Voorwoord door Bruce Daisley 11
Inleiding Tussen vloek en verlangen 15
DEEL 1 WERK
1 WAAROM (ZELFS) HET NIEUWE WERKEN NIET WERKT 29
Het systeem staat centraal, niet de mens 33
Nieuwe tijden, nieuwe werkparadijzen 35
Een Nederlandse vinding verovert de wereld 38
Het Nieuwe Werken botst op oude manieren 47
De essentie van dit hoofdstuk 48
Zo wakker je het werkvuur aan 49
2 WERK IS TOE AAN EEN UPGRADE! 51
Werk is topsport geworden 52
Duizelingwekkende berg van toekomstbeelden 54
Een angstaanjagende werkelijkheid 60
Van bullshitbaan naar bezieling 66
Werk in de revisie 68
De essentie van dit hoofdstuk 70
Zo wakker je het werkvuur aan 71
3 HET ONGEWOON GEWONE VAN POSITIEVE UITZONDERINGEN 73
Autonomie, competentie en verbinding 78
Stop met gekkenwerk! 83
De grootste boosdoeners: M&M’s 84
Workaholics zijn geen helden 85
Profiel van positieve uitzonderingen 86
De koele cijfers 87
KSS: kleine, slimme, simpele interventies 90
De essentie van dit hoofdstuk 92
Zo wakker je het werkvuur aan 93
DEEL II VUUR
4 DE LOGICA VAN ENERGIE 97
Energie is meerdimensionaal 100
Energie is gelaagd 102
Energie kent een optimaal niveau 106
Energie is dynamisch 107
Drie misvattingen over energie 108
Energie is een kwestie van kennis en kunde 115
De essentie van dit hoofdstuk 116
Zo wakker je het werkvuur aan 117
5 SPELEN MET ENERGIEZONES: TUSSEN VUURWERK EN WERKVUUR 119
Waarom werkt duurzame inzetbaarheid niet? 120
Maak kennis met de vier energiezones 126
Zinzone: actief en positief (‘flow’) 127
Comfortzone: relaxed en prettig (‘zozo’) 129
Hyperzone: zeer intensief en stressgevoelig (‘nono’) 132
Zombiezone: apathie en negatieve sfeer (‘dodo’) 135
Verbanden tussen energie, gedrag en prestaties 139
De essentie van dit hoofdstuk 140
Zo wakker je het werkvuur aan 141
6 HOE ENERGIE ACHTER DE SCHERMEN WERKT 143
Hotel voor wereldwijde werknomaden 144
ACTIV = PERMA 146
De vijf energieclusters 147
Energiecluster #1: affectie 148
Energiecluster #2: context 151
Energiecluster #3: toekomst 154
Energiecluster #4: intensiteit 156
Energiecluster #5: verbinding 158
Wat er werkelijk achter de schermen gebeurt 160
Kunt u mij de weg naar de zinzone vertellen? 161
De essentie van dit hoofdstuk 162
Zo wakker je het werkvuur aan 162
Intermezzo 1 Kraak je eigen energiecode! 163
DEEL III WERKVUUR
Intermezzo 2 Van energiecode naar activeringscirkel 173
7 VAN HYPERZONE NAAR ZINZONE – STOP MET STRESSEN! 181
In de touwen bij Twitter 183
De negatieve invloed van ‘idiot bosses’ 184
Hoe de negatieve stress uit een installatiebedrijf verdween 185
Ontsnappen aan de versnellingsval 187
Signaleer stressvolle situaties 189
Grenzen stellen 191
De 10 interventies om uit de hyperzone te bewegen 194
De essentie van dit hoofdstuk 197
8 VAN COMFORTZONE NAAR ZINZONE: VOLLE KRACHT VOORUIT! 199
Kenmerken van de comfortzone 202
Snelheid als echte concurrentiefactor 206
De vertragingsval 206
Bestaande denkkaders doorbreken 209
Nieuwe energie om vaart te maken: drie interventies 210
Doorbreek hardnekkige gewoontes 211
Ontketen positieve emoties 213
Zo kun je de groene knop, het zoeksysteem, wél activeren: 214
Grensverleggend gedrag stimuleren en tonen 216
De essentie van dit hoofdstuk 217
9 VAN ZOMBIEZONE NAAR ZINZONE: BLAAS JEZELF NIEUW LEVEN IN! 219
Werk is dodelijk 220
Het legioen van levende doden 222
De zombiezone groeit 224
Zombiemindset en -gedrag per ACTIV-bron 226
Van zombie naar zin 227
Het Finse mirakel 230
Doeners met een ‘hacker mentaliteit’ 231
Uitleiding Vuur moet je maken, niet stelen! 237
Nawoord door Elke Geraerts 245
Dankwoord 247
Verwijzingen 249
Literatuur 255
Index 260
