Full Body Thinking

Name: Full Body Thinking
Author: Wouter de Jong

Leer denken met je hele lichaam en bevrijd jezelf van oude patronen

Paperback Nederlands 2025 1e druk 9789493434189

24,99

Reserveer nu

Nog niet verschenen, verwacht op 21‑11‑2025

Samenvatting

Vrij van oude patronen, dankzij de intelligentie van je lijf

Waarom lukt het ons vaak niet om gedrag te veranderen, terwijl we het wel graag willen? Omdat we proberen het met ons hoofd op te lossen. Pas als hoofd en lichaam samenwerken, wordt blijvende verandering mogelijk.

In Full Body Thinking combineert Wouter de Jong psychologische inzichten met wetenschappelijk onderbouwde lichaamsgerichte technieken die je helpen oude patronen los te laten en vrijer te leven.

Een scala aan nieuwe inzichten en inspiratie om het beter te doen, wat dat voor jou ook betekent. - Humberto Tan

Aanstekelijk en relevant. Een praktisch boek over hoe lijf en hoofd samenwerken om patronen te doorbreken. - Pieter van den Hoogenband

Baanbrekend en hoopvol. Echt, lees dit boek. - Isa Hoes

Zo’n boek dat je leest en denkt: waarom wist ik dit niet eerder? - Alexander Klöpping

Verplichte kost voor iedereen die al tig keer heeft geprobeerd te veranderen, maar telkens terugvalt in dezelfde patronen. - Mark Tigchelaar

Het voelde soms alsof dit boek mij beter kende dan ikzelf – mét tips om niet steeds in dezelfde val te trappen. - Lauren Verster

Wat een heerlijk boek! Full Body Thinking is het nieuwe Full Body Training. - Arie Boomsma

Met enthousiasme en humor maakt Wouter het zware lichter. - Thijs Launspach

Dit vernieuwende boek legt een wetenschappelijk onderbouwde focus op ademhaling en de kracht van emoties. - Bram Bakker

Trefwoorden

gedragsverandering oude patronen lichaamsgerichte technieken persoonlijke ontwikkeling lichaamsintelligentie verandering psychologie bewustzijn lichaam-geest verbinding embodiment persoonlijke groei zelfontwikkeling somatische intelligentie coaching gedragspatronen zelfbewustzijn transformatie zelfkennis blokkades lichaamswerk mindfulness persoonlijke effectiviteit zelfinzicht vrijheid gewoontes integratie persoonlijk leiderschap duurzame verandering holistische benadering lichaamsgevoel

Trefwoorden

Specificaties

ISBN13:9789493434189

Taal:Nederlands

Bindwijze:paperback

Aantal pagina's:280

Uitgever:Maven Publishing

Druk:1

Verschijningsdatum:21-11-2025

Hoofdrubriek:Persoonlijke effectiviteit, Psychologie

Over Wouter de Jong

Wouter de Jong is veelgevraagd spreker en mindfulness trainer. Hij studeerde af in Nederlands recht, aansluitend volgde hij een opleiding aan de Amsterdamse toneelschool, waarna hij werkte als acteur (onder andere in GTST en Villa Achterwerk). Hij volgde meerdere opleidingen tot compassie- en mindfulnesstrainer, onder andere aan de Vrije Universiteit Amsterdam. Zijn bestseller ‘Mindgym: Sportschool voor je geest’ kwam in 2018 uit bij Maven Publishing, begin 2019 volgde ‘Mindgym Work-outs’. Eind 2019 verscheen zijn superpopulaire boek voor kinderen: 'Superkrachten voor je hoofd', oftewel Mindgym voor kids. De Jong geeft regelmatig workshops, trainingen en keynotes voor bedrijven en organisaties.