Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
-
Inloggen
-- Inloggen
  • accountoverzicht
  • bestellingen
  • facturen betalen
  • downloadcentrum
  • summaries
  • gegevens
  • nieuwsbrief
  • partnerprogramma
  • financieel
  • inloggen
  • uitloggen

Uw winkelwagen

Naar winkelwagen Verder winkelen
Managementboeken
Alle managementboeken
  • Direct naar
    • Managementboek TOP 100
    • AI-books
    • Leiderschap
    • Auteur in de spotlight
    • Online Magazine
  • Rubrieken
    • Advisering
    • Algemeen management
    • Coaching en trainen
    • Communicatie en media
    • Economie
    • Financieel management
    • Inkoop en logistiek
    • Internet en social media
    • IT-management / ICT
    • Juridisch
    • Leiderschap
    • Marketing
    • Mens en maatschappij
    • Non-profit
    • Ondernemen
    • Organisatiekunde
    • Personal finance
    • Personeelsmanagement
    • Persoonlijke effectiviteit
    • Projectmanagement
    • Psychologie
    • Reclame en verkoop
    • Strategisch management
    • Verandermanagement
    • Werk en loopbaan
Overige boeken
Alle overige boeken
  • Direct naar
    • Bestseller 60
    • Fictie TOP 20
    • Non-fictie TOP 20
    • Spanning TOP 20
    • Jeugd TOP 10
    • Culinair TOP 10
  • Rubrieken
    • Cadeauboeken
    • Computer en informatica
    • Economie
    • Filosofie
    • Flora en fauna
    • Geneeskunde
    • Geschiedenis
    • Gezondheid
    • Informatief / professioneel
    • Jeugd
    • Juridisch
    • Koken en eten
    • Kunst en cultuur
    • Literatuur en romans
    • Mens en maatschappij
    • Naslagwerken
    • Paramedisch
    • Psychologie
    • Reizen
    • Religie
    • Schoolboeken
    • Spiritualiteit
    • Sport, hobby, lifestyle
    • Thrillers en spanning
    • Wetenschap en techniek
    • Woordenboeken en taal
Interactief leren
Alle seminars & trainingen
  • Direct naar
    • Live events
    • Online training
    • AI-Books
  • Online Magazine
    • Previews
    • Recensies
    • Interviews
    • Podcasts
    • Videos
  • Volg ons op
    • Spotify
    • YouTube
    • Instagram
    • Linkedin
Attenderingen
Attenderingen instellen
  • Algemeen
    • Recht op u af
    • Juridische attendering
    • Hiatensignalering juridisch
    • Seriesignalering
    • Herdruksignalering
    • Internationaal
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Periodieken
Alle periodieken
  • Algemeen
    • Uw periodieken
    • Verlengen / opzeggen
    • Openstaande claims
    • Bibliografische wijzigingen
    • Abonnementshouders
    • Afleveradressen
    • Referenties
    • Notities
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Boekseries
Alle boekseries
  • Algemeen
    • Uw serieabonnementen
    • Geadresseerden
    • Abonnementshouders
    • Afleveradressen
    • Referenties
    • Notities
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Nu lezen
Online Magazine
  • Direct naar
    • Recensies
    • Interviews
    • Previews
    • Opinie
    • Actueel
    • Podcasts
    • Videos
  • Lees over
    • Algemeen management
    • Coachen en trainen
    • Leiderschap
    • Marketing
    • Organisatiekunde
    • Strategisch management
    • Verandermanagement
    • meer onderwerpen...
  • Recente artikelen
010-4731397
Klantenservice
Mijn account
Mijn bestellingen
010-4731397
Boeken Persoonlijke effectiviteit Als een krijger in de kantoortuin
Als een krijger in de kantoortuin
Caspar Gesthuizen

Drs. Caspar Gesthuizen (1972) is zelfstandig trainer in weerbaarheid, duurzame inzetbaarheid en teamontwikkeling. Hij heeft ruime ervaring in het bouwen en managen van internationale teams binnen de marketing en daarnaast een achtergrond in oosterse vechtkunsten, waaronder karate, aikido en Bujinkan ninjutsu.

