Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
,

De bedrijfsatleet

(Jezelf) Managen onder druk

Paperback Nederlands 2013 9789462150744
Verkooppositie 300631 dagen in de top 100
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen

Samenvatting

Excellent presteren onder druk in een klimaat van continue veranderingen

Alain Goudsmet en Koen Gonnissen hebben jarenlang topsporters begeleid en zo als coach van individuen en teams een schat aan praktische ervaring opgedaan. Zij hebben zich na hun sportcarrière gespecialiseerd in de begeleiding van een andere groep die evenzeer aan druk en stress wordt blootgesteld : werknemers, zelfstandig ondernemers, managers en kaderleden die zij 'Bedrijfsatleten ©' noemen.

Een overladen werkschema, eindeloze files, conflicten met klanten of collega's, de continue dreiging van afslankingen, deadlines, prioriteiten, urgenties ... wat kost u het meeste energie? Tot waar reikt uw weerstand? De noodzaak om creatief en innovatief te denken in economisch moeilijke tijden dwingt de meeste mensen bovendien uit hun comfort zone: ook dit kost enorm veel energie! Een toenemend aantal afwezigheden te wijten aan "ziekte" bewijst dat vele mensen te diep putten uit hun emotionele, mentale en fysieke reserves! U bent maar zo sterk als je zwakste energie batterij ...

Dit boek wil inzicht geven in het mechanisme van continue hoogwaardige prestaties onder druk, en het belang van een snelle en efficiënte recuperatie na druk. De auteurs reiken een schat van praktische tips aan om de jachtige sleur van de dagelijkse stress te doorbreken, en excellent te kunnen blijven presteren zonder onnodige energie te verspillen. Zij tonen aan dat oplossingen eenvoudig kunnen zijn en voor de hand liggen. Elke werknemer kan trainen om een 'Bedrijfsatleet' te zijn of te worden. En u? Bent u een 'Bedrijfsatleet' of een 'Bedrijfskamikaze'?

Specificaties

ISBN13:9789462150744
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:220
Uitgever:Vakmedianet
Druk:1
Verschijningsdatum:16-5-2013

Expertrecensies (1)

Christel Deckers | 30 november 2016
Als je niet van atletiek houdt maar wel van hard werken dan is dit boek echt iets voor jou! Excellent presteren onder druk in een klimaat van continue veranderingen. Het lijkt wel topsport en dat is het ook. De overeenkomsten tussen topsport bedrijven en een top job vervullen zijn legio.Lees verder

Lezersrecensies

3.4 van de 5
9 stemmen
4
1
1
1
2

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Koen Gonnissen

Koen heeft een rijke sportcarrière als speler, maar vooral als coach. Hij was Daviscup-captain voor België en begeleide enkele top-10 spelers van de wereld in hun carrière. Als partner in het Mentally Fit instituut toont hij dagelijks zijn uitzonderlijke kwaliteiten als spreker en coach in het bedrijfsleven. Zijn universitaire achtergrond in de talen helpt hem daarbij om in veel landen de bedrijven te helpen.

Andere boeken door Koen Gonnissen

Over Alain Goudsmet

Na 20 jaar ervaring als coach in tennis en hockey op het hoogste niveau heeft hij in 1996 het Mentally Fit instituut opgericht. Het instituut richt zich op wat hij noemt “Bedrijfsatleten”. Als executive coach begeleid hij een aantal top-bedrijven op het gebied van leadership en (cultural) change. Hij is docent bij diverse universiteiten en spreekt in alle delen van de wereld op conferenties.

Andere boeken door Alain Goudsmet

Inhoudsopgave

Voorwoord
Inleiding

Deel 1 - Fysiologische wetten
1. Wet van de fysiologische slijtage
2. Wet van de globale energie
3. Wet van de interactie van de batterijen
4. Wet van de stimulus van druk
5. Wet van de globale versterking

Deel 2 - Cyclus van versterking (reinforcement)
6. Mentale versterking en prioriteiten stellen
7. Emotionele versterking - confrontatie met de werkelijkheid
8. Fysieke versterking - de fysiologische agenda

Deel 3 - Cyclus van weerstand (resistance)
9. Mentale weerstand
10. Emotionele weerstand
11. Fysieke weerstand

Deel 4 - Cyclus van recuperatie (recovery)
12. Slaap
13. Voeding
14. Lichaamsbeweging
15. Humor
16. Actieve en passieve ontspanning
17. Psychische voldoening
18. Sociale contacten

De super Pareto
Actieplan
En nu aan de slag!
Verklarende woordenlijst
Literatuur
Over de auteurs
Dankwoord
Trefwoordenregister

Managementboek TOP 5

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        De bedrijfsatleet