Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
-
Inloggen
-- Inloggen
  • accountoverzicht
  • bestellingen
  • facturen betalen
  • downloadcentrum
  • summaries
  • gegevens
  • nieuwsbrief
  • partnerprogramma
  • financieel
  • inloggen
  • uitloggen

Uw winkelwagen

Naar winkelwagen Verder winkelen
Managementboeken
Alle managementboeken
  • Direct naar
    • Managementboek TOP 100
    • AI-books
    • Leiderschap
    • Auteur in de spotlight
    • Online Magazine
  • Rubrieken
    • Advisering
    • Algemeen management
    • Coaching en trainen
    • Communicatie en media
    • Economie
    • Financieel management
    • Inkoop en logistiek
    • Internet en social media
    • IT-management / ICT
    • Juridisch
    • Leiderschap
    • Marketing
    • Mens en maatschappij
    • Non-profit
    • Ondernemen
    • Organisatiekunde
    • Personal finance
    • Personeelsmanagement
    • Persoonlijke effectiviteit
    • Projectmanagement
    • Psychologie
    • Reclame en verkoop
    • Strategisch management
    • Verandermanagement
    • Werk en loopbaan
Overige boeken
Alle overige boeken
  • Direct naar
    • Bestseller 60
    • Fictie TOP 20
    • Non-fictie TOP 20
    • Spanning TOP 20
    • Jeugd TOP 10
    • Culinair TOP 10
  • Rubrieken
    • Cadeauboeken
    • Computer en informatica
    • Economie
    • Filosofie
    • Flora en fauna
    • Geneeskunde
    • Geschiedenis
    • Gezondheid
    • Informatief / professioneel
    • Jeugd
    • Juridisch
    • Koken en eten
    • Kunst en cultuur
    • Literatuur en romans
    • Mens en maatschappij
    • Naslagwerken
    • Paramedisch
    • Psychologie
    • Reizen
    • Religie
    • Schoolboeken
    • Spiritualiteit
    • Sport, hobby, lifestyle
    • Thrillers en spanning
    • Wetenschap en techniek
    • Woordenboeken en taal
Interactief leren
Alle seminars & trainingen
  • Direct naar
    • Live events
    • Online training
    • AI-Books
  • Online Magazine
    • Previews
    • Recensies
    • Interviews
    • Podcasts
    • Videos
  • Volg ons op
    • Spotify
    • YouTube
    • Instagram
    • Linkedin
Attenderingen
Attenderingen instellen
  • Algemeen
    • Recht op u af
    • Juridische attendering
    • Hiatensignalering juridisch
    • Seriesignalering
    • Herdruksignalering
    • Internationaal
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Periodieken
Alle periodieken
  • Algemeen
    • Uw periodieken
    • Verlengen / opzeggen
    • Openstaande claims
    • Bibliografische wijzigingen
    • Abonnementshouders
    • Afleveradressen
    • Referenties
    • Notities
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Boekseries
Alle boekseries
  • Algemeen
    • Uw serieabonnementen
    • Geadresseerden
    • Abonnementshouders
    • Afleveradressen
    • Referenties
    • Notities
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Nu lezen
Online Magazine
  • Direct naar
    • Recensies
    • Interviews
    • Previews
    • Opinie
    • Actueel
    • Podcasts
    • Videos
  • Lees over
    • Algemeen management
    • Coachen en trainen
    • Leiderschap
    • Marketing
    • Organisatiekunde
    • Strategisch management
    • Verandermanagement
    • meer onderwerpen...
  • Recente artikelen
010-4731397
Klantenservice
Mijn account
Mijn bestellingen
010-4731397
Boeken Psychologie Vandaag nog vol energie
Vandaag nog vol energie
Pam van der Veen Meer over Pam van der Veen
Pam van der Veen

Vandaag nog vol energie

...en anders morgen!

Paperback Nederlands 2020 1e druk 9789462722590
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
10,-
In winkelwagen
 
Stel een vraag over dit boek
Samenvatting Specificaties Inhoudsopgave

Samenvatting

Ben je aan het einde van de week helemaal afgedraaid? Is het eindelijk weekend en heb je tijd voor jezelf, maar ben je te moe om iets te ondernemen. Wil je jezelf beter kunnen opladen? Of juist af en toe in de bespaarstand kunnen staan? Begin dan met 'Vandaag nog vol energie' en ontdek hoe je fit de dag, je week én je weekend doorkomt.

