Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
,

Coachen 3.0 - Deel 3 Acceptatie en commitment

Positief, effectief coachen anno nu

E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2021 9789083123356
Verkooppositie 2572Hoogste positie: 127
Direct te downloaden

Samenvatting

Coachen 3.0 – Acceptatie en commitment is het derde deel in de trilogie over coachen op basis van wetenschappelijke inzichten. Je kunt dit boek zowel lezen als zelfhulpboek wanneer je als coachende professional de nieuwste inzichten in de psychologie wilt leren toepassen.

Door dit leerboek help je jezelf én je coachees om idealen te verwezenlijken en effectief om te gaan met de belemmeringen die je onderweg tegenkomt. Bestsellers deel 1 en 2 gingen over motiverende gespreksvoering en oplossingsgericht coachen.

Specificaties

ISBN13:9789083123356
Taal:Nederlands
Bindwijze:e-book
Beveiliging:watermerk
Bestandsformaat:epub
Aantal pagina's:256
Druk:1
Verschijningsdatum:7-6-2021
Hoofdrubriek:Coaching en trainen

Lezersrecensies

4.8 van de 5
4 stemmen
3
1
0
0
0

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Interviews en artikelen (1)

preview
Coachen 3.0 - Deel 3 Acceptatie en commitment
Sergio van der Pluijm 8 juli 2021 Onlangs ging ik met mijn beide kinderen van toen 11 en 14 een middagje klimmen in het klim bos. Je weet wel, dat is zo'n route door de bomen met allerlei hindernissen op 8 tot 10 meter hoogte.

Over Sergio van der Pluijm

Sergio van der Pluijm studeerde algemene sociale wetenschappen. Hij werkte vijftien jaar in het reclasseringsveld, een rijke leerschool qua termen als ‘motivatie’, ‘weerstand’ en ‘gedragsverandering’. Hij verdiepte zich in diverse methodes van coaching. In 2010 richtte de auteur Bureau Bewezen Effect op. Van daaruit ontwerpt en verzorgt hij breinvriendelijke trainingen voor coachende professionals in het onderwijs, de zorg en het publieke domein. Hij helpt ze om effectiever, met meer plezier en minder moeite te coachen. (LINK-Fotografie)

Andere boeken door Sergio van der Pluijm

Over Jaantje Thiadens

Jaan Thiadens leidt coachende professionals op in ACT, gebruikt deze methode veelvuldig in zowel haar privéleven als in haar coachpraktijk Bureau Jaan en richtte ACTinliefde op, waarvanuit ze liefdesworkshops voor stellen geeft.

Andere boeken door Jaantje Thiadens

Inhoudsopgave

Voorwoord Jacqueline A-Tjak 10
Voorwoord door Monique Samsen 12
Inleiding 15
Stel je voor … 15
Psychologische flexibiliteit 15
We leven in een feelgoodmaatschappij 16
Wat is ACT eigenlijk? 17
Waarin verschilt ACT van andere coachmethoden? 20
Hoe is ACT ontstaan? 21
Voordelen van coachen met ACT 24
Een voorproefje van ACT 25
Leeswijzer 26

1. Twee recepten voor het leven 29
Inleiding 29
De paradox van deze tijd 31
Een beproefd recept voor een vermoeid en ongelukkig leven 34
Kortom: we doen vaak aan zelfafwijzing 40
Het ACT-recept voor een rijk en betekenisvol leven 41
Kortom, we mogen compassie hebben met onszelf 46
Ervaringsgericht, praktisch en toekomstproof 48
Samenvatting 49

2. De basishouding van de A.C.T.-C.O.A.C.H. 51
Inleiding 51
Acceptatie 53
Commitment 54
Training of Therapie? 55
Contact 56
Open 57
Aandachtig aanwezig 58
Compassievol 59
Holding space 60
De vijf basisaannames van ACT 61
Didactisch en procesgericht 67
Samenvatting 69

