Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
-
Inloggen
-- Inloggen
  • accountoverzicht
  • bestellingen
  • facturen betalen
  • downloadcentrum
  • summaries
  • gegevens
  • nieuwsbrief
  • partnerprogramma
  • financieel
  • inloggen
  • uitloggen

Uw winkelwagen

Naar winkelwagen Verder winkelen
Boeken
  • Managementboeken
  • Summaries
  • Alle boeken
Seminars + Trainingen
  • Live events
  • Online training
  • Alle programma's
Periodieken
  • Uw periodieken
  • Ons assortiment
Boekseries
  • Uw serieabonnementen
  • Ons assortiment
Online magazine
  • Actueel
  • Interviews
  • Opinie
  • Recensies
  • Alle artikelen
010-4731397
Klantenservice
Mijn account
Mijn bestellingen
010-4731397
Wij wijzen u graag op het volgende
Door drukte zijn de levertijden van PostNL aangepast en kan uw pakket vertraging oplopen. Door de Brexit kan de levering van Engelse boeken vertraging oplopen.
Boeken Persoonlijke effectiviteit Een opgeruimd hoofd in 7 stappen
Een opgeruimd hoofd in 7 stappen
Een opgeruimd hoofd in 7 stappen
Jolanda Meijer Jolanda Meijer is sinds 2007 eigenaar van de Ruimtewinner Coaching & Training waar zij, als work-lifecoach, mensen helpt die door allerlei oorzaken uit balans zijn geraakt. Meer over Jolanda Meijer
Preview - Een opgeruimd hoofd in 7 stappen Justin van Lopik 24 may 2016 Stressklachten vormen de belangrijkste verzuimoorzaak en komen op steeds jongere leeftijd voor. In Een opgeruimd hoofd in 7 stappen beschrijft Jolanda Meijer hoe je weer rust in je hoofd krijgt. Lees het volledige artikel
Jolanda Meijer

Een opgeruimd hoofd in 7 stappen

Naar meer rust en energie

Paperback Nederlands 2016 9789491757327
4 beoordelingen
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
18,95
In winkelwagen
Samenvatting Specificaties Recensies Interviews en artikelen Over de auteur Inhoudsopgave

Samenvatting

Heb jij ook zo veel aan je hoofd? Heb je het gevoel dat je geleefd wordt in plaats van dat je leeft? Dan loop je de kans dat het elastiek knapt. Tenzij je gaat opruimen. Dit praktische boek helpt je om in 7 overzichtelijke stappen je hoofd op te ruimen. Je ontdekt wat jou in de weg zit, hoe je weer op adem komt en ruimte voor jezelf verovert.

Een opgeruimd hoofd is als een opgeruimd huis. Je krijgt rust en overzicht door afscheid te nemen van gedachten en gevoelens die jou niet langer helpen, je sorteert wat je wilt bewaren en geeft alles een plek. De oefeningen en tips nodigen uit om zelf meteen aan de slag te gaan. Je leert om je niet langer te laten leiden door plichtsbesef en schuldgevoel maar om keuzes te maken op basis van je eigen verlangens.

Specificaties

ISBN13:9789491757327
Trefwoorden:energie, rust
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:132
Uitgever:BigBusiness Publishers
Druk:1
Verschijningsdatum:12-5-2016
Hoofdrubriek:Persoonlijke effectiviteit

Expertrecensies (1)

Een opgeruimd hoofd in 7 stappen
Ineke Smits | 6 juli 2016
Dat een opgeruimd hoofd en een opgeruimde omgeving veel met elkaar gemeen hebben beschrijft Jolanda Meijer in haar boek Een opgeruimd hoofd in 7 stappen. Rust en overzicht krijg je wanneer er structuur is en je alles kunt (terug)vinden. Dat geldt dus ook voor ruimte in je hoofd.Lees verder

Lezersrecensies

4.3 van de 5
4 stemmen
2
1
1
0
0
Schrijf een recensie

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Interviews en artikelen (1)

preview
Preview - Een opgeruimd hoofd in 7 stappen
Jolanda Meijer 24 mei 2016 In Nederland neemt het gemiddelde ziekteverzuim helaas nog steeds toe. Stressklachten vormen de belangrijkste verzuimoorzaak en komen op steeds jongere leeftijd voor. In Een opgeruimd hoofd in 7 stappen beschrijft Jolanda Meijer welke zaken jou of je medewerkers uit balans kunnen brengen en wat je kunt doen om weer rust in je hoofd te krijgen en meer energie te ervaren.
Artikel lezen
Alle interviews en artikelen (1)

Over Jolanda Meijer

Jolanda Meijer is sinds 2007 eigenaar van de Ruimtewinner Coaching & Training waar zij, als work-lifecoach, mensen helpt die door allerlei oorzaken uit balans zijn geraakt. Haar specialisaties zijn (werk)stressvermindering en burn-outpreventie. Hierover schreef zij haar eerste boek Een opgeruimd hoofd in 7 stappen (2016). Ze organiseert bedrijfsworkshops die gericht zijn op de verbetering van persoonlijke effectiviteit, zoals ‘slimmer werken’; ‘slimmer e-mailen’; ‘helder communiceren’ en ‘mentaal weer optimaal’. Als spreker houdt zij in Nederland en België lezingen en presentaties over haar boeken. Jolanda traint medewerkers en leidinggevenden in het beter omgaan met werkdruk en effectief communiceren. Zelfstandig ondernemers, die worstelen met hun werk-privé balans, begeleidt zij bij het bewaken van hun grenzen en het herstellen van hun energieniveau. Haar cliënten leren hoe zij mentaal sterker worden en krijgen veel praktische tips om zelf verandering te brengen in hun situatie. Voor dat zij zelfstandig ondernemer werd, was Jolanda ruim 20 jaar in dienst bij KLM en werkte op diverse afdelingen, in verschillende functies, waar zij veel ervaring opdeed met leidinggeven, personeelsmanagement en het begeleiden van veranderingsprocessen. Haar passie is om mensen meer rust en ruimte te laten ervaren door het creëren van overzicht en inzicht. ‘Mensen die uit balans zijn, ervaren het leven vaak als een grote chaos en als ik ze dan kan helpen daar orde in te scheppen, zie ik hoe ze opleven en mentaal sterker worden. Ik leer mensen hoe zij kunnen leren van hun ervaringen en hoe zij zelf weer grip kunnen krijgen op hun leven. Niemand hoeft zich te laten leiden door wat anderen vinden, je mag voor jezelf opkomen en je grenzen aangeven. Ik denk dat je gelukkiger wordt als je vooral je eigen leven leidt en zonder oordelen respecteert hoe de ander dat doet op zijn manier.’ Jolanda is sinds 2015 NOBCO en EMCC gecertificeerd coach.

Andere boeken door Jolanda Meijer

Bekijk alle boeken

Inhoudsopgave

Inleiding

Geen rust in je hoofd?
0.1 Zaken die je uit balans brengen
0.2 De signalen

STAP 1 Je situatie in kaart brengen
1.1 Een mindmap maken
1.2 De balanstest

STAP 2 Vaststellen wat je wilt bereiken
2.1 Wat wil je wel?
2.2 Je doel op een schaal van 1 tot 10

STAP 3 Bepalen wat jou helpt en wat er in de weg zit
3.1 Je kwaliteiten inzetten
3.2 Rommellaatjes aanpakken
3.3 Omgaan met verlies

STAP 4 Keuzes maken voor jezelf
4.1 Sorteer op prioriteiten
4.2 Filteren
4.3 Grenzen aangeven
4.4 Nee zeggen

STAP 5 Zorg voor inzicht en overzicht
5.1 Inzicht in spanning en stress
5.2 Aandacht voor gedachten en emoties
5.3 Meer zelfvertrouwen

STAP 6 Je nieuwe indeling organiseren
6.1 Oude gedachtepatronen loslaten
6.3 Helder communiceren
6.4 De uitvoering organiseren

STAP 7 Opgeruimd blijven
7.1 Ontspanning
7.2 Eerste Hulp Bij Stress
7.3 Fit in je hoofd, goed in je vel
7.4 Energieleveranciers
7.5 Lijst met dingen waar je blij van wordt

Het ABC voor een opgeruimde omgeving
Je huis
Je werkplek

De kunst van het leven
Nawoord
Literatuur

Mensen die dit boek kochten, kochten ook...

  • Slimmer omgaan met je lastige baas
    Jolanda Meijer
    Slimmer omgaan met je lastige baas
    € 9,99
  • De wakkere professional
    Judith Steinmeier
    De wakkere professional
    € 20,00
  • Omgaan met Draken
    Jeanne Bakker
    Omgaan met Draken
    € 20,00
  • Ontdek je sterke punten 2.0
    Tom Rath
    Ontdek je sterke punten 2.0
    € 20,99
  • &jij - Maak werk van je tijd, energie en talent
    Jan-Jaap Lukas
    &jij - Maak werk van je tijd, energie en talent
    € 23,95
  • DIY Goeroe
    Raymond de Looze
    DIY Goeroe
    € 29,50

Alle 100 bestsellers

Rubrieken

  • Advisering
  • Algemeen management
  • Coaching en trainen
  • Communicatie en media
  • Financieel management
  • Inkoop en logistiek
  • Internet en social media
  • IT-management / ICT
  • Juridisch
  • Leiderschap
  • Marketing
  • Non-profit
  • Ondernemen
  • Organisatiekunde
  • Personal finance
  • Personeelsmanagement
  • Persoonlijke effectiviteit
  • Projectmanagement
  • Psychologie
  • Reclame en verkoop
  • Strategisch management
  • Verandermanagement
  • Werk en loopbaan
Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Klantenservice

Contact Voorwaarden Bestellen en retourneren Lezen en luisteren Voor auteurs Partnerprogramma

Zakelijk

Zakelijke diensten Partnerprogramma Cadeaubonnen

Altijd op de hoogte

Schrijf u in voor onze nieuwsbrief en blijf up-to-date met relevante interviews en recensies, inspirerende events en de beste acties.
Meer dan alleen managementboeken
Thuiswinkel waarborg Algemene voorwaarden Privacy Cookies Service & Contact
© 2021 Mainpress BV

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Een opgeruimd hoofd in 7 stappen

        Een opgeruimd hoofd in 7 stappen
        Jolanda Meijer
        /