Als een krijger in de kantoortuin

Inleiding
Het verhaal van de krijger in de kantoortuin 10

DEEL I
DE BOUWSTENEN VAN DE KRIJGER 18

1. EEN STEVIG FUNDAMENT
MET BEIDE VOETEN OP DE AARDE STAAN 20
Principe 1:
Sta sterk, geaard en in balans 22
Krijgeroefening 1 & 2:
Over balans en stevig staan 23
Krijgeroefening 3:
Als aan de grond genageld staan 26
Krijgeroefening 4:
Geaard zitten 27
Principe 2:
Bewegen vanuit ontspanning 28
Krijgeroefening 5:
De zweefmolen 29
Krijgeroefening 6:
Vleugels uitslaan 31
Principe 3:
Efficiënt gebruik van energie 32
Krijgeroefening 7:
Doelgericht werken 35

2. EEN LEEG HOOFD
STOP MET DENKEN 38
Krijgeroefening 8:
Zenmeditatie 48
Krijgeroefening 9:
De weg van wijn 50

3. VANUIT HET HART
PRINCIPES ALS LEIDEND KOMPAS 56
Krijgeroefening 10:
Wat is jouw bushido? 70

4. VERTROUW OP JE GEVOEL
HANDELEN ZONDER NA TE DENKEN 74
Krijgeroefening 11:
Voelen vanuit ontspanning 87

DEEL II
DE KRIJGER IN ACTIE 88

5. IN DE KANTOORTUIN
DE KUNST VAN HET MEEVEREN 90
Krijgeroefening 12:
Grenzen leren aangeven 97

6. EEN STORM DOORSTAAN
ALS EEN CONFRONTATIE ONVERMIJDELIJK IS 100
Krijgeroefening 13:
Vriend en vijand in kaart gebracht 107

7. ZACHTMOEDIG LEIDERSCHAP
GRAS GROEIT NIET DOOR ERAAN TE TREKKEN 110