Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
-
Inloggen
-- Inloggen
  • accountoverzicht
  • bestellingen
  • facturen betalen
  • downloadcentrum
  • summaries
  • gegevens
  • nieuwsbrief
  • partnerprogramma
  • financieel
  • inloggen
  • uitloggen

Uw winkelwagen

Naar winkelwagen Verder winkelen
Boeken
  • Managementboeken
  • Summaries
  • Alle boeken
Seminars + Trainingen
  • Live events
  • Online training
  • Alle programma's
Periodieken
  • Uw periodieken
  • Ons assortiment
Boekseries
  • Uw serieabonnementen
  • Ons assortiment
Online magazine
  • Actueel
  • Interviews
  • Opinie
  • Recensies
  • Alle artikelen
010-4731397
Klantenservice
Mijn account
Mijn bestellingen
010-4731397
Wij wijzen u graag op het volgende
Door drukte zijn de levertijden van PostNL aangepast en kan uw pakket vertraging oplopen. Door de Brexit kan de levering van Engelse boeken vertraging oplopen.
Boeken Psychologie Mindfulness voor Dummies, pocketeditie
Mindfulness voor Dummies, pocketeditie
Mindfulness voor Dummies, pocketeditie
Shamash Alidina Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij heeft samengewerkt met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en Matthieu Ricard aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de Bangor University in Wales. Meer over Shamash Alidina
Explosie van mindfulness Bertrand Weegenaar 22 november 2013 Is het de werkdruk? Is het de tijdsgeest? In de catalogus van managementboek.nl groeit het aandeel ‘mindfulness’ gestaag. Het esoterisch deel tussen de ‘harde’ titels over financieel management, leiderschap, of veranderen. Lees het volledige artikel
Shamash Alidina

Mindfulness voor Dummies, pocketeditie

Paperback Nederlands 2018 9789045355573
Verkooppositie 6469
Paperback | NL € 14,99 E-book | NL € 11,99
Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, volgende dag in huis
14,99
In winkelwagen
Samenvatting Specificaties Recensies Interviews en artikelen Over de auteur Inhoudsopgave

Samenvatting

Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je kalmer en met meer vertrouwen in het leven te staan. Mindfulness voor Dummies legt uit wat mindfulness is en staat boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken waarmee je negatieve en afleidende gedachten kunt loslaten. De praktische adviezen en meditaties bieden je gereedschappen om in het hier en nu te leven en je gezonder en energieker te voelen.

Extra: beluister online een aantal mindfulnessmeditaties met begeleiding.

Specificaties

ISBN13:9789045355573
Trefwoorden:stress, mindfulness, vermoeidheid
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:320
Uitgever:BBNC Uitgevers
Druk:1
Verschijningsdatum:22-2-2019
Hoofdrubriek:Psychologie
Serie:Dummies (Nederlandstalig)

Expertrecensies (1)

Opfriscursus Mindfulness
Annegreet van Bergen | 17 september 2013
Zoals bij elk ‘Voor Dummies’-boek duizelt het je wanneer je Mindfulness voor Dummies openslaat. Overal iconen, kaders, tekeningen, checklists, opsommingen. Het langste stuk ononderbroken tekst beslaat nog geen halve bladzij. Alleen al van de aanblik van een willekeurige pagina fladdert je geest alle kanten op en versnelt je hartslag.Lees verder

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Schrijf een recensie

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Interviews en artikelen (1)

nieuws
Explosie van mindfulness
Bertrand Weegenaar 22 november 2013 Is het de werkdruk? Is het de tijdsgeest? In de catalogus van managementboek.nl groeit het aandeel ‘mindfulness’ gestaag. Het esoterisch deel tussen de ‘harde’ titels over financieel management, leiderschap, of veranderen. De plank met ‘mindfulness titels’ is in elk geval de laatste maanden weer flink aan het uitdijen.
Artikel lezen
Alle interviews en artikelen (1)

Over Shamash Alidina

Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij heeft samengewerkt met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en Matthieu Ricard aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de Bangor University in Wales.

