Regisseer jouw eigen leven

Voorwoord
Inleiding

1 Overzichtspositie
1.1 Ons wereldbeeld: onze kaart
1.2 De filmregisseur
1.3 Regisseur van je leven worden: je levenspad zien
Oefening: je levenspad zien

2 Acceptatie
2.1 Inleiding
2.2 Het brein
Laag 1: het reptielenbrein
Laag 2: het emotionele brein
Laag 3: de neocortex
Oefening:werking neocortex
2.3 De invloed van je onderbewuste op je leven
Oefening: jezelf beter leren begrijpen
Samenvatting

3 Het stellen van doelen
3.1 Inleiding
3.2 Vijf voorwaarden
Voorwaarde 1: positief geformuleerd
Voorwaarde 2: context
Voorwaarde 3: sensorisch specifiek
Voorwaarde 4: eigen controle
Voorwaarde 5: ecologie / het doel van het doel
Oefening:de vijf voorwaarden
3.3 Holon: tegelijk een geheel en een deel
Oefening: creëer je ideale toekomst

4 Patronen
4.1 Inleiding
4.2 Harmers: blokkades die je van je doel afhouden
Reële en irreële angsten
Oefening:wat houdt je tegen?
4.3 Doorgronden van patronen
Positieve intentie
Oefening: de positieve intentie van een patroon vinden
Denken en voelen
Blootleggen van patronen
Oefening: inzicht krijgen in patronen

5 Patronen blootleggen met logische niveaus
5.1 Zes logische niveaus
Oefening: inzicht krijgen in je omgeving
Niveau 2: gedrag en communicatie
Oefening: gedragspatronen herkennen
Niveau 3: vaardigheden
Oefening: vaardigheden
Oefening: vaardigheden in beeldbrengen
Niveau 4: overtuigingen en waarden
Oefening: persoonlijke waarden en overtuigingen
Niveau 5: identiteit
Oefening: 20 rollen
Oefening:keuze in je rollen
Niveau 6: missie
Oefening:beschrijf de rest van je leven
Oefening: je missie vinden
Oefening: werken met de logische niveaus