Meer over Caspar Gesthuizen
Caspar Gesthuizen

Als een krijger in de kantoortuin

Weerbaar op het werk met principes uit de oosterse vechtkunst

Paperback Nederlands 2023 1e druk 9789493282186
1 stem
Verwachte levertijd ongeveer 4 werkdagen
20,-
In winkelwagen
 
Stel een vraag over dit boek
Samenvatting Specificaties Recensies Over de auteur Inhoudsopgave

Samenvatting

De hedendaagse westerse werkcultuur lijkt vooral gericht op persoonlijk succes en carrière. De druk op werknemers is hoog. Hij laat zijn sporen na in de vorm van stress, toenemend ziekteverzuim en burn-outs vanwege overbelasting. Om je te leren in die omstandigheden je rust en balans te bewaren, neemt Caspar Gesthuizen je mee in de wereld van oosterse cultuur en vechtkunsten.

In ‘Als een krijger in de kantoortuin’ laat Caspar je zien hoe je jouw weerbaarheid kunt vergroten van binnenuit. Wil jij ook:
- BETER OMGAAN MET EEN HOGE WERKDRUK;
- MINDER VAN SLAG RAKEN DOOR TEGENSLAG OF
- CONFLICTEN OP HET WERK;
- STRATEGISCH KIEZEN HOE EN WANNEER JE OP MENSEN REAGEERT;
- WERKEN VANUIT JOUW INNERLIJKE KRACHT?

Door inzichten uit de oosterse cultuur en vechtkunsten toe te passen, kun je jouw grenzen beter bewaken en ben je beter bestand tegen hoge werkdruk, conflicten en ego’s op het werk. Caspar leert je hoe je als een volleerde krijger je innerlijke rust bewaart, hoe je je energie strategisch inzet en hoe je in harmonie met jezelf en je omgeving opereert.

Trefwoorden

weerbaarheid   persoonlijke effectiviteit   stressmanagement   oosterse filosofie   aikido   balans   persoonlijke ontwikkeling   zelfvertrouwen   mentale kracht   conflictbeheersing   flexibiliteit   grenzen stellen   karate   meditatie   ninjutsu   energie   intuïtie   werkdruk   persoonlijk leiderschap   angstcultuur   leiderschap   veerkracht   bushido   ontspanning   samoerai   emotieregulatie   communicatie   presenteren   kantoorcultuur   aarding  

Trefwoorden

Specificaties

ISBN13:9789493282186
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:136
Uitgever:S2 Uitgevers
Druk:1
Verschijningsdatum:29-6-2023
Hoofdrubriek:Persoonlijke effectiviteit

Expertrecensies (1)

recensie
Als een krijger in de kantoortuin - ‘Een mooi inkijkje’
José Otte | 3 oktober 2023
In ‘Als een krijger in de kantoortuin’ van Caspar Gesthuizen krijgt de lezer tips hoe inzichten uit de oosterse cultuur en vechtkunsten toe te passen binnen de hedendaagse westerse werkcultuur.
Lees verder

Lezersrecensies

5.0 van de 5
1 stem
1
0
0
0
0
Schrijf een recensie
Lees ons recensiebeleid
Uw cijfer
?
Log in om te stemmen

Over Caspar Gesthuizen

Drs. Caspar Gesthuizen (1972) is zelfstandig trainer in weerbaarheid, duurzame inzetbaarheid en teamontwikkeling. Hij heeft ruime ervaring in het bouwen en managen van internationale teams binnen de marketing en daarnaast een achtergrond in oosterse vechtkunsten, waaronder karate, aikido en Bujinkan ninjutsu.

Andere boeken door Caspar Gesthuizen

Bekijk alle boeken

Inhoudsopgave

Inleiding
Het verhaal van de krijger in de kantoortuin 10

DEEL I
DE BOUWSTENEN VAN DE KRIJGER 18

1. EEN STEVIG FUNDAMENT
MET BEIDE VOETEN OP DE AARDE STAAN 20
Principe 1:
Sta sterk, geaard en in balans 22
Krijgeroefening 1 & 2:
Over balans en stevig staan 23
Krijgeroefening 3:
Als aan de grond genageld staan 26
Krijgeroefening 4:
Geaard zitten 27
Principe 2:
Bewegen vanuit ontspanning 28
Krijgeroefening 5:
De zweefmolen 29
Krijgeroefening 6:
Vleugels uitslaan 31
Principe 3:
Efficiënt gebruik van energie 32
Krijgeroefening 7:
Doelgericht werken 35

2. EEN LEEG HOOFD
STOP MET DENKEN 38
Krijgeroefening 8:
Zenmeditatie 48
Krijgeroefening 9:
De weg van wijn 50

3. VANUIT HET HART
PRINCIPES ALS LEIDEND KOMPAS 56
Krijgeroefening 10:
Wat is jouw bushido? 70

4. VERTROUW OP JE GEVOEL
HANDELEN ZONDER NA TE DENKEN 74
Krijgeroefening 11:
Voelen vanuit ontspanning 87

DEEL II
DE KRIJGER IN ACTIE 88

5. IN DE KANTOORTUIN
DE KUNST VAN HET MEEVEREN 90
Krijgeroefening 12:
Grenzen leren aangeven 97

6. EEN STORM DOORSTAAN
ALS EEN CONFRONTATIE ONVERMIJDELIJK IS 100
Krijgeroefening 13:
Vriend en vijand in kaart gebracht 107

7. ZACHTMOEDIG LEIDERSCHAP
GRAS GROEIT NIET DOOR ERAAN TE TREKKEN 110

8. VERDER ONTWIKKELEN? 118
Het is aan jou 120

Slotwoord
Dank voor de samenwerking 126

Noten 129

Bronnen 131

Aanbevolen live events...

donderdag 02-10-2025

Strategisch veranderen en samenwerken bij maatschappelijke opgaven

Collegereeks

Mensen die dit boek kochten, kochten ook...

  • Me, myself & AI
    Sanne Cornelissen
    Me, myself & AI
    € 21,99
  • Ontdek je sterke punten 2.0
    Tom Rath
    Ontdek je sterke punten 2.0
    € 24,99
  • Luisterboek
    Froukje Weidema
    Luisterboek
    € 23,50
  • 4000 weken
    Oliver Burkeman
    4000 weken
    € 22,50
  • Check je e-mail en brief
    Eric Tiggeler
    Check je e-mail en brief
    € 22,95
  • Dealen met je baas
    Manon Bongers
    Dealen met je baas
    € 32,95

Managementboek Top 100

Bekijk de volledige Managementboek Top 100

Rubrieken

  • advisering
  • algemeen management
  • coaching en trainen
  • communicatie en media
  • economie
  • financieel management
  • inkoop en logistiek
  • internet en social media
  • it-management / ict
  • juridisch
  • leiderschap
  • marketing
  • mens en maatschappij
  • non-profit
  • ondernemen
  • organisatiekunde
  • personal finance
  • personeelsmanagement
  • persoonlijke effectiviteit
  • projectmanagement
  • psychologie
  • reclame en verkoop
  • strategisch management
  • verandermanagement
  • werk en loopbaan
Uw cookie-instellingen
Deze website maakt gebruik van verschillende soorten cookies. Sommige cookies worden geplaatst door diensten van derden die op onze pagina's worden weergegeven. Om deze externe content te kunnen tonen is nodig dat u toestemming geeft voor het zetten van persoonlijke en marketingcookies. U kunt uw toestemming op elk moment wijzigen of intrekken. In onze cookieverklaring vindt u meer informatie.

Functionele cookies
Deze zijn noodzakelijk voor de werking van de website, zonder deze cookies kan de website niet naar behoren werken.

Persoonlijke en marketingcookies
Wij gebruiken cookies voor statistieken om bij te houden en rapportages te krijgen over hoe bezoekers de website gebruiken. Zo kunnen wij onze website verbeteren. Marketingcookies worden gebruikt om bezoekers te volgen wanneer ze verschillende websites bezoeken. Hun doel is advertenties weergeven die zijn toegesneden op en relevant zijn voor de individuele gebruiker.
Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Klantenservice

Over ons Contact Voorwaarden Bestellen en retourneren Lezen en luisteren Voor auteurs Recensiebeleid Partnerprogramma

Zakelijk

Zakelijke diensten Partnerprogramma Cadeaubonnen

Altijd op de hoogte

Schrijf u in voor onze nieuwsbrief en blijf up-to-date met relevante interviews en recensies, inspirerende events en de beste acties.
PRETTIG KENNIS MAKEN
Thuiswinkel waarborg Algemene voorwaarden Privacy Cookies Cookie instellingen Service & Contact Over ons
© 2025 Mainpress BV

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Als een krijger in de kantoortuin

        Als een krijger in de kantoortuin
        Caspar Gesthuizen
        /
        loader
        Recensiebeleid
        Noordhoff terugkoopgarantie

        Noordhoff koopt jouw boek terug, zonder zorgen!

        Heb je jouw boeken niet meer nodig?

        Als je jouw studieboeken gekocht hebt bij hanzestudybook.nl, kun je geselecteerde titels moeiteloos terugverkopen aan Noordhoff. Geen vragen, geen gedoe en lekker duurzaam.

        Volledige informatie op Noordhoff.nl

        AI-book

        Wat is een AI-book?

        Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
        Meer informatie over AI-books

        ?

        Geef uw beoordeling

        Als een krijger in de kantoortuin

        Verwijder uw beoordeling