Andere boeken door Shamash Alidina

Bekijk alle boeken

Inhoudsopgave

Over de auteur
Dankwoord

Inleiding

Deel I: Mindfulness introduceren
Hoofdstuk 1: Mindfulness ontdekken
Hoofdstuk 2: De voordelen van mindfulness

Deel II: Het pad effenen voor opmerkzaam leven
Hoofdstuk 3: Motivatie koesteren
Hoofdstuk 4: Een gezonde houding aannemen
Hoofdstuk 5: Menselijk zijn versus menselijk doen

Deel III: Mindfulness beoefenen
Hoofdstuk 6: Beginnen aan formele mindfulness-meditatie
Hoofdstuk 7: Mindfulness gebruiken voor jezelf en voor anderen
Hoofdstuk 8: Mindfulness gebruiken in het dagelijks leven
Hoofdstuk 9: Je eigen mindfulness-routine opbouwen
Hoofdstuk 10: Met tegenslagen omgaan en afleiding tegengaan

Deel IV: De vruchten van mindfulness oogsten
Hoofdstuk 11: Groter geluk ontdekken
Hoofdstuk 12: Stress, boosheid en vermoeidheid verminderen
Hoofdstuk 13: Mindfulness gebruiken bij angst en depressie
Hoofdstuk 14: Lichamelijk werk: het lichaam helen
Hoofdstuk 15: Kinderen coachen in mindfulness

Deel V: Het deel van de tientallen
Hoofdstuk 16: Tien belangrijke tips voor een opmerkzaam leven
Hoofdstuk 17: Tien manieren waarop mindfulness je kan helpen
Hoofdstuk 18: Tien mythes over mindfulness ontkracht
Hoofdstuk 19: Tien wegen om verder te reizen
Hoofdstuk 20: Over de website

Index

Mensen die dit boek kochten, kochten ook...

  • Ontspannen voor Dummies
    Shamash Alidina
    Ontspannen voor Dummies
    € 27,99
  • De kleine mindfulness voor dummies
    Shamash Alidina
    De kleine mindfulness voor dummies
    € 9,99
  • De kleine Mindfulness op het werk voor Dummies
    Shamash Alidina
    De kleine Mindfulness op het werk voor Dummies
    € 9,99
  • Mindfulness voor Dummies, pocketeditie
    Shamash Alidina
    Mindfulness voor Dummies, pocketeditie
    € 11,99
  • De Grit-factor - De kracht van passie en doorzettingsvermogen
    Angela Duckworth
    De Grit-factor - De kracht van passie en doorzettingsvermogen
    € 20,99
  • Boekje waar je blij van wordt
    Guido Weijers
    Boekje waar je blij van wordt
    € 15,99

Alle 100 bestsellers

Rubrieken

  • Advisering
  • Algemeen management
  • Coaching en trainen
  • Communicatie en media
  • Financieel management
  • Inkoop en logistiek
  • Internet en social media
  • IT-management / ICT
  • Juridisch
  • Leiderschap
  • Marketing
  • Non-profit
  • Ondernemen
  • Organisatiekunde
  • Personal finance
  • Personeelsmanagement
  • Persoonlijke effectiviteit
  • Projectmanagement
  • Psychologie
  • Reclame en verkoop
  • Strategisch management
  • Verandermanagement
  • Werk en loopbaan
Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Klantenservice

Contact Voorwaarden Bestellen en retourneren Lezen en luisteren Voor auteurs Partnerprogramma

Zakelijk

Zakelijke diensten Partnerprogramma Cadeaubonnen

Altijd op de hoogte

Schrijf u in voor onze nieuwsbrief en blijf up-to-date met relevante interviews en recensies, inspirerende events en de beste acties.
Meer dan alleen managementboeken
Thuiswinkel waarborg Algemene voorwaarden Privacy Cookies Service & Contact
© 2021 Mainpress BV

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Mindfulness voor Dummies, pocketeditie

        Mindfulness voor Dummies, pocketeditie
        Shamash Alidina
        /