Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
-
Inloggen
-- Inloggen
  • accountoverzicht
  • bestellingen
  • facturen betalen
  • downloadcentrum
  • summaries
  • gegevens
  • nieuwsbrief
  • partnerprogramma
  • financieel
  • inloggen
  • uitloggen

Uw winkelwagen

Naar winkelwagen Verder winkelen
Managementboeken
Alle managementboeken
  • Direct naar
    • Managementboek TOP 100
    • AI-books
    • Leiderschap
    • Auteur in de spotlight
    • Online Magazine
  • Rubrieken
    • Advisering
    • Algemeen management
    • Coaching en trainen
    • Communicatie en media
    • Economie
    • Financieel management
    • Inkoop en logistiek
    • Internet en social media
    • IT-management / ICT
    • Juridisch
    • Leiderschap
    • Marketing
    • Mens en maatschappij
    • Non-profit
    • Ondernemen
    • Organisatiekunde
    • Personal finance
    • Personeelsmanagement
    • Persoonlijke effectiviteit
    • Projectmanagement
    • Psychologie
    • Reclame en verkoop
    • Strategisch management
    • Verandermanagement
    • Werk en loopbaan
Overige boeken
Alle overige boeken
  • Direct naar
    • Bestseller 60
    • Fictie TOP 20
    • Non-fictie TOP 20
    • Spanning TOP 20
    • Jeugd TOP 10
    • Culinair TOP 10
  • Rubrieken
    • Cadeauboeken
    • Computer en informatica
    • Economie
    • Filosofie
    • Flora en fauna
    • Geneeskunde
    • Geschiedenis
    • Gezondheid
    • Informatief / professioneel
    • Jeugd
    • Juridisch
    • Koken en eten
    • Kunst en cultuur
    • Literatuur en romans
    • Mens en maatschappij
    • Naslagwerken
    • Paramedisch
    • Psychologie
    • Reizen
    • Religie
    • Schoolboeken
    • Spiritualiteit
    • Sport, hobby, lifestyle
    • Thrillers en spanning
    • Wetenschap en techniek
    • Woordenboeken en taal
Interactief leren
Alle seminars & trainingen
  • Direct naar
    • Live events
    • Online training
    • AI-Books
  • Online Magazine
    • Previews
    • Recensies
    • Interviews
    • Podcasts
    • Videos
  • Volg ons op
    • Spotify
    • YouTube
    • Instagram
    • Linkedin
Attenderingen
Attenderingen instellen
  • Algemeen
    • Recht op u af
    • Juridische attendering
    • Hiatensignalering juridisch
    • Seriesignalering
    • Herdruksignalering
    • Internationaal
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Periodieken
Alle periodieken
  • Algemeen
    • Uw periodieken
    • Verlengen / opzeggen
    • Openstaande claims
    • Bibliografische wijzigingen
    • Abonnementshouders
    • Afleveradressen
    • Referenties
    • Notities
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Boekseries
Alle boekseries
  • Algemeen
    • Uw serieabonnementen
    • Geadresseerden
    • Abonnementshouders
    • Afleveradressen
    • Referenties
    • Notities
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Nu lezen
Online Magazine
  • Direct naar
    • Recensies
    • Interviews
    • Previews
    • Opinie
    • Actueel
    • Podcasts
    • Videos
  • Lees over
    • Algemeen management
    • Coachen en trainen
    • Leiderschap
    • Marketing
    • Organisatiekunde
    • Strategisch management
    • Verandermanagement
    • meer onderwerpen...
  • Recente artikelen
010-4731397
Klantenservice
Mijn account
Mijn bestellingen
010-4731397
Boeken Psychologie Elementaire gewoontes
Elementaire gewoontes
James Clear

James Clear is an author and speaker focused on habits, decision-making, and continuous improvement.

Meer over James Clear
Uitstelgedrag. Afwijking? En hoe kom ik er vanaf? Bertrand Weegenaar 21 december 2023 Ik ben Bertrand. En ik lijd aan uitstelgedrag. Dit artikel is daar een voorbeeld van. Het onderwerp spookt al maanden door mijn hoofd. Na een hoop lezen en studeren in het voorjaar moest de grootste schrijfslag in augustus plaats gaan vinden. En toen in september. Ik vroeg en kreeg nog één nummer uitstel en … Lees het volledige artikel
James Clear

Elementaire gewoontes

Een makkelijke en bewezen manier om goede gewoontes te creëren en te breken met slechte gewoontes

Paperback Nederlands 2019 1e druk 9789400511415
Voormalig top 100Totaal 15 dagen
Verkooppositie 1279Hoogste positie: 88
Gebonden | EN € 39,22 Paperback | NL € 22,99 Paperback | EN € 26,47
Op voorraad | Op werkdagen voor 21:00 besteld, volgende dag in huis
22,99
In winkelwagen
 
Stel een vraag over dit boek
Samenvatting Specificaties Recensies Interviews en artikelen Over de auteur Inhoudsopgave

Samenvatting

Het maakt niet uit wat je doelen zijn; dit boek geeft je een bewezen manier om jezelf – elke dag – te verbeteren.

Als je het lastig vindt om je gewoontes te veranderen, ligt dat niet aan jou. Het probleem is het systeem dat je gebruikt. Slechte gewoontes blijf je herhalen niet omdat jij niet wilt veranderen, maar omdat je het verkeerde methode gebruikt.

Elementaire gewoontes biedt een bewezen methode die zorgt dat je eindelijk je gewoontes kunt aanpassen. Na drie jaar onderzoek heeft James Clear met behulp van theorieën uit de biologie, psychologie en neurowetenschap de ultieme gids geschreven, waardoor ongewenste gewoontes verdwijnen en je veel makkelijker met je goede gewoontes aan de slag gaat.

Trefwoorden

persoonlijke ontwikkeling   gewoontevorming   persoonlijke effectiviteit   gedragsverandering   zelfverbetering   klein beginnen   consistentie   psychologie   doorzettingsvermogen   gewoontesysteem   kleine winsten   identiteitsverandering   gedragspsychologie   zelfbeheersing   leefstijlverandering   motivatie   gedragssystemen   volharding   productiviteit   keuze-architectuur   cue-responspatronen   omgevingsinvloeden   neuroplasticiteit   mindset   beloning en bevestiging   gedragsontwerp   zelfkennis   bewust leven  

Trefwoorden

Specificaties

ISBN13:9789400511415
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:320
Uitgever:AW Bruna
Druk:1
Verschijningsdatum:5-6-2019
Hoofdrubriek:Psychologie

Expertrecensies (1)

recensie
Elementaire gewoontes - 'Niet voor niets een heel populair boek'
Freija van Duijne | 19 maart 2021
Stel je wil heel goed worden in koken, hardlopen, schrijven of iets anders. Hoe ver zou je kunnen komen als je elke dag inzet op 1% verbetering? Volgens James Clear draait het allemaal om de methode waarmee we onze dagelijkse gewoontes sturen. Iedere sporter wil medailles winnen. Het doel is hetzelfde, de methode maakt het verschil.
Lees verder

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Schrijf een recensie
Lees ons recensiebeleid
Uw cijfer
?
Log in om te stemmen

Interviews en artikelen (1)

achtergrond
Uitstelgedrag. Afwijking? En hoe kom ik er vanaf?
Bertrand Weegenaar 21 december 2023 Ik ben Bertrand. En ik lijd aan uitstelgedrag. Dit artikel is daar een voorbeeld van. Het onderwerp spookt al maanden door mijn hoofd. Na een hoop lezen en studeren in het voorjaar moest de grootste schrijfslag in augustus plaats gaan vinden. En toen in september. Ik vroeg en kreeg nog één nummer uitstel en …
Artikel lezen

Over James Clear

James Clear is an author and speaker focused on habits, decision-making, and continuous improvement. His work has appeared in the New York Times, Time, and Entrepreneur, and on CBS This Morning, and is taught in colleges around the world. His website, jamesclear.com, receives millions of visitors each month, and hundreds of thousands subscribe to his popular email newsletter. He is the creator of The Habits Academy, which is the premier training platform for organizations and individuals that are interested in building better habits in life and work. He is a regular speaker at Fortune 500 companies and his work is used by teams in the NFL, NBA, and MLB.

Andere boeken door James Clear

Bekijk alle boeken

Inhoudsopgave

Inleiding: mijn verhaal

De basis
Hoe kleine veranderingen voor een groot verschil zorgen
1 De verrassende kracht van elementaire gewoontes
2 Je gewoontes vormen je identiteit
3 In vier stappen betere gewoontes aanleren

De eerste wet
Maak het zichtbaar
4 De man die er niet goed uitzag
5 De beste manier om aan een nieuwe gewoonte te beginnen
6 Motivatie wordt overschat, je omgeving is vaak belangrijker
7 Het geheim van zelfbeheersing

De tweede wet
Maak het aantrekkelijk
8 Maak een gewoonte onweerstaanbaar
9 De rol van familie en vrienden bij het vormen van je gewoontes
10 Oorzaken van je slechte gewoontes achterhalen en ze verhelpen

