Lees verder
Iris Posthouwer is trainer, spreker en auteur op het gebied van Ontspannen Overtuigen. Haar missie: ongemakkelijke gesprekken makkelijker maken. Zodat 't minder energie kost, voor alle betrokkenen.
Meer over Iris PosthouwerIets met grenzen stellen
Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe
E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2023 1e druk 9789026362460Samenvatting
In 'Iets met grenzen stellen' geeft Iris Posthouwer, auteur van de bestseller 'Smalltalk survival', direct bruikbare tips om makkelijk en slim je grenzen aan te geven in gesprekken. Want hoe zeg je handig dat je iets niet wilt of dat je iets niet leuk vindt?
Grenzen stellen is vaak een sociaal mijnenveld. Reacties als 'doe niet zo moeilijk', 'het was maar een grapje', 'nou zeg', 'deze ene keer?' of 'maar jij was anders ook…' liggen op de loer. In dit boek leer je slimmer je grenzen te stellen, zonder onnodige spanning en met behoud van de relatie.
Het staat vol direct bruikbare tips om je eigen grenzen beter aan te voelen, te communiceren en te bewaken. Ook als de ander aandringt, een emotioneel appel doet of boos wordt.
Specificaties
Expertrecensies (3)
Lees verder
Lees verder
Lees verder
Lezersrecensies
Interviews en artikelen (2)
Over Iris Posthouwer
Inhoudsopgave
Over dit boek
1 Wat grenzen zijn en waarom we ze willen
Wat grenzen niet zijn
Waarom grenzen stellen zo’n gedoe is
Drie redenen om vandaag nog te beginnen met grenzen aangeven
2 Iets met nee zeggen
Hoe zeg je makkelijker nee?
Snelle varianten voor je nee
Alsnog nee zeggen na een ja
3 Iets met aanspreken
Ontspannen aankaarten
Speciale gevallen: van veelpraters tot verbaal venijn
Verbaal venijn
Indirecte beledigingen
Egosparende tikjes
Soms wil je wél uithalen
Achteraf aankaarten
4 De vijf gouden grenstechnieken
1 Schone taal (schrap triggers)
2 Zet punten
3 Weerspiegelen
4 Praat in denkwolkjes
5 De gouden toon
5 Verzet tegen jouw grens
Valkuilen bij verzet
Soorten verzet: wat je wel en niet moet doen
Als ze geen gehoor geven aan jouw grens
Gooi het op tafel
Naar een oplossing
6 Hoe bepaal je een grens?
Manieren waarop je grenzen kunt voelen
Wat zit er achter je grens?
Opkomen voor je behoeften
Hoe bepaal je of je nee of ja zegt?
7 Smeed het ijzer als het koud is: voorbereiding
Haal de hitte eruit in drie stappen
Checklist voorbereiding grenzengesprek
8 Doen en volhouden
1 Maak het aantrekkelijk
2 Ga het aan & ga het doen
3 Leer negatieve gevoelens verdragen
4 Neem preventieve maatregelen
5 Realiseer je dat het een samenspel is
Iets met grenzen verleggen
Dank!
Noten
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan