Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Een einde aan uitstelgedrag

Stop met dingen uitstellen en begin met leven

Paperback Nederlands 2018 9789021569789
Verkooppositie 2214Hoogste positie: 484
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen

Samenvatting

Uitstelgedrag, bijna iedereen is er wel eens ‘slachtoffer’ van. Want zo’n 95% van de mensen geeft aan zichzelf hier schuldig aan te maken. Omdat het zo’n herkenbaar probleem is zijn er ook veel theorieën, aannames en persoonlijke adviezen die uitstelgedrag zouden moeten elimineren. Maar waar komt het eigenlijk vandaan, en welke theorieën zijn echt werkbaar? In het veelgeprezen praktische boek ‘Einde aan uitstelgedrag’ van Petr Ludwig vertelt hij aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten hoe jij zelf je uitstelgedrag kan aanpakken. Het boek verschijnt vandaag, 14 augustus.

Nadat Petr Ludwig op het randje van de dood had gebalanceerd noteerde hij voor zichzelf het volgende geheugensteuntje: ‘Ik wil doodgaan met de wetenschap alles uit het leven te hebben gehaald’. Hij dook in meer dan 120 wetenschappelijke onderzoeken naar uitstelgedrag en ontwikkelde aan de hand daarvan praktische tools om een einde te maken aan uitstelgedrag.

Zo oud als de mensheid
Uitstelgedrag is zo oud als de mensheid. En in de huidige maatschappij, waar we blootgesteld worden aan een oneindigheid aan keuzes, leidt dit vaak tot beslissingsverlamming. Het uitstelgedrag is voor velen een bron van frustraties die je ervan weerhouden om meer uit je leven te halen.

Bestrijd beslissingsverlamming
In Petr’s boek staan negen makkelijk toepasbare tools om de beslissingsverlamming tegen te gaan en die helpen om alles uit elke dag te halen. De praktische tips en tools nemen slechts een paar minuten van de dag in beslag, maar gaan je uren opleveren. Ze helpen aangeboren als aangeleerde neigingen tot improductiviteit te bedwingen, waardoor de mindset ook een stuk positiever zal worden!

Het ideale boek voor iedereen die nu eens echt van zijn uitstelgedrag af wilt, maar ook benieuwd is waar zijn of haar uitstelgedrag nou eigenlijk vandaan komt.

Specificaties

ISBN13:9789021569789
Trefwoorden:psychologie, uitstellen
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:272
Druk:1
Verschijningsdatum:14-8-2018
Hoofdrubriek:Psychologie
ISSN:

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Geef uw waardering

Zeer goed Goed Voldoende Matig Slecht

Over Petr Ludwig

Petr Ludwig is een Tsjechische consultant van Fortune 500-bedrijven in Europa. Met kennis uit de neurowetenschappen en gedragseconomie helpt hij mensen hun intrinsieke motivatie en effectiviteit op zakelijk en persoonlijk vlak te vergroten.

Andere boeken door Petr Ludwig

Inhoudsopgave

De inhoudsopgave in beeld
Voorwoord van de auteur

Inleiding: Wat is uitstelgedrag en waarom moet je het bestrijden?
-Een geschiedenis van uitstelgedrag
-Het tijdperk van beslissingsverlamming
-Wat is de effectiefste manier om informatie te verzamelen?
-Hoofdstuksamenvatting: inleiding

Motivatie: Hoe word je en blijf je gemotiveerd?
-Extrinsieke motivatie: de wortel en de stok
-Intrinsieke doelgerichte motivatie: een kortstondig genoegen
-Intrinsieke belevingsgerichte motivatie: geluk in het heden
EERSTE TOOL: een persoonlijke visie
-Hoofdstuksamenvatting: motivatie

Discipline: Hoe je jezelf opdrachten geeft en ze ook uitvoert
-Als je ratio 'ja', maar je gevoel 'nee' zegt
TWEEDE TOOL: Gewoontetabel
-Beslissingsverlamming
DERDE TOOL: To-Do Today
VIERDE TOOL: To-Do All
-De comfortzone van de massa: broedplaats van het kwaad
VIJFDE TOOL: Heroïek
-Hoofdstuksamenvatting: discipline

Resultaten: Hoe je je geluk kunt vinden en vasthouden
-Waar komen negatieve emoties vandaan?
ZEVENDE TOOL: Flowsheet
ACHTSTE TOOL: Hamster-herstart
-Persoonlijke groei en persoonlijke neergang

Objectiviteit: Hoe je je eigen tekortkomingen kunt leren ontdekken
-Het Dunning-Krugereffect en de blinde vlek van incompetentie
-Hoofdstukken: objectiviteit

Conclusie: Het bereiken van bestendigheid
NEGENDE TOOL: Een vergadering met mezelf
-Het einde van uitstelgedrag en je schone lei

Noten

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Een einde aan uitstelgedrag