De derde wet
Maak het gemakkelijk
11 Loop langzaam, maar nooit terug
12 De wet van de minste moeite
13 Stop met uitstellen door de tweeminutenregel te gebruiken
14 Maak goede gewoontes onontkoombaar en slechte gewoontes onmogelijk

De vierde wet
Maak het bevredigend
15 De belangrijkste regel van gedragsverandering
16 Houd elke dag aan je goede gewoontes vast
17 Hoe een partner die je ter verantwoording roept alles kan veranderen

Geavanceerde technieken
Van gewoon goed naar super gaan
18 De waarheid over talent ( wanneer genen belangrijk zijn en wanneer niet)
19 Het Goudlokje-principe: gemotiveerd blijven in leven en werk
20 De keerzijde van goede gewoontes aanleren

Tot slot: het geheim van blijvende resultaten

Appendix
Wat kun je hierna lezen
Kleine lessen van de vier wetten
Deze ideeën toepassen in het zakenleven
Deze ideeën toepassen bij het opvoeden
Dankwoord
Noten
Register

Aanbevolen live events...

vrijdag 26-09-2025

Amsterdam Business Forum 2025

Seminar

Mensen die dit boek kochten, kochten ook...

  • Effective Java
    Joshua Bloch
    Effective Java
    € 59,74
  • The One Thing
    Gary Keller
    The One Thing
    € 16,56
  • Fifty Quick Ideas to Improve Your User Stories
    Gojko Adzic
    Fifty Quick Ideas to Improve Your User Stories
    € 36,97
  • De kracht van het NU
    Eckhart Tolle
    De kracht van het NU
    € 24,50
  • De 366 wetten
    Robert Greene
    De 366 wetten
    € 24,99
  • De meeste mensen deugen
    Rutger Bregman
    De meeste mensen deugen
    € 37,50

Managementboek Top 100

Bekijk de volledige Managementboek Top 100

Rubrieken

  • advisering
  • algemeen management
  • coaching en trainen
  • communicatie en media
  • economie
  • financieel management
  • inkoop en logistiek
  • internet en social media
  • it-management / ict
  • juridisch
  • leiderschap
  • marketing
  • mens en maatschappij
  • non-profit
  • ondernemen
  • organisatiekunde
  • personal finance
  • personeelsmanagement
  • persoonlijke effectiviteit
  • projectmanagement
  • psychologie
  • reclame en verkoop
  • strategisch management
  • verandermanagement
  • werk en loopbaan
Uw cookie-instellingen
Deze website maakt gebruik van verschillende soorten cookies. Sommige cookies worden geplaatst door diensten van derden die op onze pagina's worden weergegeven. Om deze externe content te kunnen tonen is nodig dat u toestemming geeft voor het zetten van persoonlijke en marketingcookies. U kunt uw toestemming op elk moment wijzigen of intrekken. In onze cookieverklaring vindt u meer informatie.

Functionele cookies
Deze zijn noodzakelijk voor de werking van de website, zonder deze cookies kan de website niet naar behoren werken.

Persoonlijke en marketingcookies
Wij gebruiken cookies voor statistieken om bij te houden en rapportages te krijgen over hoe bezoekers de website gebruiken. Zo kunnen wij onze website verbeteren. Marketingcookies worden gebruikt om bezoekers te volgen wanneer ze verschillende websites bezoeken. Hun doel is advertenties weergeven die zijn toegesneden op en relevant zijn voor de individuele gebruiker.
Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Klantenservice

Over ons Contact Voorwaarden Bestellen en retourneren Lezen en luisteren Voor auteurs Recensiebeleid Partnerprogramma

Zakelijk

Zakelijke diensten Partnerprogramma Cadeaubonnen

Altijd op de hoogte

Schrijf u in voor onze nieuwsbrief en blijf up-to-date met relevante interviews en recensies, inspirerende events en de beste acties.
PRETTIG KENNIS MAKEN
Thuiswinkel waarborg Algemene voorwaarden Privacy Cookies Cookie instellingen Service & Contact Over ons
© 2025 Mainpress BV

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Elementaire gewoontes

        Elementaire gewoontes
        James Clear
        /
        loader
        Recensiebeleid
        Noordhoff terugkoopgarantie

        Noordhoff koopt jouw boek terug, zonder zorgen!

        Heb je jouw boeken niet meer nodig?

        Als je jouw studieboeken gekocht hebt bij hanzestudybook.nl, kun je geselecteerde titels moeiteloos terugverkopen aan Noordhoff. Geen vragen, geen gedoe en lekker duurzaam.

        Volledige informatie op Noordhoff.nl

        AI-book

        Wat is een AI-book?

        Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
        Meer informatie over AI-books

        ?

        Geef uw beoordeling

        Elementaire gewoontes

        Verwijder uw beoordeling