Wat doe ik hier?

Voorwoord 8
Inleiding 9
Proloog
Het niemandsland tussen winnen en verliezen 11

I Wat doe ik HIER? 15
1 Stoppen met topsport 17
Kan ik het? 18
Wil ik het? 19
Een weegschaal 20
De ene kant van de weegschaal: de mooiste bijzaken 20
De andere kant van de weegschaal: de eerste twijfel 23
Topsport als een pressure cooker 24
De weegschaal uit balans 26

2 Dat doe ik vanaf nu anders 29
Verbindend leiden 30
Schitteren in afwezigheid 32
Durven falen 35
Mildheid 37

3 Ik ben een loser 39
Ben ik een loser? 40
Angst 41
Moed 42

4 Nielsje 44
Zorgeloos genieten 46
Zorgen 50
De clown 51
Juf Doreen 52
Ik word een voetbalgod! Of, neen, toch niet. 54
Hockey? Ja! Hockey! 55
Op naar de top 56
Pubertijd, kwalitijd! 56

II WAT doe ik hier? 61
5 Waarom doen we wat we doen? 63
Nieuwsgierigheid 67
De Fontein van Els van Steyn 68
Een zieke moeder 72
Oververantwoordelijk zijn 73
Helperssyndroom 75
Dit is wat ik deed 76
Geen oordeel 78

6 Ouder zijn 81
Vijftig procent moeder en vijftig procent vader 81
Wandelen in Ierland met pap 83
Mijn ouders hadden ook ouders 86

7 Niet alles is uit te leggen –
over synchroniciteit en intuïtie 90
Synchroniciteit 90
Coachen of coachen? 93
Heftig maar prachtig 93
Loslaten 95
Intuïtie 98
Intuïtie in een rationele wereld? 101
Twijfel 103
Intuïtie kan vertroebelen 104
Ont-wikkel je intuïtie 106
Intuïtie of angst? 106
Klein beginnen 107

8 Stemmen in mijn hoofd 111
Geen bus, wel een schilderij! 115
Cyniels 116
Realistische Niels 117
Resultaatgerichte Niels 118
Intuïtieve Niels 118
Wijze Niels 119
Nukkige Niels 119
Angstige Niels 120
Nielsje 121
Vermoeiend al die meningen 122
In de praktijk 125
De essentie van mijn schilderij is bewustzijn 127
Afscheid nemen 129
Het verstand komt met de jaren. Zeggen ze. 131
Bewustzijn - De Kracht van het midden 133

9 Fucking patronen 138
Voorbeeld van verandering 140
Voorbeeld van transformatie 142
Geen gemakkelijke weg 143
Routine is leuk 147
Fasen van transformatie 149

III Wat doe IK hier? 153
10 Je ego en je ik 155
De drang om jezelf te bewijzen 155
Erbij horen 158
Aan mijn ego voorbij 161
Ikke ikke ikke en de rest kan … 162

11 Cynisch 166
En nu ben ik er klaar mee 169
Nulpunt 170

12 Luisteren naar je lijf 173
Geen zweverigheid a.u.b. 174
Aandacht voor je lichaam 176
Het is te leren 176
Stil leren staan 177
Hoe te vertragen? 178
Bewustzijn 183

Nawoord
Het geheim achter succesvol falen 185
Lef 186
Kwetsbaarheid 187
Vertrouwen 188
En toen was er een boek 189
Dankbaar 190