3. Aandachtig aanwezig zijn 71
Inleiding 71
Wat is mindfulness eigenlijk? 72
Mindfulness bij ACT 75
Voordelen van aandachtig aanwezig zijn voor de coach 76
Je eigen lichaam en geest als instrument gebruiken 77
Mindfulness inzetten tijdens de sessie met je coachee 78
Mindfulness expliciet en impliciet inzetten 78
Metaforen rondom de vaardigheid ‘Aandachtig aanwezig zijn’ 80
Tips voor de begeleiding van ACT-oefeningen 81
Mindfulnessoefeningen voor tijdens de sessie 83
Speelse oefeningen voor thuis 87
Procesgerichte vragen rondom aandachtig aanwezig zijn 90
Samenvatting 91

4. Waarden verhelderen 93
Inleiding 93
Wat zijn waarden eigenlijk? 94
Wat zijn waarden niet? 96
Metaforen rondom de vaardigheid ‘waarden verkennen’ 107
Oefeningen om waarden te verhelderen 108
Procesgerichte vragen rondom waarden 113
Samenvatting 115

5. Toegewijd handelen 117
Inleiding 117
Waarom actie zo belangrijk is 118
Zelfvertrouwen leidt tot actie 119
Inzicht leidt tot actie 119
De rol van toewijding 121
Verschillende soorten doelen 123
W.I.S.E.-doelen stellen 126
Metaforen rondom toegewijde actie 134
Oefeningen rondom toegewijde actie 135
Procesgerichte vragen rondom toegewijde actie 138
Samenvatting 139

6. Gedachten opmerken 141
Inleiding 141
De veranderende visie op ons denken 142
Wat is defusie? 144
Waarom ‘positief denken’ vaak niet werkt. 147
Fusie herkennen bij jezelf en coachees 149
Het doel van defusie 151
Metaforen rondom defusie 151
Defusie oefeningen 153
Voordat je als coach defusie gaat inzetten 158
Procesgerichte vragen rondom defusie 160
Samenvatting 161

7. Actieve acceptatie 163
Inleiding 163
Vier misverstanden over actieve acceptatie 164
Waarom we neigen naar controle en vermijding 166
Vier manieren waarop we onze innerlijke ervaring vermijden 168
De prijs van vermijding in kaart brengen 171
Van vuile pijn naar schone pijn 173
Actieve acceptatie in vier stappen 175
Enkele tips bij het begeleiden van actieve acceptatie 176
Metaforen rondom actieve acceptatie 180
Oefeningen rondom actieve acceptatie 182
Procesgerichte vragen bij actieve acceptatie 190
Samenvatting 191

8. Een ruime, flexibele zelfbeleving 193
Inleiding 193
Ons geïdealiseerde zelfbeeld 194
Negatieve overtuigingen over jezelf 197
Zelfbeeld bestrijdend gedrag 198
De bril waardoor we kijken 198
Identificatie met de rollen die we vervullen 199
Hoe ontwikkel je nu een ruime, flexibele zelfbeleving? 202
Metaforen rondom een ruime en flexibele zelfbeleving 209
Oefeningen rondom een ruime en flexibele zelfbeleving 210
Procesgerichte vragen rondom flexibele zelfbeleving 214
Samenvatting 215

9. Procesgericht werken met de ACT-Matrix 217
Inleiding 217
Wat is de ACT-Matrix? 217
De vier hoofdvragen van de ACT-Matrix 221
Het observerende zelf (O.Z.) 224
Onderzoeken wat de functie van bepaald gedrag is 225
De ACT-Matrix en psychologische flexibiliteit 225
De ACT-Matrix en de zes vaardigheden van de Hexaflex 227
Extra vragen bij de ACT-Matrix 229
Vragen om het observerende zelf te versterken 233
Samenvatting 239

Verder leren 240
Nawoord door Jaan 242
Nawoord door Sergio 244
Over Jaantje 246
Over Sergio 247
Dankwoord 248
Literatuur en andere bronnen 251

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Coachen 3.0 - Deel 3 Acceptatie en commitment