In dit derde deel lees je onder meer artikelen over: het vinden van je persoonlijke energiebronnen en het belang van nietsdoen, over beweging en bevlogenheid, over hoe jouw batterij weer oplaadt en wat je darmflora eigenlijk voor je energiehuishouding doet, over bosbaden, powernappen, de not-to-dolist en nog heel veel andere vitaliserende verhalen.

Plus: een interview met Neuropsycholoog Theo Compernolle, breindeskundige Erik Scherder over wat muziek voor ons kan betekenen en hoe het is om te leven met te weinig of juist te veel energie?

Trefwoorden

energie   persoonlijke effectiviteit   stress   balans   vitaliteit   bosbaden   ontspanning   brein   concentratie   multitasken   mindfulness   powernap   persoonlijke ontwikkeling   hyperconnectiviteit   voeding   digitale detox   slaap   natuur   creativiteit   time management   prioriteiten stellen   zelfzorg   beweging   immuunsysteem   dopamine   werk-privé balans   seks   muziek   vitamine d   cortisol  

Trefwoorden

Specificaties

ISBN13:9789462722590
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:96
Uitgever:Uitgeverij Thema
Druk:1
Verschijningsdatum:9-11-2020
Hoofdrubriek:Psychologie
Serie:Vandaag nog

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Schrijf een recensie
Lees ons recensiebeleid
Uw cijfer
?
Log in om te stemmen

Inhoudsopgave

INTERVIEWS
Neem de tijd 6
Hebben we het nu echt zo druk of denken we dat alleen maar? Door tijd te nemen, creëer je tijd, zegt neuropsychiater Theo Compernolle.
Drijvende kracht 32
Nieuwsgierig zijn is de motor van het leven. Het maakt je creatief en innovatief en vergroot je probleemoplossend vermogen.
De kunst van het stoppen 48
Hardop zeggen dat je ergens mee ophoudt, lijkt wel een taboe. Dat moet anders, al vergt dat enige moed.
Krachtplekken 57
Van de kathedraal in Chartres tot de Groningse Punt van Reide. Vijf mensen over de plek waar ze tot zichzelf komen.

REPORTAGES
Bosbaden 12
In Japan is het doodnormaal: baden in het groen. Het bos helpt tegen stress, somberheid en angst, en geeft nieuwe energie.
Gek van je puber 35
Preken tegen je puber werkt vrijwel altijd averechts. Maar hoe communiceer je dan met iemand die op een andere planeet lijkt te wonen?

PORTRETTEN
Overprikkeld 25
Hoe is het om te leven met te weinig of juist te veel energie? Vier ervaringsdeskundigen vertellen.
Multitalenten 77
Zij verdelen hun energie over meerdere talenten en doen dat met veel succes.
De dag dat ik besloot… 86
Toen salsa-artiest Maite Hontelé alle plezier in haar werk was kwijtgeraakt, hing ze haar trompet in de wilgen.

TIPS EN OEFENINGEN
Even niets 19
De powernap: het geheime wapen tegen concentratieverlies. Een kort dutje helpt je alerter en meer gefocust te worden.
Check je rekening 20
Energie kun je zien als een bankrekening waarop je niet te vaak in de min wil staan.
5 tips om je reserves aan te vullen.
Shortcut naar balans 30
Snelle en eff ectieve oefening voor meer evenwicht.
Snel herstel 42
Goed uitgerust weer aan je werkweek beginnen? Zo haal je het meest uit je weekend.
‘Ja, maar’ of ‘Ja, leuk’? 63
Een oefening om je patroon te doorbreken.
Sporten. Maar nu echt 70
Je wíl wel sporten, maar het lukt je niet. Dit 7-stappenplan helpt je op weg.
Wat is echt belangrijk? 82
Welke dingen zijn voor jou echt van waarde? En steek je daar ook de meeste energie in?
Wat geeft jou nou echt energie? 89
Maak een lijstje en hang het op je koelkast.
Hulp bij tegenzin 90
Opzien tegen dingen die ‘nu eenmaal moeten’ is een heel menselijk iets.
Gelukkig is daar iets aan te doen.
In je hoofd op vakantie 95
Hoe doe je dat?

