Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
-
Inloggen
-- Inloggen
  • accountoverzicht
  • bestellingen
  • facturen betalen
  • downloadcentrum
  • summaries
  • gegevens
  • nieuwsbrief
  • partnerprogramma
  • financieel
  • inloggen
  • uitloggen

Uw winkelwagen

Naar winkelwagen Verder winkelen
Managementboeken
Alle managementboeken
  • Direct naar
    • Managementboek TOP 100
    • AI-books
    • Leiderschap
    • Auteur in de spotlight
    • Online Magazine
  • Rubrieken
    • Advisering
    • Algemeen management
    • Coaching en trainen
    • Communicatie en media
    • Economie
    • Financieel management
    • Inkoop en logistiek
    • Internet en social media
    • IT-management / ICT
    • Juridisch
    • Leiderschap
    • Marketing
    • Mens en maatschappij
    • Non-profit
    • Ondernemen
    • Organisatiekunde
    • Personal finance
    • Personeelsmanagement
    • Persoonlijke effectiviteit
    • Projectmanagement
    • Psychologie
    • Reclame en verkoop
    • Strategisch management
    • Verandermanagement
    • Werk en loopbaan
Overige boeken
Alle overige boeken
  • Direct naar
    • Bestseller 60
    • Fictie TOP 20
    • Non-fictie TOP 20
    • Spanning TOP 20
    • Jeugd TOP 10
    • Culinair TOP 10
  • Rubrieken
    • Cadeauboeken
    • Computer en informatica
    • Economie
    • Filosofie
    • Flora en fauna
    • Geneeskunde
    • Geschiedenis
    • Gezondheid
    • Informatief / professioneel
    • Jeugd
    • Juridisch
    • Koken en eten
    • Kunst en cultuur
    • Literatuur en romans
    • Mens en maatschappij
    • Naslagwerken
    • Paramedisch
    • Psychologie
    • Reizen
    • Religie
    • Schoolboeken
    • Spiritualiteit
    • Sport, hobby, lifestyle
    • Thrillers en spanning
    • Wetenschap en techniek
    • Woordenboeken en taal
Interactief leren
Alle seminars & trainingen
  • Direct naar
    • Live events
    • Online training
    • AI-Books
  • Online Magazine
    • Previews
    • Recensies
    • Interviews
    • Podcasts
    • Videos
  • Volg ons op
    • Spotify
    • YouTube
    • Instagram
    • Linkedin
Attenderingen
Attenderingen instellen
  • Algemeen
    • Recht op u af
    • Juridische attendering
    • Hiatensignalering juridisch
    • Seriesignalering
    • Herdruksignalering
    • Internationaal
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Periodieken
Alle periodieken
  • Algemeen
    • Uw periodieken
    • Verlengen / opzeggen
    • Openstaande claims
    • Bibliografische wijzigingen
    • Abonnementshouders
    • Afleveradressen
    • Referenties
    • Notities
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Boekseries
Alle boekseries
  • Algemeen
    • Uw serieabonnementen
    • Geadresseerden
    • Abonnementshouders
    • Afleveradressen
    • Referenties
    • Notities
  • Aanbevolen per ministerie
    • Algemene Zaken
    • Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties
    • Buitenlandse Zaken
    • Defensie
    • Economische Zaken en Klimaat
    • Financiën
    • Infrastructuur en Waterstaat
    • Justitie en Veiligheid
    • Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit
    • Onderwijs, Cultuur en Wetenschap
    • Nationale Politie
    • Sociale Zaken en Werkgelegenheid
    • Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Nu lezen
Online Magazine
  • Direct naar
    • Recensies
    • Interviews
    • Previews
    • Opinie
    • Actueel
    • Podcasts
    • Videos
  • Lees over
    • Algemeen management
    • Coachen en trainen
    • Leiderschap
    • Marketing
    • Organisatiekunde
    • Strategisch management
    • Verandermanagement
    • meer onderwerpen...
  • Recente artikelen
010-4731397
Klantenservice
Mijn account
Mijn bestellingen
010-4731397
Boeken Psychologie Krachttraining voor hart en hoofd
Krachttraining voor hart en hoofd
Teun van den Elzen

Teun van den Elzen is van kinds af aan gefascineerd door de werking van onze hersenen. In 2006 voltooide hij de universitaire opleiding Psychologie met een specialisatie in de cognitieve neurowetenschappen. Hij begeleidt al ruim 15 jaar mensen met mentale klachten, waarbij hij de samenwerking tussen hoofd en hart stimuleert.

Meer over Teun van den Elzen
Teun van den Elzen

Krachttraining voor hart en hoofd

In 30 dagen meer balans, veerkracht en vitaliteit

Paperback Nederlands 2023 1e druk 9789090364759
Op voorraad | Op werkdagen voor 21:00 besteld, volgende dag in huis
15,95
In winkelwagen
 
Stel een vraag over dit boek
Samenvatting Specificaties Over de auteur Inhoudsopgave

Samenvatting

De wereld om ons heen verandert snel, we besteden steeds meer tijd online en er ligt een blijvende nadruk op prestatie en perfectie. We rennen elkaar en onszelf voorbij. Zowel off- als online. Na een dag van hard werken ploffen we, vaker dan ons lieg is, moe op de bank. Het lukt te weinig om tijd te maken voor onszelf. En elkaar. Terwijl de kwaliteitstijd ons juist helpt om mentaal gezond te blijven.

Teun van den Elzen heeft daarom ‘Krachttraining voor hoofd en hart’ ontwikkeld. Een praktische en leuke manier om zelf aan de slag te gaan met veel oefeningen, interessante kennis en toffe tips. 30 dagen lang iedere dag! Het zorgt ervoor dat jij meer balans, veerkracht en vitaliteit gaat ervaren.

Trefwoorden

mentale gezondheid   persoonlijke ontwikkeling   balans   vitaliteit   veerkracht   stress management   mindfulness   zelfzorg   zelfreflectie   persoonlijke groei   ademhalingstechnieken   ontspanning   gedragsverandering   zelfcompassie   overtuigingen   denkpatronen   muziektherapie   digitale detox   beweging   stilte   actiegericht   zelfinzicht   hulp vragen   lachen   rust   dankbaarheid   sociale connecties   minder moeten   zelfacceptatie   authenticiteit  

Trefwoorden

Specificaties

ISBN13:9789090364759
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:90
Uitgever:Wij zijn tijdmakers
Druk:1
Verschijningsdatum:20-3-2023
Hoofdrubriek:Psychologie

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Schrijf een recensie
Lees ons recensiebeleid
Uw cijfer
?
Log in om te stemmen

Over Teun van den Elzen

Teun van den Elzen is van kinds af aan gefascineerd door de werking van onze hersenen. In 2006 voltooide hij de universitaire opleiding Psychologie met een specialisatie in de cognitieve neurowetenschappen. Hij begeleidt al ruim 15 jaar mensen met mentale klachten, waarbij hij de samenwerking tussen hoofd en hart stimuleert. Voor organisaties en bedrijven maakt hij programma’s ter onderhoud en verbetering van mentale gezondheid, wordt hij betrokken bij vitaliteitsprojecten en geeft lezingen en workshops waarbij hij wetenschappelijke inzichten vertaalt naar de praktijk.

Andere boeken door Teun van den Elzen

Bekijk alle boeken

Inhoudsopgave

Inleiding
Dag 1 Tijd voor mentale gezondheid
Dag 2 Jezelf goed leren kennen
Dag 3 Onze aanpak voor mentale gezondheid

Op adem komen
Dag 4 Beweging
Dag 5 Uitleg
Dag 6 Lachen
Dag 7 Minder moeten, meer willen
Dag 8 Muziek
Dag 9 Ademhaling

Veerkracht ontdekken
Dag 10 Mentale gezondheid
Dag 11 Veerkracht
Dag 12 Gewoon doen
Dag 13 Ontdek je veerkracht
Dag 14 Denkpatronen
Dag 15 Overtuigingen

Vitaliteit opzoeken
Dag 16 Vitaliteit
Dag 17 Hou van jezelf
Dag 18 Je jongere ik
Dag 19 Jouw waarheid
Dag 20 Naasten
Dag 21 De kracht van stilte
Dag 22 Mooie momenten

Keuzes maken & actief opvolgen
Dag 23 Verandering van gedrag
Dag 24 Wat wil ik?
Dag 25 Rust
Dag 26 Concrete actie
Dag 27 Hulp
Dag 28 Nu begint het pas
Dag 29 Hoe gaat het met jou?
Dag 30 Geven

Aanbevolen live events...

vrijdag 26-09-2025

Amsterdam Business Forum 2025

Seminar

Mensen die dit boek kochten, kochten ook...

  • The Three Minute Reset
    Edwin Selij
    The Three Minute Reset
    € 20,00
  • Gedragsverandering vanuit kwetsbaarheid
    Sjoerd Segijn
    Gedragsverandering vanuit kwetsbaarheid
    € 22,50
  • Als alle breinen werken
    Saskia Schepers
    Als alle breinen werken
    € 24,99
  • Voorkom en stop agressie op het werk
    Henk van den Muijsenberg
    Voorkom en stop agressie op het werk
    € 20,00
  • Als alle breinen leren
    Saskia Schepers
    Als alle breinen leren
    € 24,99
  • Harder praten helpt niet
    Job Boersma
    Harder praten helpt niet
    € 22,50

Managementboek Top 100

Bekijk de volledige Managementboek Top 100

Rubrieken

  • advisering
  • algemeen management
  • coaching en trainen
  • communicatie en media
  • economie
  • financieel management
  • inkoop en logistiek
  • internet en social media
  • it-management / ict
  • juridisch
  • leiderschap
  • marketing
  • mens en maatschappij
  • non-profit
  • ondernemen
  • organisatiekunde
  • personal finance
  • personeelsmanagement
  • persoonlijke effectiviteit
  • projectmanagement
  • psychologie
  • reclame en verkoop
  • strategisch management
  • verandermanagement
  • werk en loopbaan
Uw cookie-instellingen
Deze website maakt gebruik van verschillende soorten cookies. Sommige cookies worden geplaatst door diensten van derden die op onze pagina's worden weergegeven. Om deze externe content te kunnen tonen is nodig dat u toestemming geeft voor het zetten van persoonlijke en marketingcookies. U kunt uw toestemming op elk moment wijzigen of intrekken. In onze cookieverklaring vindt u meer informatie.

Functionele cookies
Deze zijn noodzakelijk voor de werking van de website, zonder deze cookies kan de website niet naar behoren werken.

Persoonlijke en marketingcookies
Wij gebruiken cookies voor statistieken om bij te houden en rapportages te krijgen over hoe bezoekers de website gebruiken. Zo kunnen wij onze website verbeteren. Marketingcookies worden gebruikt om bezoekers te volgen wanneer ze verschillende websites bezoeken. Hun doel is advertenties weergeven die zijn toegesneden op en relevant zijn voor de individuele gebruiker.
Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Klantenservice

Over ons Contact Voorwaarden Bestellen en retourneren Lezen en luisteren Voor auteurs Recensiebeleid Partnerprogramma

Zakelijk

Zakelijke diensten Partnerprogramma Cadeaubonnen

Altijd op de hoogte

Schrijf u in voor onze nieuwsbrief en blijf up-to-date met relevante interviews en recensies, inspirerende events en de beste acties.
PRETTIG KENNIS MAKEN
Thuiswinkel waarborg Algemene voorwaarden Privacy Cookies Cookie instellingen Service & Contact Over ons
© 2025 Mainpress BV

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Krachttraining voor hart en hoofd

        Krachttraining voor hart en hoofd
        Teun van den Elzen
        /
        loader
        Recensiebeleid
        Noordhoff terugkoopgarantie

        Noordhoff koopt jouw boek terug, zonder zorgen!

        Heb je jouw boeken niet meer nodig?

        Als je jouw studieboeken gekocht hebt bij hanzestudybook.nl, kun je geselecteerde titels moeiteloos terugverkopen aan Noordhoff. Geen vragen, geen gedoe en lekker duurzaam.

        Volledige informatie op Noordhoff.nl

        AI-book

        Wat is een AI-book?

        Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
        Meer informatie over AI-books

        ?

        Geef uw beoordeling

        Krachttraining voor hart en hoofd

        Verwijder uw beoordeling