Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
-
Inloggen
-- Inloggen
  • accountoverzicht
  • bestellingen
  • facturen betalen
  • downloadcentrum
  • summaries
  • gegevens
  • nieuwsbrief
  • partnerprogramma
  • financieel
  • inloggen
  • uitloggen

Uw winkelwagen

Naar winkelwagen Verder winkelen
Boeken
  • Managementboeken
  • Summaries
  • Alle boeken
Seminars + Trainingen
  • Live events
  • Online training
  • Alle programma's
Periodieken
  • Uw periodieken
  • Ons assortiment
Boekseries
  • Uw serieabonnementen
  • Ons assortiment
Online magazine
  • Actueel
  • Interviews
  • Opinie
  • Recensies
  • Alle artikelen
010-4731397
Klantenservice
Mijn account
Mijn bestellingen
010-4731397
Wij wijzen u graag op het volgende
Door drukte zijn de levertijden van PostNL aangepast en kan uw pakket vertraging oplopen. Door de Brexit kan de levering van Engelse boeken vertraging oplopen.
Boeken Persoonlijke effectiviteit Mindfulness en zelfcompassie
Mindfulness en zelfcompassie
Mindfulness en zelfcompassie
Christopher Germer Christopher Germer is psychotherapeut en doceert psychologie aan Harvard Medical School Meer over Christopher Germer
Lees het volledige artikel
Christopher Germer

Mindfulness en zelfcompassie

Verlos jezelf van destructieve gedachten en emoties

Paperback Nederlands 2012 9789057123610
Verkooppositie 4901
E-book | Nederlands € 11,99 Paperback | Nederlands € 24,95
Vandaag voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
24,95
In winkelwagen
Samenvatting Specificaties Over de auteur Inhoudsopgave

Samenvatting

Het therapeutisch effect van mindfulness, waarin bewuste aandacht voor het hier en nu centraal staat, is wetenschappelijk aangetoond. Wie worstelt met somberheid, angst, boosheid, verdriet of weinig zelfwaardering kan aan zijn mindfulnessmeditatie een nieuw, bewezen werkzaam ingrediënt toevoegen: zelfcompassie.

Vaak reageren we op negatieve gevoelens met zelfkritiek, schaamte of defensief gedrag. Maar wat als we ons nu eens niet zouden verzetten tegen die gevoelens? Wat als we ze gewoon zouden accepteren? Wat als we met onszelf zouden omgaan zoals we omgaan met een goede vriend die een probleem heeft?

Volgens Christopher Germer verdwijnt onze emotionele pijn pas als we aandacht voor onze problemen hebben en die zonder oordeel en zelfverwijt tegemoet treden. In dit boek laat hij zien hoe u met mindfulness en zelfcompassie negatieve emoties de baas kunt worden. Het bevat wetenschappelijk onderbouwde technieken die u helpen uw eigen onvolkomenheden te accepteren en meer aanwezig te zijn in het hier en nu.

Specificaties

ISBN13:9789057123610
Trefwoorden:bezieling, mindfulness
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:320
Uitgever:Uitgeverij Nieuwezijds
Druk:1
Verschijningsdatum:18-10-2012
Hoofdrubriek:Persoonlijke effectiviteit

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Schrijf een recensie

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Christopher Germer

Christopher Germer is psychotherapeut en doceert psychologie aan Harvard Medical School

Andere boeken door Christopher Germer

Bekijk alle boeken

Inhoudsopgave

Inleiding

Deel I: Zelfcompassie ontdekken
1. Aardig zijn voor jezelf
2. Luisteren naar je lichaam
3. Omgaan met menselijke emoties
4. Wat is zelfcompassie?
5. Wegen naar zelfcompassie

Deel II: Liefdevolle vriendelijkheid beoefenen
6. Om jezelf geven
7. Om anderen geven

Deel III: Zelfcompassie op maat
8. Je evenwicht vinden
9. Vooruitgang boeken

Appendix A: Emotiewoorden
Appendix B: Aanvullende oefeningen voor zelfcompassie
Appendix C: Verder lezen, websites en adressen
Noten
Index
Over de auteur

Mensen die dit boek kochten, kochten ook...

  • Ik kies voor mijn talent
    Luk Dewulf
    Ik kies voor mijn talent
    € 29,99
  • Haal meer uit je hersenen
    Mark Tigchelaar
    Haal meer uit je hersenen
    € 15,99
  • GRIP - Het geheim van slim werken
    Rick Pastoor
    GRIP - Het geheim van slim werken
    € 18,99
  • Ontdek je sterke punten 2.0
    Tom Rath
    Ontdek je sterke punten 2.0
    € 20,99
  • Omgaan met Draken
    Jeanne Bakker
    Omgaan met Draken
    € 20,00
  • Tien beïnvloedingsvaardigheden - herziene editie
    Jan Bijker
    Tien beïnvloedingsvaardigheden - herziene editie
    € 9,99

Alle 100 bestsellers

Rubrieken

  • Advisering
  • Algemeen management
  • Coaching en trainen
  • Communicatie en media
  • Financieel management
  • Inkoop en logistiek
  • Internet en social media
  • IT-management / ICT
  • Juridisch
  • Leiderschap
  • Marketing
  • Non-profit
  • Ondernemen
  • Organisatiekunde
  • Personal finance
  • Personeelsmanagement
  • Persoonlijke effectiviteit
  • Projectmanagement
  • Psychologie
  • Reclame en verkoop
  • Strategisch management
  • Verandermanagement
  • Werk en loopbaan
Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Klantenservice

Contact Voorwaarden Bestellen en retourneren Lezen en luisteren Voor auteurs Partnerprogramma

Zakelijk

Zakelijke diensten Partnerprogramma Cadeaubonnen

Altijd op de hoogte

Schrijf u in voor onze nieuwsbrief en blijf up-to-date met relevante interviews en recensies, inspirerende events en de beste acties.
Meer dan alleen managementboeken
Thuiswinkel waarborg Algemene voorwaarden Privacy Cookies Service & Contact
© 2021 Mainpress BV

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Mindfulness en zelfcompassie

        Mindfulness en zelfcompassie
        Christopher Germer
        /