conflicten oplossen 122
Omgaan met stress 125
Omgaan met kritiek 129
Grenzen aangeven 131
HOOFDSTUK 6 Vergeet de gids niet 135
De basisregel: zorg ook voor jezelf 136
Net zo belangrijk: geef het goede voorbeeld 137
Neem je kind serieus 139
Focus op persoonlijke groei en een optimistische mindset 143
Laat je kind zijn eigen weg kiezen 153
Van dezelfde auteur 155
Eindnoten 159
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan
