Dr. Carien Karsten coacht al tientallen jaren vele hardwerkende professionals bij hun herstel en preventie van burnout.
Meer over Carien KarstenGeen 'nee' kunnen zeggen als uw baas u vraagt een taak van een zieke collega over te nemen, terwijl u zelf al tot over uw oren in het werk zit. Alles willen combineren en uiteindelijk nergens meer aan toe komen: werk, kinderen, relatie, vriendschap en sport... Niet alleen weinig plezier hebben in uw werk, maar ook in de rest van uw leven, omdat alles als een verplichting en als 'moeten' voelt. Herkenbaar?
Natuurlijk weet u dat een beetje spanning goed voor u is. U presteert beter, bent alert en zet u aan tot actie. Maar als die gezonde spanning omslaat in (langdurige) stress, wordt het een ander verhaal. We worden onrustig, kunnen ons niet goed concentreren en liggen 's nachts met een bonzend hart wakker.
'Daar ga ik weer!' biedt de oplossing. In deze praktische handleiding ontdekt u tot welk stresstype u behoort en wordt het mogelijk uw valkuilen op tijd te herkennen, zodat u erop in kunt spelen en stress kunt voorkomen.
Heb je jouw boeken niet meer nodig?
Als je jouw studieboeken gekocht hebt bij hanzestudybook.nl, kun je geselecteerde titels moeiteloos terugverkopen aan Noordhoff. Geen vragen, geen gedoe en lekker duurzaam.
