Trauma als onverwacht geschenk
De weg naar posttraumatische groei
Paperback Nederlands 2023 1e druk 9789402712766Samenvatting
Trauma-expert Edith Shiro helpt je in dit baanbrekende en praktische boek om te gaan met grote en kleine trauma's.
Traumatische gebeurtenissen kunnen ons voor altijd veranderen. Hoewel we tegenwoordig meer weten over de blijvende neurologische en fysieke effecten ervan dan tien jaar geleden, beseffen nog te weinig mensen dat een trauma je niet hoeft te veroordelen tot een leven lang lijden en verdriet.
Geïnspireerd door haar grootouders, die de Holocaust overleefden, besloot Edith Shiro haar leven te wijden aan trauma en de gevolgen daarvan. In dit boek deelt de gerenommeerde klinisch psycholoog haar vijf fasen voor posttraumatische groei: bewustwording, ontwaken, worden, zijn en transformeren. Het doorlopen van dit proces helpt je genezen, groeien en je bewuster te worden van je trauma.
'Een routekaart voor het omgaan met en uiteindelijk ontgroeien van traumatische gebeurtenissen. Edith Shiro heeft een boek geschreven dat ons in moeilijke tijden allemaal kan helpen.' - Tal Ben-Shahar, auteur van Gelukkiger, wat er ook gebeurt
'Een absoluut geschenk. Iedereen zal na lezing beseffen dat transformatie mogelijk is. Dit boek kan als metgezel fungeren voor elke stap van die reis.' - Shelly Tygielski, bedenker van het platform Pandemic of Love
Specificaties
Lezersrecensies
Inhoudsopgave
Deel I Posttraumatische groei begrijpen
1. Het raamwerk 29
2. De trauma’s van het dagelijks leven 40
3. Wat is posttraumatische groei? 70
4. Variabele factoren 96
5. De generationele overdracht van trauma’s 122
6. Van collectieve trauma’s naar collectieve groei 145
Deel II De fasen doorlopen
7. De fase van bewustwording: radicale aanvaarding 177
8. De fase van ontwaken: veiligheid en bescherming 192
9. De fase van het worden: een nieuw narratief 215
10. De fase van het zijn: integratie 241
11. De fase van transformatie: wijsheid en groei 255
12. In de verheven staat blijven 286
Vragenlijst posttraumatische groei (PTGI) 302
Vragenlijst psychisch welbevinden en posttraumatische veranderingen (PWPTV) 306
Dankwoord 309
Noten 313
Register 321
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan