Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

In 10 stappen je midlifecrisis de baas

Blijf een gezonde, gelukkige en doelgerichte man

Paperback Nederlands 2020 9789493187641
Vandaag voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Samenvatting

Over de midlifecrisis van de man wordt vaak lacherig gedaan. Voor jou als man is het nog een taboe om te praten over je gevoelens en de problemen waar je tegenaan loopt in een midlifecrisis. Je wilt tenslotte geen watje zijn. Ook voor je partner is het vaak moeilijk. Het lijkt wel of jij een vreemde bent geworden voor je partner.

De midlifecrisis of andropauze is een natuurlijke fase in een mannenleven. Er zijn vijf fases, die je als man doorloopt. De impact van de mannenovergang of andropauze kan heel groot zijn; voor jezelf, je partner en je gezin. Soms ontstaan hierdoor ruzies, onbegrip, scheidingen of arbeidsconflicten. Ook krijg je soms vage gezondheidsklachten, die niet direct door de arts worden herkend als klachten van de midlifecrisis, met onnodige medische onderzoeken tot gevolg.

Herkennen jij en je partner de vijf fases van de midlifecrisis in een vroeg stadium, dan is het makkelijker om ermee om te gaan. Hierdoor sta je weer gezond, gelukkig en doelgericht in het leven. Ook is het makkelijker om weer keuzes te maken en doelen te stellen.

Dit boek is niet theoretisch, maar juist heel praktisch. Elke stap is voorzien van een duidelijke uitleg en praktijkvoorbeelden. Aan het eind van elke stap vind je een opdracht, die jou en je partner helpt om daadwerkelijk aan de slag te gaan. Life gets better after midlife(crisis)!

"Dit boek is belangrijk voor de man, maar ook voor de partner. Aafke breekt een lans voor de man die niet zichzelf is tijdens deze periode in zijn leven. Het boek ademt begrip." - Jeanet Bathoorn, Vrijheidsondernemers®, Businesscoach, auteur

Specificaties

ISBN13:9789493187641
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:74
Druk:1
Verschijningsdatum:30-7-2020
ISSN:

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Aafke Dijkstra

Aafke Dijkstra is Midlife Happiness Expert, Stress counselor en multidisciplinair therapeut. Zij heeft de Midlife Happiness Method™ ontwikkeld en ze is al vele jaren gespecialiseerd in de midlifecrisis (andropauze) van de man. Ook heeft ze de afgelopen 25 jaar haar sporen verdiend als HRM-adviseur in de zakelijke dienstverlening en als multidisciplinair therapeut in haar eigen praktijk.

Andere boeken door Aafke Dijkstra

Inhoudsopgave

Voorwoord

Inleiding

In 10 stappen je midlifecrisis de baas

Stap 1. Herken de andropauze, penopauze of mannenovergang
Stap 2. Krijg inzicht in de vijf fases van je midlifecrisis
Stap 3. Accepteer je vragen, problemen en vage klachten en pak ze aan
Stap 4. Pas je leefstijl aan en word weer vitaal
Stap 5. Pas op voor stress en werkdruk, voorkom een burn-out
Stap 6. Investeer in je relatie
Stap 7. Blaas je relatie nieuw leven in
Stap 8. Maak eenvoudig nieuwe keuzes
Stap 9. Start met het maximale uit je leven te halen
Stap 10. Word samen gelukkig en gezond oud

Hoe nu verder

Over de auteur

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        In 10 stappen je midlifecrisis de baas