Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Stress te lijf met energie

Zelfregie met het stoplichtsysteem

E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2019 9789492723574
Direct te downloaden

Samenvatting

Oververmoeid, prikkelbaar, overspannen, opgebrand, uitgeput – we kunnen het jachtige leven van nu maar moeilijk aan. Op het werk, in privérelaties en met onszelf raken we in de knoop. Eén op de zeven werkenden kampt met stress- en burn-outklachten. Voorkom dat jij ook bij deze groeiende groep gaat horen door zelf het heft in handen te nemen.

Bedrijfsarts Peter Ribbens heeft veertig jaar ervaring met het coachen naar een gezond, energiek leven. Hij onthult in dit boek zijn beproefde stoplichtmethode, ondersteund met veel praktische voorbeelden. Stap voor stap ontdek je hoe je succesvol en eenvoudig grip krijgt op je eigen leven en nieuwe energie opdoet.

Specificaties

ISBN13:9789492723574
Taal:Nederlands
Bindwijze:e-book
Beveiliging:watermerk
Bestandsformaat:epub
Aantal pagina's:224
Druk:1
Verschijningsdatum:8-5-2019
Hoofdrubriek:Psychologie

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Peter Ribbens

Bedrijfsarts Peter Ribbens heeft veertig jaar ervaring met het coachen naar een gezond, energiek leven. Hij onthult in zijn boek 'Stress te lijf met energie' zijn beproefde stoplichtmethode, ondersteund met veel praktische voorbeelden.

Andere boeken door Peter Ribbens

Inhoudsopgave

Inleiding 18

Stap 1 Het stoplichtsysteem: rood, geel of groen 34
Stap 2 Wat zijn je knelpunten en energiebronnen? 66
Stap 3 Maak een eigen voorstel met oplossingen 82
Stap 4 Het gesprek 106
Stap 5 De uitkomst van het gesprek; afspraken 126
Stap 6 Evaluatie en bijsturen 144
Stap 7 Waarborgen en monitoren van het geleerde 150
Stap 8 Lekker in je vel? Toch checken! 174
Stappenplan In het kort 196

Appendix 202
-Achtergrondinformatie
-Biografie
-Bronvermelding

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Stress te lijf met energie