Lees verder
Jim Loehr is medeoprichter van LGE Performance Systems, een trainingsorganisatie die gespecialiseerd is in het helpen van zakenmensen, professionele atleten en anderen om goed te presteren in stressvolle omgevingen.
Meer over de auteursAltijd scherp
Manage je energie, niet je tijd: Het geheim van high performance
E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2017 1e druk 9789492493064Samenvatting
Jim Loehr en Tony Schwartz schreven deze klassieker over slim omgaan met energie als de sleutel tot het productiever en gezonder leven. Op basis van wetenschappelijk onderzoek en 25 jaar praktijkervaring in het begeleiden van topsporters, introduceren ze de principes van persoonlijk energiemanagement.
Een succesvolle carrière is namelijk net topsport: je moet kunnen pieken op het juiste moment, je steeds blijven ontwikkelen en ook op de lange termijn blijven investeren in mentale en fysieke fitheid. Met behulp van veel anekdotes en praktische oefeningen leggen Loehr en Schwartz een krachtig stappenplan uit dat je zal helpen om:
- Je vier belangrijkste bronnen van energie te managen (fysieke, sociale, mentale en spirituele)
- Je energieverbruik te compenseren met herstel en energievernieuwing (Wist je bijvoorbeeld dat je na een nacht slecht slapen beter een half uur kunt sporten dan extra uren slapen?)
- Patronen in je dag - een weekritme in te bouwen die voor een betere energiebalans zorgen (Wist je dat je 's ochtend een spanningsboog van 90 minuten hebt, maar die 's middags veel korter is?)
- De balans te houden tussen werk en privé, en goed te blijven presteren ondanks de vaak constante werkdruk.
Specificaties
Expertrecensies (2)
Lees verder
Lees verder
Lezersrecensies
Interviews en artikelen (1)
Over Jim Loehr
Over Tony Schwartz
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan