Oog in oog met kwetsbaarheid

Voorwoord door Sidra & Hal Stone 5
Voorwoord door Judith Budde 7

1 Inleiding 15

2 Een Voice Dialogue-sessie begeleiden 21
2.1 Wat is Voice Dialogue? 21
2.1.1 De uitgangspositie van Voice Dialogue 21
2.1.2 De bus 24
2.1.3 De drie delen in een Voice Dialogue-sessie 25
2.1.4 De grondhouding van de begeleider 27
2.2 Een gesprek aangaan met een chauffeur of passagier 27
2.2.1 De basisregels van een gesprek 28
2.2.2 Wat kan er allemaal gebeuren als je met één passagier aan het praten bent? 30
2.3 De volgorde van de gesprekken 32
2.3.1 Poortwachters 32
2.3.2 Primaire subpersonen 35
2.3.3 Verstoten subpersonen 37
2.3.4 Kwetsbare stukken 39
2.4 Voice Dialogue inbedden in je therapie of coaching 40

3 Werken met kwetsbaarheid 41
3.1 Het oorspronkelijke kind 41
3.2 De kwetsuren die ontstaan 43
3.2.1 Noodzakelijke inperkingen 44
3.2.2 Kwetsende inperkingen 45
3.2.3 Traumatische, destructieve inperkingen 46
3.3 Waarom willen we deze gekwetste stukken bereiken? 47

Deel 1 Kwetsende inperkingen 51
4 Kwetsbaarheid bereiken via primaire subpersonen 53
4.1 De primaire subpersoon faciliteren en zicht krijgen op de kwetsbaarheid 53
4.2 Het gekwetste stuk een eigen plek geven 60
4.2.1 Via de primaire subpersoon 60
4.2.2 Op dezelfde plek als de primaire subpersoon 63
4.2.3 Via het midden 64
4.3 Hoe faciliteer je het gekwetste stuk? 66
4.4 De cliënt ontwikkelt een relatie tussen zichzelf en het gekwetste stuk 70

5 Kwetsbaarheid bereiken via de innerlijke criticus 73
5.1 Wat is de innerlijke criticus? 73
5.2 De cliënt helpen om te separeren van de innerlijke criticus 77
5.3 De innerlijke criticus faciliteren 79
5.4 De kwetsbaarheid bereiken 84
5.5 De kortste weg naar kwetsbaarheid 88
5.6 Nog enkele ervaringen 88

6 Kwetsbaarheid bereiken via verstoten subpersonen 91
6.1 Verstoten subpersonen 91
6.2 Kwetsbaarheid faciliteren 92

Deel 2 Traumatische inperkingen 97
7 Trauma 99
7.1 Wat is trauma? 99
7.1.1 Een definitie 99
7.1.2 Posttraumatische stress 101
7.2 Trauma en werken met de delen 103
7.2.1 De traumaverwerkingsmethode van Franz Ruppert (1957) 103
7.2.2 Internal Family Systems (IFS) van Richard Schwartz 104
7.3 Voice Dialogue en werken met trauma 104
7.4 Specifieke primaire subpersonen als overlevingssysteem 106
7.4.1 Gekwetste stukken moeten beschermd worden 106
7.4.2 Specifieke primaire subpersonen die komen beschermen 107 7.5 Casussen 109

8 Specifieke beschermers bij trauma 113
8.1 Identificatie met primaire subpersonen bij trauma 113
8.2 De innerlijke criticus 119
8.2.1 Een plaats geven aan de innerlijke criticus 119
8.2.2 De criticus faciliteren 122
8.2.3 De moordende criticus 125
8.3 Dissociatieve stukken 127
8.3.1 Wat is dissociatie? 128
8.3.2 Beschermende dissociatieve stukken 129
8.3.3 Dissociatieve stukken faciliteren 129
8.4 Verslavingsstukken 133
8.4.1 Alcohol/drugs 134
8.4.2 Eetproblemen 135
8.4.3 Seks- en/of pornoverslaving 138
8.4.4 Zelfpijniging 139
8.5 Slachtofferschap 141

9 Gekwetste stukken faciliteren 145
9.1 Poortwachters 145
9.1.1 De poortwachter van de emoties 145
9.1.2 De poortwachter van de herinneringen 148
9.1.3 De poortwachter van de schaamte 149
9.1.4 Andere poortwachters 150
9.2 Het gekwetste stuk verschijnt 151
9.3 De cliënt erin plaatsen vanuit het midden 156
9.4 Het stoeltje gebruiken 158
9.5 Als begeleider tijdelijk een relatie aangaan met het gekwetste stuk 160
9.6 Een subpersoon fysiek aanraken 163
9.7 Wat als … 164

Deel 3 Een positieve relatie opbouwen met kwetsbaarheid 169
10 Contact maken met het oorspronkelijke kind 171
10.1 Wat is het oorspronkelijke kind? 171
10.2 Het kind bereiken in een facilitatie 174
10.2.1 Het oorspronkelijke kind bereiken via het gekwetste kind 174
10.2.2 Het oorspronkelijke kind rechtstreeks aanspreken 178

11 Verstoten stukken ontwikkelen 183
11.1 Krachtiger in het midden 183
11.2 Persoonlijke versus onpersoonlijke energie 187
11.2.1 Symbiose en autonomie 187
11.2.2 De ontwikkeling van onpersoonlijke en persoonlijke energie 188
11.3 Instinctieve energieën 194

12 Relatie met het gekwetste kind verstevigen vanuit het midden 199
12.1 Wat is het proces in het midden? 200
12.2 Werken met hulpbronnen 202
12.3 Enkele modellen 204
12.3.1 Zelfcompassie 204
12.3.2 Focussen 208
12.3.3 Zelftroost (self-soothing uit EFT) 212
12.4 Werken met visualisaties 214
12.4.1 De innerlijke burcht 215
12.4.2 Contra-indicaties 216
12.5 Wat na een sessie? 217

Tot slot 219
Dankwoord 220
Literatuurlijst 222