Natalie Lue
Het plezier van nee zeggen
Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past
Paperback Nederlands 2023 9789043926744Nog niet verschenen, verwacht op 07‑03‑2023
Samenvatting
Zeg jij ook weleens 'ja', terwijl je eigenlijk 'nee' had willen zeggen? Dan is dit boek voor jou. Natalie Lue helpt je aan de hand van zes stappen om gezonde grenzen te stellen, te luisteren naar je eigen behoeften en dichter bij je authentieke zelf te komen. Zo kun je spijt, frustraties en moeilijk te doorbreken patronen voorkomen.
Stop met pleasen en de ander boven jezelf te verkiezen, en kies voor een betere relatie met jezelf en je omgeving. Door vaker 'nee' te zeggen leer je je eigen grenzen te bewaken en zeg je ‘ja’ tegen het leven dat jou gelukkig maakt.
Specificaties
ISBN13:9789043926744
Trefwoorden:assertiviteit, grenzen
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:256
Uitgever:Kosmos Uitgevers
Druk:1
Verschijningsdatum:7-3-2023
Hoofdrubriek:Psychologie
ISSN:
Inhoudsopgave
Inleiding: Vind je vreugde, vind je nee
Deel 1: Hallo, people-pleaser
1. Ben jij een people-pleaser?
2. In het begin
Deel 2: De vijf typen people-pleasers
3. Het 'goede' doen
4. Je best doen
5. Vermijden
6. Redden
7. Lijden
Deel 3: De zes stappen voor het vinden van plezier in nee zeggen
8. Ontdekken welk type pleaser jij bent
9. Je emotionele bagage herkennen
10. Jezelf geven wat je niet van je ouders kreeg
11. Maak er een verlangen van of zeg nee
12. Minder vaak hints geven
13. Leer van emotionele uitbarstingen en uitdagingen
Tot slot
Dankwoord
Noten
Register
Over de auteur
Deel 1: Hallo, people-pleaser
1. Ben jij een people-pleaser?
2. In het begin
Deel 2: De vijf typen people-pleasers
3. Het 'goede' doen
4. Je best doen
5. Vermijden
6. Redden
7. Lijden
Deel 3: De zes stappen voor het vinden van plezier in nee zeggen
8. Ontdekken welk type pleaser jij bent
9. Je emotionele bagage herkennen
10. Jezelf geven wat je niet van je ouders kreeg
11. Maak er een verlangen van of zeg nee
12. Minder vaak hints geven
13. Leer van emotionele uitbarstingen en uitdagingen
Tot slot
Dankwoord
Noten
Register
Over de auteur
Rubrieken
- Advisering
- Algemeen management
- Coaching en trainen
- Communicatie en media
- Economie
- Financieel management
- Inkoop en logistiek
- Internet en social media
- IT-management / ICT
- Juridisch
- Leiderschap
- Marketing
- Mens en maatschappij
- Non-profit
- Ondernemen
- Organisatiekunde
- Personal finance
- Personeelsmanagement
- Persoonlijke effectiviteit
- Projectmanagement
- Psychologie
- Reclame en verkoop
- Strategisch management
- Verandermanagement
- Werk en loopbaan