Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
-
Inloggen
-- Inloggen
  • accountoverzicht
  • bestellingen
  • facturen betalen
  • downloadcentrum
  • summaries
  • gegevens
  • nieuwsbrief
  • partnerprogramma
  • financieel
  • inloggen
  • uitloggen

Uw winkelwagen

Naar winkelwagen Verder winkelen
Boeken
  • Managementboeken
  • Summaries
  • Alle boeken
Seminars + Trainingen
  • Live events
  • Online training
  • Alle programma's
Periodieken
  • Uw periodieken
  • Ons assortiment
Boekseries
  • Uw serieabonnementen
  • Ons assortiment
Online magazine
  • Actueel
  • Interviews
  • Opinie
  • Recensies
  • Alle artikelen
010-4731397
Klantenservice
Mijn account
Mijn bestellingen
010-4731397
Wij wijzen u graag op het volgende
Door drukte zijn de levertijden van PostNL aangepast en kan uw pakket vertraging oplopen. Door de Brexit kan de levering van Engelse boeken vertraging oplopen.
Boeken Psychologie De vitaliteitrevolutie
De vitaliteitrevolutie
De vitaliteitrevolutie
Bas Snippert Bas Snippert, MSc (1990) is stressexpert. Hij werkt als leiderschapscoach en vitaliteitstrainer met de nieuwste inzichten uit de positieve psychologie, neurobiologie en systeemwetenschap. Meer over de auteurs
Bas Snippert: ‘Genoeg slapen, slapen is extreem belangrijk’ Bas Hakker 10 february 2021 Bas Snippert en Daniël Krikke deden bij hun Expertisecentrum Vitaliteit veel ervaring op met het bestrijden van stressklachten en burn-out. Vele jaren onderzoek en praktijkervaring resulteerde in het boek De vitaliteitrevolutie. Lees het volledige artikel
Bas Snippert, Daniel Krikke

De vitaliteitrevolutie

Overwin de stressepidemie en word je vitale zelf met de zeven pijlers voor vitaliteit

Paperback Nederlands 2020 9789400512719
5 beoordelingen
Verkooppositie 690
Op voorraad | Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, volgende dag in huis
24,99
In winkelwagen
Samenvatting Specificaties Interviews en artikelen Over de auteur Inhoudsopgave

Samenvatting

Een uniek programma dat van overmatige stress en burn-outs verleden tijd maakt.

Stress en burn-outs worden tegenwoordig vooral symptomatisch bestreden en dat is niet genoeg. Echte verandering ontstaat pas zodra mensen in de opwaartse spiraal komen van veerkracht en vitaliteit. De basis hiervoor bestaat uit de zeven pijlers voor vitaliteit. Deze gaan over jouw energie, fysieke weerbaarheid, cognitieve flexibiliteit, emotieregulatie, persoonlijkheid, interacties en tijdsbesteding. De pijlers combineren decennia aan wetenschappelijk onderzoek en ervaringen uit de praktijk.

In 'De vitaliteitrevolutie' laten Snippert en Krikke zien hoe je met deze pijlers niet alleen stress of een burn-out afwendt, maar vooral een veerkrachtiger en vitaler leven kunt leiden.

Specificaties

ISBN13:9789400512719
Trefwoorden:stress, persoonlijke ontwikkeling, burn-out, vitaliteit, veerkracht
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:376
Uitgever:AW Bruna
Druk:1
Verschijningsdatum:31-12-2020
Hoofdrubriek:Psychologie

Lezersrecensies

5.0 van de 5
5 stemmen
5
0
0
0
0
Schrijf een recensie

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Interviews en artikelen (1)

interview
Bas Snippert: ‘Genoeg slapen, slapen is extreem belangrijk’
Bas Hakker 10 februari 2021 Bas Snippert en Daniël Krikke deden bij hun Expertisecentrum Vitaliteit veel ervaring op met het bestrijden van stressklachten en burn-out. Vele jaren onderzoek en praktijkervaring resulteerde in het boek De vitaliteitrevolutie.
Artikel lezen
Alle interviews en artikelen (1)

Over Bas Snippert

Bas Snippert, MSc (1990) is stressexpert. Hij werkt als leiderschapscoach en vitaliteitstrainer met de nieuwste inzichten uit de positieve psychologie, neurobiologie en systeemwetenschap.

Andere boeken door Bas Snippert

Bekijk alle boeken

Over Daniel Krikke

Daniel Krikke (1989) is ondernemer en filmmaker. Hij is oprichter van het Nederlands Expertisecentrum Vitaliteit en Ideefix Film & Media en richt zich op het beantwoorden van sociale en maatschappelijke vraagstukken.

Andere boeken door Daniel Krikke

Bekijk alle boeken

Inhoudsopgave

Voorwoord
Inleiding

Pijler 1: Energie
-Keuzes maken die energie geven
-Zelfregulerend vermogen
-De vitaliteitsmeter
-Samenvatting

Pijler 2: Lichaam
-Hoe het gebrek aan ritme mij opbrandde
-De ritmiciteit van vitaliteit
-Ritme #1: Waken en slapen
-Ritme #2: Voeden en vasten
-Ritme #3: Inspannen en ontspannen
-Ritme #4: Bewegen en stilstaan
-Ritme #5: Inademen en uitademen
-De opgesproken taal van je lichaam
-Samenvatting

Pijler 3: Cognitie
-Anders denken, anders doen
-Een mentale landkaart
-Mindsight
-Mindshift
-Samenvatting

Pijler 4: Emotie
-Hoe ik mijn emotionele plafond doorbrak
-Ik voel, dus ik ben
-Emotionele meesterschap
-Herkennen van emoties
-Identificeren van emoties
-Expressie van emoties
-Regulaties van emoties
-Expansieve emoties
-Samevatting

Pijler 5: Identiteit
-Weten is nog geen doen
-Wie ben ik?
-Zelfbeschikking
-Zelfonderzoek
-Zelfoverstijging
-Samevatting

Pijler 6: Interactie
-Van ruis naar romantiek
-De magie van interactie
-Verbinding
-Autonomie
-Oefening baart krijgskunst
-De interactie met je omgeving
-Samenvatting

Pijler 7: Tijd
-Zoveel te doen, zo weinig tijd
-Welbestede tijd
-Effectieve tijd
-Tegenwoordige tijd
-Samevatting

Een lang vitaal leven
-Zeven Expansieve Emoties
-Vitaliteit en spiritualiteit
-Ondersteuning van een coach of therapeut
-Online trainingsprogramma’s

Dankwoord
Literatuurlijst

Mensen die dit boek kochten, kochten ook...

  • Opgelost!
    Chiquita Welmerink
    Opgelost!
    € 20,00
  • Intervisie leren
    Mirabelle Schaub-de Jong
    Intervisie leren
    € 30,95
  • Macht aan de aardige mens
    Pacelle van Goethem
    Macht aan de aardige mens
    € 12,99
  • Stevig staan in intense situaties
    Paula Kolthoff
    Stevig staan in intense situaties
    € 23,50
  • Ikigai
    Héctor Garcia
    Ikigai
    € 15,99
  • Steeds leuker (midprice-editie)
    Jelle Hermus
    Steeds leuker (midprice-editie)
    € 15,00

Alle 100 bestsellers

Rubrieken

  • Advisering
  • Algemeen management
  • Coaching en trainen
  • Communicatie en media
  • Financieel management
  • Inkoop en logistiek
  • Internet en social media
  • IT-management / ICT
  • Juridisch
  • Leiderschap
  • Marketing
  • Non-profit
  • Ondernemen
  • Organisatiekunde
  • Personal finance
  • Personeelsmanagement
  • Persoonlijke effectiviteit
  • Projectmanagement
  • Psychologie
  • Reclame en verkoop
  • Strategisch management
  • Verandermanagement
  • Werk en loopbaan
Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Klantenservice

Contact Voorwaarden Bestellen en retourneren Lezen en luisteren Voor auteurs Partnerprogramma

Zakelijk

Zakelijke diensten Partnerprogramma Cadeaubonnen

Altijd op de hoogte

Schrijf u in voor onze nieuwsbrief en blijf up-to-date met relevante interviews en recensies, inspirerende events en de beste acties.
Meer dan alleen managementboeken
Thuiswinkel waarborg Algemene voorwaarden Privacy Cookies Service & Contact
© 2021 Mainpress BV

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        De vitaliteitrevolutie

        De vitaliteitrevolutie
        Bas Snippert , Daniel Krikke
        /