Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
-
Inloggen
-- Inloggen
  • accountoverzicht
  • bestellingen
  • facturen betalen
  • downloadcentrum
  • summaries
  • gegevens
  • nieuwsbrief
  • partnerprogramma
  • financieel
  • inloggen
  • uitloggen

Uw winkelwagen

Naar winkelwagen Verder winkelen
Boeken
  • Managementboeken
  • Summaries
  • Alle boeken
 Seminars + Trainingen
  • Live events
  • Online training
  • Alle programma's
 Periodieken
  • Uw periodieken
  • Ons assortiment
 Boekseries
  • Uw serieabonnementen
  • Ons assortiment
 Online magazine
  • Actueel
  • Interviews
  • Opinie
  • Recensies
  • Alle artikelen
010-4731397
Klantenservice
Mijn account
Mijn bestellingen
010-4731397
Boeken Psychologie Mindfulness voor Dummies, pocketeditie
Mindfulness voor Dummies, pocketeditie
Mindfulness voor Dummies, pocketeditie
Shamash Alidina Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij heeft samengewerkt met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en Matthieu Ricard aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de Bangor University in Wales. Meer over Shamash Alidina
Explosie van mindfulness Bertrand Weegenaar 22 november 2013 Is het de werkdruk? Is het de tijdsgeest? In de catalogus van managementboek.nl groeit het aandeel ‘mindfulness’ gestaag. Het esoterisch deel tussen de ‘harde’ titels over financieel management, leiderschap, of veranderen. Lees het volledige artikel
Shamash Alidina

Mindfulness voor Dummies, pocketeditie

 Paperback Nederlands 2018 9789045355573
Verkooppositie 5681Hoogste positie: 964
Paperback | NL € 14,99 E-book | NL € 11,99
Vandaag voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
14,99
In winkelwagen
Samenvatting Specificaties Recensies Interviews en artikelen Over de auteur Inhoudsopgave

Samenvatting

Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je kalmer en met meer vertrouwen in het leven te staan. Mindfulness voor Dummies legt uit wat mindfulness is en staat boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken waarmee je negatieve en afleidende gedachten kunt loslaten. De praktische adviezen en meditaties bieden je gereedschappen om in het hier en nu te leven en je gezonder en energieker te voelen.

Extra: beluister online een aantal mindfulnessmeditaties met begeleiding.

Specificaties

ISBN13:9789045355573
Trefwoorden:stress, mindfulness, vermoeidheid
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:320
Uitgever:BBNC Uitgevers
Druk:1
Verschijningsdatum:22-2-2019
Hoofdrubriek:Psychologie
Serie:Dummies (Nederlandstalig)

Expertrecensies (1)

Opfriscursus Mindfulness
Annegreet van Bergen | 17 september 2013
Zoals bij elk ‘Voor Dummies’-boek duizelt het je wanneer je Mindfulness voor Dummies openslaat. Overal iconen, kaders, tekeningen, checklists, opsommingen. Het langste stuk ononderbroken tekst beslaat nog geen halve bladzij. Alleen al van de aanblik van een willekeurige pagina fladdert je geest alle kanten op en versnelt je hartslag.Lees verder

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Schrijf een recensie

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Interviews en artikelen (1)

nieuws
Explosie van mindfulness
Bertrand Weegenaar 22 november 2013 Is het de werkdruk? Is het de tijdsgeest? In de catalogus van managementboek.nl groeit het aandeel ‘mindfulness’ gestaag. Het esoterisch deel tussen de ‘harde’ titels over financieel management, leiderschap, of veranderen. De plank met ‘mindfulness titels’ is in elk geval de laatste maanden weer flink aan het uitdijen.
Artikel lezen

Over Shamash Alidina

Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij heeft samengewerkt met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en Matthieu Ricard aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de Bangor University in Wales.

