Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Mindfulness

In de maalstroom van je leven

E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2006 9789020990898
Direct te downloaden

Samenvatting

MINDFULNESS, zo luidt het nieuwe basiswoord voor wie beter wil omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven.

MINDFULNESS vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. In plaats van voortdurend toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen, leert u met een milde open aandacht aanwezig te zijn bij wat nu is.

MINDFULNESS leert u hoe u de rust en helderheid kunt opzoeken in uzelf. Ook als het leven u deze rust niet gunt, geeft mindfulness u de vrijheid goed om te gaan met de onrust, zonder uzelf erin te verliezen.

Specificaties

ISBN13:9789020990898
Taal:Nederlands
Bindwijze:e-book
Beveiliging:watermerk
Bestandsformaat:epub
Aantal pagina's:242
Uitgever:LannooCampus
Druk:3
ISSN:

Lezersrecensies

4.3 van de 5
3 stemmen
1
2
0
0
0

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Edel Maex

Edel Maex werkt als psychiater in het ZNA Middelheim Ziekenhuis in Antwerpen, waar hij al jaren trainingen geeft in Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR).

Andere boeken door Edel Maex

Inhoudsopgave

0. Niemand heeft ooit piano leren spelen door er een boek over te lezen
Achtergrond
Boekenwijsheid
Stress is onvermijdelijk
Training
Acht weken
Zelf aan de slag

1. In ieder ogenblik begin je
2. Een open uitnodiging om buiten de lijntjes te gaan
3. Kun je vrij beslissen hoe je met een gegeven grens wilt omgaan?
4. Oefenen met wat zich aandient
5. Een doorgaan proces van heling
6. Een ruimte creëren van milde open aandacht...
7. Vertrouwd worden met niet-weten
8. De achtste week duurt de rest van je leven

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Mindfulness