Gegijzeld door jezelf

Sleutel 3 – ‘Out of office’ … Een absolute noodzaak! 98
Steve – Gegijzeld door mijn werkverslaving 100
◎ Opgeven? Dat bestaat niet! 101
◎ Een brug te ver 103
◎ Memorabele 1 mei-vieringen 104
◎ Ja, het kan anders! 105
◎ Wat heb ik nog niet afgeleerd? 107
◎ Constant beschikbaar zijn ... 108
De coach aan het woord 109
◎ Het geblokkeerde gaspedaal 110
◎ De mythe van de constant beschikbare leider 112
◎ De omgekeerde piramide 113
◎ Van timemanagement naar focus 115
◎ Focus-saving hacks 116
◎ Een extra sleutel 118
Aan de slag 120
◎ Reflectievragen 121
◎ Opdrachten 122
1 Mijn levenswiel
2 Belangrijk of dringend?
3 Mijn ideale agenda
4 Evalueren
Key takeaways van Steve & SUPERTIP 130
Reflectieruimte voor de lezer 132

Sleutel 4 – Van aardigheid naar de vaardigheid van grenzen stellen 134
Steve – Gegijzeld door mijn pleasegedrag 136
◎ Eens een pleaser, altijd een pleaser? 137
◎ Inschikkelijk en bescheiden 138
◎ Nooit neen durven zeggen 139
◎ ‘Sorry’ 140
◎ Politiek en pleasen … een noodzakelijk kwaad 141
◎ Van valkuil naar kracht 143
De coach aan het woord 144
◎ Grenzen, sponzen of muren? 145
◎ Het verhaaltje in je hoofd 146
◎ Hulpvragen voor je toolbox 148
◎ Neen is een volledig antwoord 150
◎ Omgaan met minder populaire beslissingen 151
◎ Ik ben oké, jij bent oké 151
Aan de slag 154
◎ Reflectievragen 155
◎ Opdrachten 156
1 Terugkijken en voelen
2 Zeg eens neen
3 Vier vragen en één actie die je leven veranderen
4 Hoe sta ik in het leven?
Key takeaways van Steve & SUPERTIP 158
Reflectieruimte voor de lezer 160

Sleutel 5 – Over hoge bomen en heel veel wind 162
Steve – Gegijzeld door de vrees om afgewezen te worden 164
◎ Angst als metgezel 165
◎ In de schijnwerpers 166
◎ Reputatierisico en imagoschade 168
◎ Mijn moreel kompas 169
◎ Mijn angstspier komt in werking 171
◎ 99 versus 1 procent 173
De coach aan het woord 174
◎ Windsterkte 175
◎ Waarom we niet van feedback houden 175
◎ Van feedback naar bagger in de politiek 176
◎ Ook grote jongens mogen bang zijn 177
◎ Wat als angst omslaat in rampdenken? 179
◎ Jouw toolbox 180
Aan de slag 186
◎ Reflectievragen 187
◎ Opdrachten 188
1 Leer voelen
2 Neem afstand
3 Doorbreek het patroon
4 Blijven ademen
5 De magische vraag
Key takeaways van Steve & SUPERTIP 192
Reflectieruimte voor de lezer 194

Sleutel 6 – Confronteren en toch verbinden 196
Steve – Gegijzeld tussen drive en onzekerheid 198
◎ Mijn talent én mijn valkuil 199
◎ De vis op tafel 201
◎ Van conflict tot crisis 203
◎ Communiceren met politieke tegenstanders 204
De coach aan het woord 206
◎ Waarom loopt communicatie dikwijls mis? 207
◎ De kracht van luisteren en stilte 208
◎ Wat bedoel je? 209
◎ Communiceren vanuit je hart 210
◎ Geweldloos communiceren: hoe doe je dat? 213
◎ Joepie, vis op tafel! 215
Aan de slag 216
◎ Reflectievragen 217
◎ Opdrachten 218
1 Observeer zonder oordelen
2 Spreek je gevoelens uit
3 Herken je behoeften en spreek ze uit
4 Verzoek om concrete acties
5 Herschrijf je verhaal
Key takeaways van Steve & SUPERTIP 221
Reflectieruimte voor de lezer 224

Sleutel 7 – Verbindend leiderschap: dé ultieme sleutel 226
Steve – Gegijzeld door mijn verleden 228
◎ Hoe ik leerde leiden? 229
◎ Verbinding op school 230
◎ Een andere realiteit 232
◎ Laat je niet gijzelen 233
◎ Welke leider wil ik zijn? 234
◎ Mijn secure bases 237
De coach aan het woord 240
◎ De wortels van leiderschap: achteruitkijken om te groeien 241
◎ Verbinding met jezelf, verbinding met anderen 244
◎ Je eigen secure bases 245
◎ Kwetsbare leiders gevraagd 246
◎ Verbindend leiderschap en resultaten 247
◎ Levenslang leren 248
Aan de slag 250
◎ Reflectievragen 250
◎ Opdrachten 251
1 De wortels van leiderschap
2 Mijn veilige havens of secure bases
3 Succes en falen
4 Mijn rolmodellen qua leiderschap
Key takeaways van Steve & SUPERTIP 255
Reflectieruimte voor de lezer 258

Epiloog – Krachtiger en nog steeds authentiek 262
Dankwoord 266
Wil jij verder aan de slag met de onderwerpen uit dit boek? 269
Inspiratiebronnen 270