Andere boeken door Shamash Alidina

Bekijk alle boeken

Inhoudsopgave

Over de auteur
Dankwoord

Inleiding

Deel I: Mindfulness introduceren
Hoofdstuk 1: Mindfulness ontdekken
Hoofdstuk 2: De voordelen van mindfulness

Deel II: Het pad effenen voor opmerkzaam leven
Hoofdstuk 3: Motivatie koesteren
Hoofdstuk 4: Een gezonde houding aannemen
Hoofdstuk 5: Menselijk zijn versus menselijk doen

Deel III: Mindfulness beoefenen
Hoofdstuk 6: Beginnen aan formele mindfulness-meditatie
Hoofdstuk 7: Mindfulness gebruiken voor jezelf en voor anderen
Hoofdstuk 8: Mindfulness gebruiken in het dagelijks leven
Hoofdstuk 9: Je eigen mindfulness-routine opbouwen
Hoofdstuk 10: Met tegenslagen omgaan en afleiding tegengaan

Deel IV: De vruchten van mindfulness oogsten
Hoofdstuk 11: Groter geluk ontdekken
Hoofdstuk 12: Stress, boosheid en vermoeidheid verminderen
Hoofdstuk 13: Mindfulness gebruiken bij angst en depressie
Hoofdstuk 14: Lichamelijk werk: het lichaam helen
Hoofdstuk 15: Kinderen coachen in mindfulness

Deel V: Het deel van de tientallen
Hoofdstuk 16: Tien belangrijke tips voor een opmerkzaam leven
Hoofdstuk 17: Tien manieren waarop mindfulness je kan helpen
Hoofdstuk 18: Tien mythes over mindfulness ontkracht
Hoofdstuk 19: Tien wegen om verder te reizen
Hoofdstuk 20: Over de website

Index

Aanbevolen live events...

  • Ruis & de kunst van het kritisch denken
    21 SEP

Mensen die dit boek kochten, kochten ook...

  • Er zijn nog 17 miljoen wachtenden voor u
    Sander Heijne
    Er zijn nog 17 miljoen wachtenden voor u
    € 20,00
  • Dit wordt jouw jaar!
    Ben Tiggelaar
    Dit wordt jouw jaar!
    € 17,50
  • Ontspannen voor Dummies
    Shamash Alidina
    Ontspannen voor Dummies
    € 27,99
  • De kleine mindfulness voor dummies
    Shamash Alidina
    De kleine mindfulness voor dummies
    € 9,99
  • De kleine Mindfulness op het werk voor Dummies
    Shamash Alidina
    De kleine Mindfulness op het werk voor Dummies
    € 9,99
  • Mindfulness voor Dummies, pocketeditie
    Shamash Alidina
    Mindfulness voor Dummies, pocketeditie
    € 11,99

Managementboek Top 100

Bekijk de volledige Managementboek Top 100

Rubrieken

  • Advisering
  • Algemeen management
  • Coaching en trainen
  • Communicatie en media
  • Financieel management
  • Inkoop en logistiek
  • Internet en social media
  • IT-management / ICT
  • Juridisch
  • Leiderschap
  • Marketing
  • Non-profit
  • Ondernemen
  • Organisatiekunde
  • Personal finance
  • Personeelsmanagement
  • Persoonlijke effectiviteit
  • Projectmanagement
  • Psychologie
  • Reclame en verkoop
  • Strategisch management
  • Verandermanagement
  • Werk en loopbaan
Uw cookie-instellingen
Deze website maakt gebruik van verschillende soorten cookies. Sommige cookies worden geplaatst door diensten van derden die op onze pagina's worden weergegeven. Om deze externe content te kunnen tonen is nodig dat u toestemming geeft voor het zetten van persoonlijke en marketingcookies. U kunt uw toestemming op elk moment wijzigen of intrekken. In onze cookieverklaring vindt u meer informatie.

Functionele cookies
Deze zijn noodzakelijk voor de werking van de website, zonder deze cookies kan de website niet naar behoren werken.

Persoonlijke en marketingcookies
Wij gebruiken cookies voor statistieken om bij te houden en rapportages te krijgen over hoe bezoekers de website gebruiken. Zo kunnen wij onze website verbeteren. Marketingcookies worden gebruikt om bezoekers te volgen wanneer ze verschillende websites bezoeken. Hun doel is advertenties weergeven die zijn toegesneden op en relevant zijn voor de individuele gebruiker.
Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Klantenservice

Contact Voorwaarden Bestellen en retourneren Lezen en luisteren Voor auteurs Partnerprogramma

Zakelijk

Zakelijke diensten Partnerprogramma Cadeaubonnen

Altijd op de hoogte

Schrijf u in voor onze nieuwsbrief en blijf up-to-date met relevante interviews en recensies, inspirerende events en de beste acties.
Meer dan alleen managementboeken
Thuiswinkel waarborg Algemene voorwaarden Privacy Cookies Service & Contact
© 2021 Mainpress BV

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Mindfulness voor Dummies, pocketeditie

        Mindfulness voor Dummies, pocketeditie
        Shamash Alidina
        /