ACHTERGROND
Muziek als medicijn 66
Muziek heeft een positieve invloed op ons rein en onze gezondheid, blijkt uit onderzoek.
Seks: bron van levenslust 74
Het verbrandt calorieën, versterkt je immuunsysteem en vermindert stress. Alle reden voor een goeie vrijpartij.

FAVORIETEN
Online oppeppers 54
Apps, sites en TED-talks om je energie te boosten.
Luistervoer 55
De favorieten van Nienke Verhoeven, presentator van de podcast Vandaag nog.
Lekker lezen 72
Inspirerende boekentips voor een gezond en vitaal leven.

EN VERDER
Colofon 2
Facts 3
Figures 93
Lees ook … 96

Aanbevolen live events...

donderdag 02-10-2025

Strategisch veranderen en samenwerken bij maatschappelijke opgaven

Collegereeks

Mensen die dit boek kochten, kochten ook...

  • Vandaag nog blij met jezelf
    Pam van der Veen
    Vandaag nog blij met jezelf
    € 10,00
  • The Three Minute Reset
    Edwin Selij
    The Three Minute Reset
    € 20,00
  • Als alle breinen leren
    Saskia Schepers
    Als alle breinen leren
    € 24,99
  • Drive
    Daniel Pink
    Drive
    € 22,99
  • 4000 weken
    Oliver Burkeman
    4000 weken
    € 22,50
  • Don't push me!
    Genieke Hertoghs
    Don't push me!
    € 24,90

Managementboek Top 100

Bekijk de volledige Managementboek Top 100

Rubrieken

  • advisering
  • algemeen management
  • coaching en trainen
  • communicatie en media
  • economie
  • financieel management
  • inkoop en logistiek
  • internet en social media
  • it-management / ict
  • juridisch
  • leiderschap
  • marketing
  • mens en maatschappij
  • non-profit
  • ondernemen
  • organisatiekunde
  • personal finance
  • personeelsmanagement
  • persoonlijke effectiviteit
  • projectmanagement
  • psychologie
  • reclame en verkoop
  • strategisch management
  • verandermanagement
  • werk en loopbaan
Uw cookie-instellingen
Deze website maakt gebruik van verschillende soorten cookies. Sommige cookies worden geplaatst door diensten van derden die op onze pagina's worden weergegeven. Om deze externe content te kunnen tonen is nodig dat u toestemming geeft voor het zetten van persoonlijke en marketingcookies. U kunt uw toestemming op elk moment wijzigen of intrekken. In onze cookieverklaring vindt u meer informatie.

Functionele cookies
Deze zijn noodzakelijk voor de werking van de website, zonder deze cookies kan de website niet naar behoren werken.

Persoonlijke en marketingcookies
Wij gebruiken cookies voor statistieken om bij te houden en rapportages te krijgen over hoe bezoekers de website gebruiken. Zo kunnen wij onze website verbeteren. Marketingcookies worden gebruikt om bezoekers te volgen wanneer ze verschillende websites bezoeken. Hun doel is advertenties weergeven die zijn toegesneden op en relevant zijn voor de individuele gebruiker.
Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Klantenservice

Over ons Contact Voorwaarden Bestellen en retourneren Lezen en luisteren Voor auteurs Recensiebeleid Partnerprogramma

Zakelijk

Zakelijke diensten Partnerprogramma Cadeaubonnen

Altijd op de hoogte

Schrijf u in voor onze nieuwsbrief en blijf up-to-date met relevante interviews en recensies, inspirerende events en de beste acties.
PRETTIG KENNIS MAKEN
Thuiswinkel waarborg Algemene voorwaarden Privacy Cookies Cookie instellingen Service & Contact Over ons
© 2025 Mainpress BV

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Vandaag nog vol energie

        Vandaag nog vol energie
        Pam van der Veen
        /
        loader
        Recensiebeleid
        Noordhoff terugkoopgarantie

        Noordhoff koopt jouw boek terug, zonder zorgen!

        Heb je jouw boeken niet meer nodig?

        Als je jouw studieboeken gekocht hebt bij hanzestudybook.nl, kun je geselecteerde titels moeiteloos terugverkopen aan Noordhoff. Geen vragen, geen gedoe en lekker duurzaam.

        Volledige informatie op Noordhoff.nl

        AI-book

        Wat is een AI-book?

        Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
        Meer informatie over AI-books

        ?

        Geef uw beoordeling

        Vandaag nog vol energie

        Verwijder uw beoordeling