Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
Wij wijzen u graag op het volgende
Door drukte rondom de feestdagen zijn de levertijden van PostNL aangepast en kan uw pakket vertraging oplopen

Mentale veerkracht voor professionals

De formule voor meer plezier, meer energie en betere prestaties

E-book Pdf met watermerkbeveiliging Nederlands 2016 9797090121289
Verkooppositie 5934
Direct te downloaden

Samenvatting

Dit boek gaat over het creëren van meer plezier, meer energie en betere prestaties.
Train je Mentale Veerkracht en wordt beter, sterker en gelukkiger dan ooit.

Burn-out, PTSS, weerbaarheid, persoonlijke effectiviteit, duurzame inzetbaarheid en vitaliteit; er zijn veel benamingen voor iets wat moeilijk tastbaar te duiden is. Auteur en spreker Sierd Nutma spreekt in dit verband over Mentale Veerkracht: het vermogen om je succesvol staande te houden in wisselende omstandigheden. Maar wat maakt iemand veerkrachtig? Bezit je veerkracht van nature of is het ontwikkelbaar?

Sierd Nutma is ervan overtuigd dat iedereen die kracht in zich heeft. In dit persoonlijke boek presenteert hij de formule die de veerkracht van mens en organisatie versterkt. Hij schetst een gedetailleerd profiel van veerkrachtige personen en vertelt openhartig over perioden in zijn leven waarop zijn eigen mentale veerkracht werd getest. Een prikkelend en inspirerend boek dat je aanspoort om na te denken over jouw eigen verhaal en je uitdaagt om stappen te zetten!

Specificaties

ISBN13:9797090121289
Taal:Nederlands
Bindwijze:e-book
Beveiliging:watermerk
Bestandsformaat:pdf
Aantal pagina's:157
Uitgever:Expertboek
Druk:1
Verschijningsdatum:22-9-2016

Lezersrecensies

4.9 van de 5
10 stemmen
9
1
0
0
0

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Interviews en artikelen (1)

preview
Mentale veerkracht voor professionals
Sierd Nutma 29 november 2016 Effectief omgaan met werkdruk en stress? Presteren wanneer het echt moet? Sierd Nutma deelt aan de hand van persoonlijke verhalen een unieke formule die bijdraagt aan het creëren van meer plezier, meer energie en betere prestaties in werk en leven. Een preview.
Alle interviews en artikelen (1)

Over Sierd Nutma

Sierd Nutma is spreker op het gebied van werkdruk en mentale veerkracht. Als ex-commando, ondernemer van extreme expedities en trainer van high performance teams weet hij wat het betekent om succes te creëren in extreme omstandigheden. Hij wordt gezien als expert op het gebied van mentale veerkracht en helpt teams en leiders om optimaal te presteren onder druk. Eerder publiceerde hij het boek Mentale veerkracht voor professionals.

Andere boeken door Sierd Nutma

Inhoudsopgave

Intro
Inleiding

1. Mentale veerkracht
Comfort
Uitdagingen
Opstaan
Geluk en gedrag

2. De formule van mentale veerkracht
Samenvatting
Ontleding van de formule

3. Motivatie
IJsberg van McClelland
Pyramide van Dilts
Bewustwording van niveaus
Intrinsieke motivatie
Extrinsieke motivatie
Het Sawyer effect
Zelfdeterminatie
Bevlogenheid

Persoonlijk verhaal

4. Doorzettingsvermogen
Trainen
Stretch
Kleine stappen en successen vieren
Tegenslag en visualisatie
Gedachtenpatronen
De stimulerende achterstand
De remmende voorsprong
Doelen stellen
Droomdoelen
Resultaatdoelen
Procesdoelen
Valkuilen bij doelen stellen
Innerlijke kracht
Zelfvertrouwen
Zelfspraak
Omgaan met angst

Persoonlijk verhaal

Focus
Niet

Persoonlijk verhaal

5. Verantwoordelijkheid
Perspectief
Besluitvaardigheid
Twijfel en perfectionisme
Proactief
De rode agenda
Energie
Autonomie

Persoonlijk verhaal

6. De uitkomst van de formule

7. De veerkrachtformule in het professionele leven
De M in het team
De D in het team
De V in het team
Mentale veerkracht in het team

8. De veerkrachtformule in het privéleven
Schoenen

9. De veerkrachtformule in de topsport
De winnende underdog
Winnaarsmentaliteit
MV=M+D+V in de sport
Teams

Persoonlijk verhaal

10. Mentale veerkracht kun je trainen
Het ontwikkelen van persoonlijke mentale veerkracht
Het ontwikkelen van de mentale veerkracht van het team of de organisatie
Trainingstools
Doelen stellen
Visualisatie
Gedachtetraining
Focus
Uitdagingen aangaan
De werking van je brein in jip-en-janneketaal

11. Meer plezier, meer energie en betere prestaties
Moet je dan altijd maar presteren?

Nawoord

Alle 100 bestsellers

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Mentale veerkracht voor professionals