Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Stevig staan in intense situaties

Balans in leiderschap met Embodied Learning

E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2021 9789024437894
Verkooppositie 5732Hoogste positie: 36
Direct te downloaden

Samenvatting

Gebruik je fysieke intelligentie!

Als coach, trainer, leidinggevende of opleider is stevig staan een belangrijk aspect van je werk. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor de mensen die je begeleidt. Wanneer je aandachtig luistert naar je lichaam, wordt het een kompas waarop je moeiteloos kunt navigeren.

'Stevig staan in intense situaties' biedt een unieke, lichaamsgerichte benadering om stevig te staan. Het reikt nieuwe manieren aan om je balans te versterken, dieper te luisteren en waarachtig te spreken. Inzichten uit onder andere de neurowetenschappen, Social Presencing Theater, Theory U, Systemisch Werk, NLP en Focussing zijn gecombineerd tot een aanpak met veelzijdige toepassingsmogelijkheden. Naast theorie en inspirerende voorbeelden biedt dit boek oefeningen en praktische tools om in elke situatie volledig aanwezig te zijn.

'Embodied Learning is een absolute aanrader voor iedereen die zich realiseert dat woorden alleen niet het hele verhaal vertellen.' – Peter Rombouts MCM, veranderkundig organisatieadviseur en drievoudig wereldkampioen Argentijnse tango

'Trainers die belichaamd leren centraal stellen, kom ik nog zelden tegen en juist daarom kan ik dit bijzondere ervaringsboek van harte aanbevelen.' – Ans Tros, oprichter en creatief directeur SchoolvoorCoaching

Specificaties

ISBN13:9789024437894
Taal:Nederlands
Bindwijze:e-book
Beveiliging:watermerk
Bestandsformaat:epub
Aantal pagina's:192
Druk:1
Verschijningsdatum:18-2-2021

Expertrecensies (4)

Stevig staan in intense situaties - Overzichtswerk en praktijkboek
Niels van Gorp | 20 oktober 2021
Een jaar of vijf geleden startte ik mijn eigen ontdekkingstocht naar wat er nog meer is buiten een scherpe geest en een sterk oordeelsvermogen. Tot dan toe redde ik me prima met mijn hoofd en alles wat ik daarmee kon. Met Yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen was ik ook wel bekend.Lees verder
Stevig staan in intense situaties - 'Helpt je balans te vinden'
Carla Verwijs | 9 juni 2021
Hoe schrijf je een recensie over een boek dat je niet moet lezen, maar doen?, vroeg ik me af. Begrijp me niet verkeerd, natuurlijk moet je Stevig staan in intense situaties van Paula Kolthoff lezen, maar daar mag het niet bij blijven. Je doet jezelf tekort als je Stevig staan in intense situaties van Paula Kolthoff alleen maar leest.Lees verder
Stevig staan in intense situaties - Voegt iets toe aan de literatuur
José Otte | 1 juni 2021
Stevig staan in intense situaties van Paula Kolthoff is een boek over hoe stevig staan in werk- en privésituaties je balans kan versterken. Het heeft een lichaamsgerichte benadering. Stevig staan in intense situaties is geschreven door Paula Kolthoff, die als trainer, coach en adviseur werkt.Lees verder
Stevig staan in intense situaties - 'Een waardevolle toevoeging'
Renée Braken-Krol | 21 april 2021
‘Embodied Learning', een woord dat ik op steeds meer plaatsen lees en tegenkom. Wat is dit nu precies? En hoe kun je stevig staan leren in een boek? Hoe vertrouw je in intense situaties op je lichaam? Wat betekent dit? Paula Kolthoff werkt al ruim 30 jaar als trainer, (team-)coach en adviseur.Lees verder
Alle expertrecensies (4)

Lezersrecensies

5.0 van de 5
2 stemmen
2
0
0
0
0

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Interviews en artikelen (1)

preview
Stevig staan in intense situaties - Versterk je balans met Embodied Learning
Paula Kolthoff 19 februari 2021 Wist je dat je lichaam een eigen intelligentie heeft? De meeste leidinggevenden, trainers en begeleiders benutten die intelligentie niet optimaal. Een gemiste kans, want door je fysieke intelligentie in te zetten, sta je steviger. Als je leert navigeren op de signalen van je lichaam, blijkt het een betrouwbaar kompas in complexe of lastige situaties.

Over Paula Kolthoff

Paula Kolthoff werkt als trainer, (team-)coach en adviseur. Ze ontwikkelde Embodied Learning voor leiders en ontwerpt lichaamsgerichte oefeningen bij training, opleiding en leiderschapstrajecten. In het programma Embodied Learning leert zij mensen die groepen begeleiden hun fysieke intelligentie in te zetten als bron van informatie, authenticiteit en verbinding.

Andere boeken door Paula Kolthoff

Inhoudsopgave

Het lichaam als tempel van verbinding 5
Voorwoord 12
Inleiding 15

1 Intensiteit als inspiratiebron 21
Embodied Presence 22
Embodied Presence en de kwaliteit van je leeromgeving 24
Stevig staan door lichaamsbewustzijn 27
Intensiteit in je werk 28
Grenzen verleggen maakt gelukkig 30
Flow en het ervaren van geluk 31
Veerkracht in extreme omstandigheden 32

2 Stress doorgronden 37
Fysieke reacties op stress 38
Het autonome zenuwstelsel en de polyvagaaltheorie
van Porges 40
Je lichaam in rust 41
Aanhoudende stress 42
Het beïnvloeden van je stresstoestand 43
Veiligheid bepaalt je waarneming 45
Trauma en stress 46
Overlevingspatronen loslaten 47
Veiligheid in groepen 49

3 De vier poorten naar balans 53
Ontspannen lichaamshouding 55
Rustige adem 56
Open zintuigen 59
Bewustzijn van ruimte 60

4 De drie assen van leiderschap 65
Drie assen in je lichaam 65
De leiderschapsassen inzetten 67
Stevig staan met de leiderschapsassen 72
Je plek innemen: Systemisch Werk 73
Het lege midden belichamen 75

5 Luisteren met je hele lichaam 79
Vernieuwend luisteren 81
Embodied Listening 84
Luisteren vertraagt 86
Waarachtig spreken 86
De choreografie van het tweegesprek 88

6 Werken met stilte 93
Stilte verstaan 93
Stilte in verschillende culturen 97
Het ontwikkelen van een luistercultuur 99
Meerstemmigheid versterken 100
Luistercirkels bij veranderingsprocessen 101
Lichaamsbewustzijn in luistercirkels 104

7 Je lichaam laten spreken 107
Felt sense: je lichaam weet het 108
De felt sense waarnemen 109
Sensitiviteit als talent 111
Lijst van lichaamssensaties 114

8 Embodied Feedback geven 119
Feedback is altijd subjectief 120
Externe en interne waarneming 120
Complimenten vanuit Embodied Feedback 123
Spiegelen zonder oordeel 124

9 Verandering belichamen 127
Beweging is een constante 127
Synchronisatie van lichaam en geest 129
Social Presencing Theater 130
Verlies nemen 133

10 Navigeren voorbij obstakels 137
Vriendschap sluiten met obstakels 138
Omgaan met tegenslag 139
Obstakels als springplank 140
Denken in mogelijkheden 141
Creatieve oplossingen 144
Focus op wat je versterkt 146

11 Frisse vragen stellen 151
Vragen die werken 152
De wondervraag 154
De vragen van Byron Katie 154
Waarderende vragen 155
Systemische vragen 157
Trage vragen 158
Vragen voorleggen aan je lichaam 160
Vragen en stilte in intense situaties 162

12 Radicale zachtmoedigheid ontwikkelen 165
‘Holding space’ stimuleert veiligheid 170
Werken met collectieve intelligentie 172
Collectieve beweging 172
Collectieve intelligentie in de praktijk 173
Lichaamsbewustzijn en collectieve intelligentie 174
Nieuw leiderschap 175

Over Paula Kolthoff en Embodied Learning 180
Dank 183
Reacties op mijn werk 185
(Inspiratie)bronnen 187

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Stevig staan in intense situaties