Catherine Price is wetenschapsjournalist voor onder meer The New York Times, O, The Oprah Magazine, The Los Angeles Times, The Washington Post Magazine, Slate en Health Magazine.
Meer over Catherine PriceStiekem zijn we allemaal een beetje verslaafd aan onze telefoon; in de lift of bij het stoplicht kunnen we de verleiding niet weerstaan om hem uit onze zak te halen. Wat begon als een belofte van efficiëntie en tijdsbesparing blijkt ons geheugen, focus en denkvermogen aan te tasten, en de vele meldingen van nieuwe berichtjes maken ons gestrest en overspannen.
Catherine Price, wetenschapsjournaliste en schrijfster, beschrijft wat de gevolgen zijn voor ons brein, ons lichaam en onze relaties, doordat we continu online en verbonden zijn – dit is het ‘Wake Up’-deel. Vervolgens helpt ze je de relatie met je smartphone te verbreken en in 30 dagen een nieuwe, gezonde relatie te vormen.
In het 'Break Up'-deel stel je je doelen en prioriteiten weer scherp, bekijk je kritisch je app- en mailgebruik en neem je afstand. Daarna leer je nieuwe gewoontes aan die je doelen ondersteunen en je weer de baas laten zijn over je eigen tijd.
smartphone digitale detox telefoonverslaving smartphoneverslaving aandachtsspanne persoonlijke effectiviteit mindfulness dopamine persoonlijke ontwikkeling breinhacken social media technologie bewustwording brein digitaal welzijn phubbing gedragsverandering gewoontevorming technologieverslaving focus neuroplasticiteit cortisol balans fomo intermitterende bekrachtiging televasten offline leven stress slaap appblockers
Heb je jouw boeken niet meer nodig?
Als je jouw studieboeken gekocht hebt bij hanzestudybook.nl, kun je geselecteerde titels moeiteloos terugverkopen aan Noordhoff. Geen vragen, geen gedoe en lekker duurzaam.
Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
Meer informatie over AI-books
