Het monster met de gouden ogen - Presentatie- én mediatraining

Voorwoord 8
Inleiding 11

Deel 1 Kom maar op met de inhoud – ook als je met je mond vol tanden staat 15
1 Hoe kun je stralen? 16
1.1 Een pakkend begin 16
1.2 Een magnifi ek middenstuk 25
1.3 De afronding 33
1.4 Je tekst onthouden 36
2 Eerste hulp bij falen! 40

Deel 2 Vergroot je zelfvertrouwen – ook als het zweet je uitbreekt 59
3 Hoe kun je stralen? 60
3.1 Je zenuwen in bedwang 60
3.2 Je ademhaling onder controle 64
3.3 Een glorieuze opkomst 65
3.4 Zelfvertrouwen tijdens het spreken 69
3.5 Afgaan zonder af te gaan 71
4 Eerste hulp bij falen! 74

Deel 3 Zet je in de juiste houding – ook als je je klein voelt 87
5 Hoe kun je stralen? 88
5.1 Jij bent het middelpunt: sta stil en imponeer 88
5.2 Strategisch bewegen 93
5.3 Met de handen in het haar 95
5.4 Lichaamstaal: show it, baby! 97
5.5 Gaat u zitten! 99
6 Eerste hulp bij falen! 103

Deel 4 Laat je horen – ook als je een trilling in je stem hebt 115
7 Hoe kun je stralen? 116
7.1 Een defecte snelheidsmeter 116
7.2 Wat een (klank)kleur! 120
7.3 Snik. Emotie in je stem 122
7.4 Leren articuleren 127
7.5 Spreken vanuit je buikademhaling 128
8 Eerste hulp bij falen! 130

Deel 5 Kies je kleding strategisch – ook als je geen idee hebt wat passend is 143
9 Hoe kun je stralen? 144
9.1 Kleding als communicatiemiddel 144
9.2 Accessoires en make-up 152
10 Eerste hulp bij falen! 156

Deel 6 Maak je samen sterk – ook als de ander onverwacht ánders doet 163
11 Hoe kun je stralen? 164
11.1 Ja, ik wil 164
11.2 Eenheid uitstralen 169
11.3 Van elkaar verschillen 171
12 Eerste hulp bij falen! 175

Deel 7 Bespeel je arena – ook als de omstandigheden lastig zijn 187
13 Hoe kun je stralen? 188
13.1 Op je plek zijn in de zaal, de studio, voor je webcam of buiten 188
13.2 Wát een techniek! 194
13.3 Ken je publiek 195
13.4 Interactie met je publiek 196
14 Eerste hulp bij falen! 201

Gouden Ogen 214
Goud 216
Meer lezen 217
En nu? 219
Wat anderen zeggen over Machteld Kooij 221