Fred Sterk is GZ-psycholoog en psychotherapeut, gespecialiseerd in cognitieve gedragstherapie en positieve psychologie.

Meer over de auteurs

Fred Sterk, Sjoerd Swaen

Denk je sterk

Name: Denk je sterk
Rating: 4.0 (3 reviews)
Author: Fred Sterk

Paperback Nederlands 2015 29e druk 9789021557922

3 stemmen

Voormalig top 100Totaal 31 dagen

Verkooppositie 5148Hoogste positie: 30

Verwachte levertijd ongeveer 12 werkdagen

19,99

In winkelwagen

Samenvatting

Zelfvertrouwen begint vanbinnen in je manier van denken en kan groeien door het contact met andere mensen.

Denk je sterk helpt via cognitieve (gedachte)technieken bij het verbeteren van een negatief zelfbeeld en het bijbehorende Denk je zeker helpt je buitenwereld te veranderen en het contact met anderen te verbeteren. Het doel is om zelfvertrouwen te krijgen en sociale onzekerheid te verminderen.

Specificaties

ISBN13:9789021557922

Trefwoorden:sterke punten

Taal:Nederlands

Bindwijze:paperback

Aantal pagina's:288

Uitgever:Kosmos Uitgevers

Druk:29

Verschijningsdatum:22-9-2018

Hoofdrubriek:Psychologie

ISSN:

Lezersrecensies

4.0 van de 5

3 stemmen

2

0

1

0

Schrijf een recensie

Uw cijfer

?

Log in om te stemmen

Over Fred Sterk

Fred Sterk is GZ-psycholoog en psychotherapeut, gespecialiseerd in cognitieve gedragstherapie en positieve psychologie. Daarnaast schreef hij samen met Sjoerd Swaen verschillende succesvolle zelfhulpboeken, waaronder 'Denk je sterk' en 'Denk je positief'.

Andere boeken door Fred Sterk

Bekijk alle boeken

Over Sjoerd Swaen

Sjoerd Swaen is GZ-psycholoog en psychotherapeut, gespecialiseerd in cognitieve gedragstherapie en positieve psychologie. Daarnaast schreef hij samen met Fred Sterk verschillende succesvolle zelfhulpboeken, waaronder 'Denk je sterk' en 'Denk je positief'.

Andere boeken door Sjoerd Swaen

Bekijk alle boeken

Inhoudsopgave

Verantwoording 7

Deel 1
Voorwoord 11
Inleiding 12
1 Wat is zelfwaardering? 13
2 De interne criticus 29
3 De interne criticus onschadelijk maken 38
4 Denk- en waarnemingsfouten 54
5 De ‘tweekolommentechniek’ 63
6 Kritiek en zelfwaardering 72
7 Omgaan met kritiek 82
8 Verander je houding 94
9 Omgaan met verleidingen 10
10 Reclame voor jezelf 120

Bijlage 1 Aandachtspunten bij het studeren 136
Bijlage 2 Vragen bij het veranderen van je negatieve gedachten 138
Bronnen 141

Deel 2
Voorwoord 145
Inleiding 146
1 Sociale angst en onzekerheid 147
2 Gedachtetraining 162
3 Gedragsoefeningen en overwinningen 176
4 Omgaan met (uiterlijke) kwetsbaarheden 190
5 Oplossingsgericht denken 206
6 Persoonlijke ontwikkeling en zelfvertrouwen 216
7 De invloed van het verleden 227
8 Van negatieve naar realistische overtuigingen 238
9 Het verbeteren van communicatie 252
10 Optimisme en zekerheid 269

Nawoord 278
Bijlage Denk- en waarnemingsfouten 279
Bronnen 280
Aanbevolen om verder te lezen 283
Register 285

Aanbevolen live events...

donderdag 13-02-2025

Leiderschap in actie

Seminar

Mensen die dit boek kochten, kochten ook...

Eckhart Tolle

De kracht van het NU

€ 22,50
Jeanne Boyarsky

OCP Oracle Certified Professional Java SE 17 Developer Certification Kit: Exam 1Z0-829

€ 109,62
Daniel Levitin

Hoe ouder, hoe beter

€ 34,99
James Bennett-Levy

Gedragsexperimenten in cognitieve therapie

€ 65,95
Yasmin Mogahed

Win je hart terug

€ 19,99
Annelies Spek

Mindfulness bij volwassenen met autisme

€ 25,00

Managementboek Top 100

Bekijk de volledige Managementboek Top 100

Uw winkelwagen

Denk je sterk

Samenvatting

Specificaties

Lezersrecensies